經(jīng)前期綜合癥的癥狀,如何緩解經(jīng)前期綜合癥

一

、經(jīng)前綜合征的諸多表現(xiàn)

1

、頭痛和偏頭痛：這是因?yàn)轭^骨或者顱骨中的竇水分潴留產(chǎn)生壓力，從而導(dǎo)致頭痛。偏頭痛則經(jīng)常在月經(jīng)期間發(fā)生，而這跟經(jīng)期前雌性荷爾蒙水平的升高有關(guān)。

2、水腫：由于水腫的緣故

，很多女性的體重有所增加。手、足及胃部都可能發(fā)生水腫，個別女性還會發(fā)生牙齦腫脹，眼底甚至是椎骨充水。而后者導(dǎo)致了背痛。

3

、乳房腫痛：這跟雌激素/孕激素比值的不平衡有關(guān)。乳房腫脹可能是因?yàn)槟X垂體分泌泌乳刺激素，導(dǎo)致荷爾蒙分泌加快造成的。

4

、長小痘痘：雌激素分泌量減少，導(dǎo)致皮脂的產(chǎn)生(油脂則是由皮下脂肪層產(chǎn)生的)。因經(jīng)期前激素分泌量減少，肌膚容易過敏，變得粗糙。油脂分泌增多，生暗瘡的幾率增高。

5

、情緒低落：由PMS導(dǎo)致的情緒低落跟生病不一樣的地方在于，一旦經(jīng)期開始，這種低落情緒會霍然消失