一般多主張?jiān)诮?jīng)前5～7天開始治療
，月經(jīng)來潮后停止，待下次月經(jīng)來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行，因此治療須在經(jīng)前當(dāng)下腹部、腰骶部出現(xiàn)疼痛時(shí)操作。如手法得當(dāng)，可使經(jīng)期提前1～2天，隨著經(jīng)血排出，疼痛也會(huì)隨之消失或減輕。1
、點(diǎn)揉子宮(刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用)位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點(diǎn)即是此穴
——痛經(jīng)湯飲.png)
按摩方法：用雙手食指
2
位置：腳大趾與第二趾之間
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜
3
位置：兩側(cè)肋弓下緣至髂骨之間的側(cè)小腹。
按摩方法：雙手置于側(cè)小腹
4、按揉三陰交(具有交通心腎
，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用)位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸
，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。按摩方法：用一側(cè)手拇指指腹揉捻對側(cè)三陰交穴
，有酸脹感為宜5、按摩小腹(增加小腹腔內(nèi)臟血運(yùn)
位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部
按摩方法：雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部
婦科常識(shí)——痛經(jīng)湯飲：當(dāng)歸金銀花湯
食材：當(dāng)歸 50克
做法：
1、把當(dāng)歸和金銀花用紗布包好
2、當(dāng)歸
3
此湯在月經(jīng)第一天服用
婦科常識(shí)——痛經(jīng)湯飲：桂圓紅棗茶
材料：桂圓肉
做法：先將紅棗清洗一下
在生理期的時(shí)候，可以當(dāng)茶飲
婦科常識(shí)——痛經(jīng)湯飲：玫瑰花茶
材料：玫瑰花
做法：先將黃芪洗干凈將玫瑰花與茶包放入杯中
此茶寧神、補(bǔ)血
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