女性如何補(bǔ)虛?可以選擇一些調(diào)理的方法，女性身體素質(zhì)比較差，會(huì)出現(xiàn)宮寒，月經(jīng)不調(diào)，氣血不足等等的問題
，所以說女性補(bǔ)虛勞是生活中很重要的問題，下面的這些具有女性補(bǔ)虛勞的食療方法推薦給大家，可以有調(diào)理的作用天麻燉烏雞
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材料：烏雞1只(約750克)，天麻25克
做法：烏雞放入冷水中
，燒開，焯去血沫;中藥洗凈，放入雞腹中，用線縫好口。把烏雞放人砂鍋內(nèi)，加入姜片、料酒和適量水，燒開后用小火燉約1小時(shí)，然后放入食鹽繼續(xù)燉二十分鐘，等所有的食材熟爛有撒上香菜即可。功效：烏雞舒經(jīng)活血
、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效，對(duì)老年女性大有益處。這些中藥材對(duì)于緩解頭暈頭痛等問題有改善的作用，而且也可以有活血的功效。胡椒豬肚湯
材料：白胡椒30至50粒
，豬肚1個(gè)，食鹽、料酒、味精各少許。做法：先將豬肚洗凈(可加鹽
、醋并用開水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個(gè)小時(shí)左右，湯稠肚爛時(shí)，放入食鹽料酒，然后放入味精，這樣的養(yǎng)生食譜在飯前食用。功效：胡椒性溫?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">
女性補(bǔ)虛的一些食療方法
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