，到底有哪些方法呢?下面一起來看看。

準(zhǔn)媽媽補碘有哪些方法

1、食用碘鹽：很多孕婦都會采取這種補碘方式

，因為這種方式十分直接煎蛋，而且每天飲食上都會攝入碘食鹽，正常人需要攝入碘元素是在7g左右，而孕婦的需求量要高于常人，所以孕婦應(yīng)該攝入碘元素稍微多一些，但是不能過多的攝入，因為吃過多的咸味食物會影響到身體健康。

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、含碘食物：食物中富含碘元素的食物有很多，所以想要補充碘元素不僅僅通過碘鹽，含有較多碘元素的食物有海魚、干貝、蝦米等等食物，這類食物較受大家的喜歡，不過在食用的時候不可過量，應(yīng)該控制在50克左右。

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、含碘制劑：現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了很多補充碘元素的多維元素片，若是孕婦身體出現(xiàn)缺碘的現(xiàn)象，那么可以直接咨詢醫(yī)生，讓其配置含碘補劑。不過在補充的時候不可盲目，因為市場上很多營養(yǎng)品中不僅僅含有碘元素，還能其它元素，需要合理食用補碘制品