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      哪些食物能豐胸,,,如何在家快速豐胸_
      
        
      
            關(guān)愛(ài)女性健康
            2023-07-03 04:30:26
        
      

        
      
           
      一、豐胸的食物有哪些呢
      1.木瓜
      、魚(yú)
        、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物
      ，是健胸佳品
      。2.黃豆
      、花生、杏仁
      、桃仁
      、芝麻及粟米等成為飲食伴侶
      ，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。3.橙子
      、葡萄
      、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn)，因?yàn)楦缓S他命C的食物
      ，可防止胸部變形
      。4.芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜
      ，因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物
      ，有助胸部發(fā)育。5.椰菜
      、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物
      ，因?yàn)楹S他命A的食物，有利激素的分泌
      。6.含維他命B的牛肉
      、 牛奶 、豆類及豬肝等
      ，可有助于激素的合成
      。瀟雪推薦：六種經(jīng)典滋補(bǔ)美味火辣雙峰。7.多喝酒釀蛋
      ，特別是在生理期間早晚服用一碗
      ，可同時(shí)達(dá)美容和豐胸的作用。8.連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿
      ，便能達(dá)用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用
      。9.富含膠質(zhì)的食物
      ，如蹄筋、海參及豬腳等
      ，能增加胸部發(fā)育
      。10.多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等
      ，因?yàn)槠渌匿\是制造荷爾蒙的重要元素
      。
      二、自行豐胸方法有哪些
      1
      、沐浴SPA按摩沐浴時(shí)利用花灑
      ，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部
      。洗完后
      ，趁著身體微熱時(shí)
      ，擦上滋潤(rùn)露，按摩胸部
      。效果：短時(shí)間的低溫刺激
      ，能改善乳腺組織營(yíng)養(yǎng)，提高張力
      ，促進(jìn)其生長(zhǎng)
      。2、強(qiáng)化天然Bra沐浴后
      ，給全身涂上滋潤(rùn)露
      。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大，重復(fù)20次
      ，以強(qiáng)化頸部肌肉
      ；用z由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升
      ，再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位
      ，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右
      。效果：促進(jìn)血液循環(huán)
      ，收緊頸部、胸部肌肉
      。3
      、酒釀豐胸酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可
      ，或制成酒釀蛋
      、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次
      ，效果更佳
      。效果：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒(méi)
      。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效
      。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)
        。4
        、青木瓜豐胸青木瓜去皮、去籽
        、切塊
        ，排骨切塊，用熱水燙一下去腥
      。鍋中水煮滾
      ，將排骨
      、木瓜、蔥
      、姜
      、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)
      ，撒入精鹽調(diào)味食用
      。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味
      ，是正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象，可安心食用
      。效果：因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌
      ，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)
      ，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收
      ，搭配肉類食用，效果最佳
      。
      三
      、中藥豐胸食譜
      中藥豐胸食譜：四物豐胸湯做法：1、準(zhǔn)備好當(dāng)歸
      、川芎
      、白芍、熟地黃適量
      。2
      、將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水
      。3
        、用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘
        。4、將藥材渣過(guò)濾掉
        ，直接喝湯
        。功效：四物是很多女性必備的一種中藥藥材，因?yàn)樗奈锞哂辛己玫恼{(diào)養(yǎng)身體的功效
        ，不但可以補(bǔ)氣益血
        ，對(duì)于豐胸也同樣有不可忽略的功效。這四樣中藥的藥材做成食膳
        ，可以讓四種藥材同時(shí)發(fā)揮其功效
        ，從而刺激乳腺
        ，讓胸部快速地變大。與此同時(shí)
        ，四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外
        ，還可以起到養(yǎng)顏美容的功效。因此是MM的必備中藥食膳
        。中藥豐胸食譜：加味黑豆雞做法：1
        、準(zhǔn)備烏骨雞或母雞，黨參
        ，姜
        ，炙甘草，當(dāng)歸
