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      治療痛經(jīng)的方法,女人痛經(jīng)哪些東西不能吃
      
        
      
            關(guān)愛女性健康
            2023-07-03 06:34:03
        
      

        
      
           
      一
        、痛經(jīng)治療方法
      一
      、一般處理
      進行必要的衛(wèi)生常識宣教
      ，消除焦慮
      、緊張和恐懼
        ，解除精神負擔(dān)
      。及時治療全身慢性疾病
        。發(fā)育不良
        、體質(zhì)虛弱者應(yīng)設(shè)法糾正
        。開始體育鍛煉
        ，增強體質(zhì)。經(jīng)期避免劇烈運動和過度勞累
        ，防止受寒
        ，注意經(jīng)期衛(wèi)生。
      二
        、前列腺素合成酶抑制劑
      為減少前列腺素的釋放
      ，可于經(jīng)前3-5天口服消炎痛25mg，或乙酰水揚酸0.3g
      ，或甲氯滅酸250mg
      ，均每日2-4次，可能有顯效
      。
      三
      、針灸治療
      痛經(jīng)發(fā)作時，針(或灸)主穴：氣海
      、合谷
      、三陰交;配穴：關(guān)元、子宮
      、足三里
      。先針主穴，強刺激
      ，留針10～15分鐘
      。疼痛不止加配穴或灸氣海、關(guān)元
      。
      四
      、性激素治療
      1、抑制排卵
      由于痛經(jīng)主要發(fā)生在有排卵周期
      ，可試服避孕藥ⅰ或ⅱ號
      ，以抑制排卵，用法同避孕方法
      ，可能減輕癥狀
      。也可口服安宮黃體酮5-10mg/日、炔諾酮2.5-5mg或甲地孕酮4-8mg，每日一次
      ，月經(jīng)第5日開始服用
      ，連服20-22天，共3個周期
      。
      對子宮內(nèi)膜異位癥及年較長者均可使用
      。
      2、雌激素
      常用于子宮發(fā)育欠佳者
      。每晚服用已烯雌酚1mg
      ，月經(jīng)周期第5天開始服用，連服20天
      ，重復(fù)三個周期
      。此法能抑制排卵，亦能促使子宮發(fā)育
      ，但應(yīng)隨訪
      。
      3、孕激素
      治療膜性痛經(jīng)
      。通過補充孕激素
      ，使與雌激素重新恢復(fù)平衡，月經(jīng)期子宮內(nèi)膜得以按正常情況以碎片狀剝脫
      ，可減輕子宮因痙攣性收縮所造成的疼痛
      ，自月經(jīng)第二十一天起，肌注黃體酮20mg/日
      ，共5次
      。
      五、止痛解痙
      下腹置熱水袋
      ，酌服索米痛
      、可待因或顛茄合劑，必要時注射阿托品0.5mg
      。最好不用或少用杜冷丁
      、嗎啡等，以防成癮
      。
      六
      、對癥治療
      宮頸口小或頸管狹窄病人，試月經(jīng)前用宮頸擴張器
      ，緩慢地按順序擴至6-7號
      ，使經(jīng)血暢流，并能減低宮頸口周圍交感神經(jīng)纖維的感受能力而達到治療痛經(jīng)的目的
      。必要時可連續(xù)進行2-3周期;子宮后傾后屈者
      ，可試胸膝臥位，每日1-2次，每次10-15分鐘
      。
      對女性痛經(jīng)治療方法
      ，大家是一定要慎了解和把握的，因為女性痛經(jīng)不容忽視
      ，否則會給女性帶來不小的傷害
      ，所以大家需正確的把握女性痛經(jīng)治療方法，正確的治療疾病才能徹底規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要危害發(fā)生
      。
      二、引起痛經(jīng)的因素很多
      (1)子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻
      ，引起痛經(jīng)
      。
      (2)子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血
      、缺氧而引起痛經(jīng)
      。
      (3)子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)
      。
      (4)精神
      、神經(jīng)因素部分婦女對疼痛過分敏感。
      (5)遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系
      。
      (6)內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)
      。
      (7)子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)
      。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高
      。
      (8)子宮的過度收縮。雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)
      ，但子宮收縮持續(xù)時間較長
      ，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)
      。
      (9)子宮不正常收縮
      。痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血
      ，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮
      ，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。
      (10)婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥
      、盆腔炎
      、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等
      。子宮內(nèi)放置節(jié)育器(俗稱節(jié)育環(huán))也易引起痛經(jīng)
      。
      (11)少女初潮，心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差
      、經(jīng)血運行不暢
      、愛吃冷飲食品等造成痛經(jīng)。
      (12)經(jīng)期劇烈運動
