，能幫助人體排出毒素，在解毒的同時(shí)還能幫助人體補(bǔ)充氣血。如果女性腿部有經(jīng)期水腫的情況出現(xiàn)，可以吃一些紅豆，有很好的消腫作用。

月經(jīng)時(shí)吃什么排毒,月經(jīng)期間怎么排毒

在當(dāng)今生活中

，大多數(shù)的人都非常重視自己的養(yǎng)生，比如說有的人在日常生活中喜歡吃一些排毒養(yǎng)顏的食物，所以當(dāng)一個(gè)女生在月經(jīng)期間時(shí)，她也會(huì)選擇吃一些排毒的食物。那么月經(jīng)時(shí)吃什么排毒?下面由小編為你解答。

月經(jīng)時(shí)吃什么排毒
我們都知道

，對(duì)于女性每個(gè)月一次的月經(jīng)，是排除污血的好時(shí)機(jī)，在這個(gè)時(shí)候，促進(jìn)排毒的的最好機(jī)會(huì)。那么，月經(jīng)期間吃什么排毒最好的方法?月經(jīng)期間怎么排毒?月經(jīng)期間吃什么能排毒?下面，小編來給大家介紹一下，一起來看看吧。

月經(jīng)期間吃什么排毒最好的方法

1

、多喝水

專家發(fā)現(xiàn)，女性從月經(jīng)第3天開始

，體內(nèi)會(huì)分泌一種比細(xì)胞單位更小的蛋白質(zhì)——酵素。這種酵素能分解體內(nèi)毒素，讓血液由酸性向弱堿性轉(zhuǎn)變，幫身體有效排毒