        ，川芎
        ，白芍，黃耆
        ，黑豆
        ，紅棗，麻油等材料
      。2
      、除紅棗之外，將其他的所有藥材放入一個(gè)紗布袋中
      。3
      、將雞、姜和紗布袋放入鍋中
      ，加上一定量的水和米酒
      ，用大火煮。4
      、待到鍋中煮沸之后
      ，過(guò)濾掉鍋中的浮沫，之后改為小火
      。5
      、用小火慢慢燉1個(gè)小時(shí)左右，之后將紗布袋取出
      ，加入適量的調(diào)味料就可以食用
      。功效：加味黑豆雞是用多種的中藥藥材來(lái)輔助烹調(diào)而成的，因此這個(gè)加味黑豆雞中會(huì)鎖定了各種中藥的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，并且讓這些成分完全被雞所吸收
      ，從而可以使人很好地?cái)z取入體內(nèi)，被人體吸收。而這些藥材
      ，大多是具有活血補(bǔ)血的功效
      ，同時(shí)也可以讓刺激到身體內(nèi)荷爾蒙的分泌，讓胸部在大量分泌的荷爾蒙中慢慢生長(zhǎng)
      ，最終達(dá)到豐胸的效果
      。而且，這個(gè)加味黑豆雞的味道也極為容易接受
        ，所以各位MM可以嘗試一下
        。中藥豐胸食譜：鮮淮山炒雞片做法：1、準(zhǔn)備好所需要的材料
        ，適量的雞胸肉
        、淮山，另外準(zhǔn)備好各種的調(diào)味料
        。2
        、將雞胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉輔以其他調(diào)味料來(lái)進(jìn)行攪拌
        。3
        、將切好的淮山放入預(yù)熱過(guò)的鍋中炒至三分熟后起鍋。4
        、將攪拌好的雞肉片放入鍋中
        ，并且倒入淮山，加入適量的調(diào)味料調(diào)味
      ，直至熟透就可以食用
      。功效：這道鮮淮山炒雞片主要是運(yùn)用淮山的功效來(lái)幫助豐胸。山藥作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)藥材
      ，本身含有豐富多樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，因此可以起到良好的滋陰養(yǎng)肺的功效，除此之外
      ，還可以為人體補(bǔ)中益氣
      ，讓干癟的胸部在山藥的刺激下乳腺快速生長(zhǎng)，讓胸部變得更加豐滿
      ，打造一個(gè)傲人的豐挺美胸
      。而且淮山中含有的淀粉還可以促進(jìn)人體內(nèi)的消化功能，起到良好的瘦身功效
      。因此
      ，這個(gè)食譜是一個(gè)集豐胸、瘦身于一體的好食膳
      。中藥豐胸食譜：川貝冰糖燉梨做法：1、將梨不去皮洗干凈
      ，從頂部切下
      ，形成一個(gè)梨蓋的形狀
      。2、將梨里面的梨心全都挖空
      ，并且在空的梨里面加上適量的川貝和冰糖
      。3、將切下的梨蓋將梨蓋好
      ，并且用幾根牙簽來(lái)鞏固梨蓋
      ，確保梨蓋不會(huì)掉落下來(lái)。4
      、將梨放在一個(gè)碗中并放入鍋中
      ，在鍋中放入適量的水。5
      、用小火燉到整個(gè)梨變成透明的顏色就可以食用
      。功效：自古以來(lái)，川貝就作為人們?cè)谌粘Ｉ钪凶畛Ｓ玫囊环N藥材
      ，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的止咳潤(rùn)肺功效而被人們熟知
      。但是川貝其實(shí)除了止咳潤(rùn)肺的功效之外，將川貝與梨做搭配
      ，做成川貝冰糖燉梨同樣具有顯著的豐胸療效
      。因?yàn)榇ㄘ惡屠娼Y(jié)合在一起食用，可以充分地刺激到身體內(nèi)的淋巴系統(tǒng)
      ，促使淋巴系統(tǒng)進(jìn)行快速的循環(huán)流動(dòng)
      ，因此就可以刺激到胸部，讓胸部快速地生長(zhǎng)
      。當(dāng)然
      ，除了豐胸功效之外，夏季也是食用川貝冰糖燉梨的最好時(shí)節(jié)
      ，因?yàn)榭梢詭椭鍧嵑粑ǖ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，起到?rùn)喉養(yǎng)肺的功能。因此可以說(shuō)
      ，川貝冰糖燉梨是一個(gè)非常有效的豐胸和潤(rùn)肺的食譜
      。
      四、豐胸美容湯
      豐胸煲湯食譜山藥雄蹄湯原料：雄豬蹄
      ，山藥
      ，紅棗。配料：王不留行
      ，米酒
      。做法：把雄豬蹄洗干凈斬大塊，放入冷水鍋里煮去血沫，撈出沖洗掉放入另一砂鍋里
      ，加入清水煮至兩個(gè)小時(shí)
      ，把山藥去皮洗干凈切塊，和紅棗一起放入鍋里
      ，再加入米酒煮半小時(shí)即可
      ，這款山藥雄蹄湯對(duì)于豐胸有很好的效果。黃芪排骨湯原料：排骨
      ，黃豆
      ，大棗。配料：黃芪
      ，通草
      ，姜，鹽
      。做法：把排骨洗干凈斬成大塊
      ，黃豆用清水浸泡透，大棗洗干凈備用
      ，把姜切片
      ，在砂鍋里放入清水煮開(kāi)，然后放入排骨
      、黃豆
      、大棗和姜，再把黃芪和通草用紗布袋裝好
      ，放入紗鍋里煮開(kāi)
      ，再用小火煮兩小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可
      ，這道黃芪排骨湯可補(bǔ)血通絡(luò)
      ，對(duì)于扁平的乳房有很好的豐胸作用。當(dāng)歸燉雞原料：老母雞
      。配料：當(dāng)歸
      ，料酒，鹽
      ，胡椒粉
      ，味精，姜
      ，蔥
      。做法：把老母雞洗干凈，將當(dāng)歸洗干凈放入紗布袋里
      ，然后裝入雞肚子里
      ，再放入砂鍋里
      ，加水煮開(kāi)，再放入料酒
      、味精
      ，把姜切片，蔥切段
      ，放入砂鍋里煮開(kāi)，再加鹽用小火煮至爛熟
      ，最后
      ，用胡椒粉調(diào)即可，可豐胸的當(dāng)歸燉雞就做好了
      。
      

          
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      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)
      ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道
        ，身體想要健康的話是離不開(kāi)各種的營(yíng)養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變
        ？)
      
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
        ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