女性氣血不足的話
，應該如何去調(diào)理?可以選擇一些補血補虛的食譜，食物對于人體的好處還是相當高的，因為食物可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，女性如果氣血不足的話，一定要吃的就是補氣血的食譜，來看看這些食譜的介紹。蟲草蒸老鴨
材料：冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只
、黃酒、生姜、蔥白血食譜.png)
做法：將老鴨去毛
功效：有補虛益精
，滋陰助陽，具有補血的功效，是女性養(yǎng)生的最佳養(yǎng)生食譜，還能補氣血，提高體質(zhì)。花膠瘦肉羹
材料：花膠(或吻膠)150克
，鮮豬瘦肉絲100克，生姜絲5克，食鹽適量。做法：先將豬瘦肉洗凈切絲;然后將花膠用清水浸泡至軟，再用熱的姜蔥水浸泡去腥味
，切成細條放入壓力鍋內(nèi)，加進適量清水，用中火將其煲至糊狀，再放進肉絲、生姜絲攪混煮熟，調(diào)味食用。功效：本羹有滋陰補腎
，養(yǎng)顏美膚作用。太子參燉柴雞
材料：太子參8克
，柴雞250克，鹽、蔥、姜、料酒適量做法：將柴雞切塊
功效：滋陰補虛，溫中益氣。特別適于秋冬女性進補
，對于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的調(diào)理也有一定的好處和作用，還能有滋陰補血的功效。女性補虛的一些食譜
，上面介紹了相關的內(nèi)容，這些食譜可以有滋陰補腎的作用，對于氣血不足，貧血等問題來說有調(diào)理的作用，而且也可以有增強人體免疫力的功效，如果你氣血不足，推薦食用上面的這些養(yǎng)生食譜。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/6314.html.
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