      、受風(fēng)寒濕冷侵襲等
      ，均易引發(fā)痛經(jīng)。
      (13)空氣不好受某些工業(yè)或化學(xué)性質(zhì)氣味刺激
      ，比如汽油
      、香焦水等造成痛經(jīng)。
      以上就是引起痛經(jīng)的一些原因
      ，女性朋友應(yīng)該做一個詳細了解
      。了解關(guān)于生理方面的知識，能讓自己有一個很好的認識
      ，這樣遇到相同情況的時候就知道是怎么回事
      ，也能提前做好準(zhǔn)備。
      三
      、女性痛經(jīng)不能吃的食物
      1
      、生冷寒涼的食物：痛經(jīng)患者不能吃生冷寒涼的食物。女性朋友平時或經(jīng)期
      ，如果食用寒涼生冷食品
      ，血為寒凝，會導(dǎo)致血行受阻
      ，不通則痛
      ，導(dǎo)致痛經(jīng);如果多吃這類食品，易傷脾陽
      ，使寒濕不化
      ，傷于下焦，客于胞中
      ，血被寒凝而導(dǎo)致痛經(jīng)
      。
      2、刺激性的食物：痛經(jīng)患者要避免吃刺激性的食物
      。有一部分痛經(jīng)病人
      ，是由于濕熱蘊結(jié)胞宮導(dǎo)致的。如果這類病人再吃辛辣刺激性的食物
      ，會加重盆腔充血
      、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮
        ，而使痛經(jīng)加重
        。
      3
        、酸澀的食物：女性痛經(jīng)要避免吃酸澀食物。酸性食品味酸性寒
        ，具有固澀收斂的作用
        ，能夠使血管收縮、血液澀滯
        ，不利于經(jīng)血的暢行和排出
        ，所以痛經(jīng)患者要忌食這類食物。酸性食物包括泡菜
        、酸棗
        、米醋、酸辣菜
        、芒果
      、杏子、李子
      、楊梅、石榴
      、青梅
      、草莓、楊桃
      、櫻桃
      、檸檬等。
      4
      、含咖啡因的飲料：女性痛經(jīng)要避免喝含咖啡因的飲料
      。咖啡因可以刺激神經(jīng)和心血管
      ，讓情緒緊張
      ，加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過多
      ，如咖啡
      、可樂、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝
      ，而溫?zé)岬陌组_水是最安全
      、最舒服的選擇。
      四
      、如何預(yù)防痛經(jīng)的出現(xiàn)
      痛經(jīng)預(yù)防1
      、不要感冒要保暖
      在月經(jīng)期間女性朋友要特別的注意照顧好自己，不能讓自己者涼
      ，不要多占冷水
      ，一定要做好保溫工作
      。如果下半身著涼了就會直接致女性宮寒，宮寒在女性當(dāng)中是比較的多見
        ，但是許多女性沒有注意到
        ，宮寒主要會引發(fā)痛經(jīng)、附件炎
        、盆腔炎
        、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。
      痛經(jīng)預(yù)防2
        、正確護理陰部
      在經(jīng)期的時候要特別的注意個人衛(wèi)生
        ，如果不注意私處的干爽和透氣，那么陰道部位就會濕氣太大
        ，這樣就很容易致霉菌性陰道炎發(fā)生
        ，導(dǎo)致痛經(jīng)。
      痛經(jīng)預(yù)防3
        、注意飲食
      在飲食上要特別的這樣
        ，以清淡為主，要保持均衡的飲食
        ，多吃豆制品
        、魚、新鮮的蔬菜和水果等食物
        。避免腥冷辛辣等刺激食物
        。另外還可以酌量補充葉酸、纖維素
        、維生素c和維生素e等
        。
      痛經(jīng)預(yù)防4、保持血液循環(huán)暢通
      現(xiàn)在女性多數(shù)是從事電腦工作
        ，如果您工作時間多數(shù)是在坐著的話
        ，您就要注意了，要適當(dāng)?shù)恼酒饋磉\動一下
      ，平時還要注意鍛煉身體
      ，這樣就可以加強體質(zhì)。
      就目前痛經(jīng)的發(fā)病特點來說
      ，在預(yù)防上
      ，建議是從根本上提高女性的身體免疫力，再輔以一定的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理
      ，就能在很大程度上降低痛經(jīng)的發(fā)病率
      ，而對于導(dǎo)致痛經(jīng)的常見疾病建議是也有一定的了解，在出現(xiàn)時做到及時治療即可
      。
      女性痛經(jīng)在飲食上應(yīng)注意什么
      內(nèi)分泌失調(diào)性痛經(jīng)是青年女性常見的疾病
      。最新的國外資料顯示
      ，痛經(jīng)與體內(nèi)缺乏一種重要的元素——鎂有關(guān)。有關(guān)的研究結(jié)果表明
      ，45％的痛經(jīng)患者體內(nèi)鎂的水平明顯低于正常人
      。鎂能激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)興奮
      ，維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定
      ，參與蛋白質(zhì)合成、肌肉收縮和體溫調(diào)節(jié)
      。另外
      ，鎂還能影響人的情緒，鎂的缺乏還可導(dǎo)致人的情緒緊張
      ，體內(nèi)緊張激素的分泌增加
      ，致使痛經(jīng)的發(fā)生率增加。痛經(jīng)患者或易發(fā)生痛經(jīng)現(xiàn)象的人
      ，可通過食用含鎂豐富的食物來減輕痛經(jīng)
      。如谷類中的蕎麥、小米
      、玉米
        ，豆類中的黃豆、豌豆
        、豆腐，蔬菜中的雪里蕻
        、莧菜
        、薺菜、紫菜
        ，特別是紫菜含鎂最高
      ，每100克含460毫克，居諸品之首
      。易患痛經(jīng)的人要盡量少吃高脂肪的食品
      ，因食物中動物性脂肪含量過高時，會影響人體對鎂的吸收
      ，使體內(nèi)鎂元素水平降低而產(chǎn)生痛經(jīng)
      。此外，還應(yīng)盡量少吃含鎂量甚低的精制白米
      、白面及白糖等食品
      。痛經(jīng)患者還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，合理睡眠

