乳腺疾病的自我保健,5個預(yù)防乳腺疾病的措施

，就會造成乳房內(nèi)部的軟組織受到挫傷，或者使我們?nèi)榉績?nèi)部發(fā)生增生，并且還會改變外部的形狀，使上聳的雙乳出現(xiàn)下塌，或者下垂等。

二

，配戴合適的乳罩。我們在選擇胸衣時，一定要選擇合適的，合適的胸罩不僅可以保護(hù)我們的乳房，也能避免乳房受到外部的損傷。

三

，洗浴時的水溫要適中，不要用過冷，或者過熱的水來刺激乳房。我們的乳房周圍遍布微血管，如果受到過熱或者過冷的浴水刺激，都是對乳房極為不利的。

四，乳頭

，乳暈部位要清潔到位。女性乳房的清潔在日常生活中十分的重要，如果長時期不清潔，會引起乳房炎癥或者造成皮膚病。

五，少女不要用激素類藥物來豐乳

。我們在少女時期時，是我們的生長發(fā)育的旺盛時期，卵巢本身分泌就會分泌很多的雌激素，如果在這時選用雌激素藥物，雖然可以促使女性的乳房發(fā)育，但是潛伏著一些極不利的危險因素，導(dǎo)致女性發(fā)生一些疾病。

以上就是5個預(yù)防乳腺疾病的自我保健措施，女性朋友們一定要多抽時間來了解和學(xué)習(xí)

，把這是措施納入我們的日常生活中