      ，避免心理上過度緊張
      ，預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生
      。痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)注意多樣化，經(jīng)常食用些具有活血行氣作用的食物
      ，如芹菜
      、菠菜、香菜
      、薺菜
      、空心菜、胡蘿卜
      、生姜
      、蔥、佛手
      、橘子等
      。體弱者應(yīng)增加營養(yǎng)，如雞
      、鴨
      、魚、鱉
      、蛋類
      、奶類、動物肝臟及動物血等
      。還可飲一些糖水
      、甜酒等。應(yīng)注意少吃或不吃寒涼生冷或刺激性食物
      ，如冰糕
      、柿子、酸梅等
      。經(jīng)期不宜游泳
      、涉水，盡量做到生活起居有節(jié)。
      痛經(jīng)的飲食調(diào)理需要注意哪些
      在飲食上，痛經(jīng)的調(diào)理需要主要哪些?痛經(jīng)是一種常見的婦科疾病
      ，痛經(jīng)多發(fā)于女性青年時期和少女月經(jīng)時期。痛經(jīng)雖是常見病癥
      ，卻沒有一定的方法可以治愈。只能依靠平時的飲食調(diào)理和健康的生活習(xí)慣
      。 痛經(jīng)的調(diào)理最主要的就是要合理營養(yǎng)
      ，補充維生素E類食品。根據(jù)痛經(jīng)不同表現(xiàn)的辨證需要
      ，分別給予溫通
      、順氣
      、化瘀、補虛的食品
      。溫經(jīng)散寒的食品如紅糖
      、生姜、小茴香之類
      。氣滯血瘀者
      ，應(yīng)吃些活血通氣的食物，如芹菜
      、薺菜
      、菠菜、香蔥
      、香菜之類
      。身體虛弱、氣血不足者
      ，宜吃些補氣血之品
      ，如雞、豬肝
      、豬血
      、牛肝、核桃仁
      、荔枝
      、桂圓、大棗
      、山藥等
      。 除此，痛經(jīng)的調(diào)理還應(yīng)避開容易引發(fā)或加重痛經(jīng)的食物：奶油
      、冰淇淋、雞蛋
      、糖
      、面包及面粉制品、咖啡
      、紅茶
      、巧克力等。緩解痛經(jīng)的食物包括：豆類
      、芹菜
      、黃瓜、番茄
      、洋蔥
      、馬鈴薯
      、菠菜、蘿卜
      、小麥
      、芝麻、核桃
      、杏仁
      、蘋果、葡萄
      、魚類等
      。 痛經(jīng)的調(diào)理主要就是以上的幾點，大家只有在平時多多護理
      ，才能在月經(jīng)到來之時不會痛經(jīng)
      。痛經(jīng)的調(diào)理是很重要的，痛的厲害時也可以吃些止痛的藥
      。
      

          
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        ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
        ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補血多吃點菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)，女性身體本來就是陰性比較重
        ，冬季就比男性朋友更加的怕令
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
      ，如何安胎成了人們主要的考慮問題
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎？(子宮肌瘤會不會癌變
        ？)
      
                        
      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
        ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕，認為進一步發(fā)展就成為子宮癌