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      胸很小怎么辦,4種木瓜豐胸的最佳吃法
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-03 15:23:39
        
      

        
      
           
      一、胸部太小應(yīng)該怎么辦
      一
        、藥物治療
      如果過了15歲以后乳房仍顯得扁平
      ，而經(jīng)醫(yī)生檢查各項內(nèi)分泌腺均正常非無其它疾患的話
      ，可以進行激素治療：選用甲狀腺素
      ，每日60毫克分2次口服;或在月經(jīng)來臨的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0
      。5-1
      。0毫克
      ，每日2次，連續(xù)20天;還可在月經(jīng)第l
      、2天起
      ，隔日肌注黃體酮，每次20毫克
      ，共5次
      。
      二、飲食調(diào)治
      要多吃富含維生素E
      、B族的食物
      。因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細胞增加
      ，黃體細胞增大
      。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發(fā)育
      ，因此應(yīng)多吃卷心菜
      、菜花、葵花籽油
      、芝麻油等富含維生素E的食品
      。維生素B族則是體內(nèi)合成激素不可缺少的成分
      ，富含維生素B2的有動物內(nèi)臟
      、蛋類、奶類及豆制品，富含維生素B6的食物有谷類
      、豆類
      、瘦肉等。另外
      ，還可采用食療
      ，如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚
      、荔枝粥等
      。
      三、手法按摩治療
      手法按摩則是采用按摩胸部
      、乳房的辦法來增大乳房
      ，方便有效。
      方法
      1
      、直推乳房
      先用右手掌面在左側(cè)乳房上部
      ，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部
      ，再向上沿原路線推回
      ，做20-50次后，同法換左手按摩右乳房
      。
      2
      、側(cè)推乳房
      用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下
      ，返回時用五指指面將乳房組織帶回
      ，反復20-50次后，換右手按摩左乳房
      。
      3
      、熱敷按摩乳房
      每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍
      ，從左到右
      ，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次
      ，堅持按摩2-3個月
      ，可使乳房隆起2-3厘米。
      4
      、鍛煉
      參加體育鍛煉
      ，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達
      ，促進乳房豐滿
      。平時注意站立和行走姿勢
      ，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育
      。參加游泳運動特別有助于雙乳健美
      。
      二、哪些水果可以豐胸
      水果在我們的生活中是非常的常見的
      ，我們平時走勢會吃點水果的
        ，那么你知道有哪些水果可以豐胸嗎，下面我們就一起看看吧!
      奇異果
      奇異果甜美多汁
        ，又含有豐富維生素C的特色
        ，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果
        。帶點酸甜好滋味的奇異果
      ，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚
      。
      木瓜
      木瓜具有美白
      、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜
      ，可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素
        ，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)
      、糖類
      ，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉
      。
      酪梨
      它量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌
      ，維生素C能防止胸部變形
      ，維生素E則有助胸部發(fā)育，可說里面的各個元素對胸部都非常有好處
      。
      牛油果
      豐胸吃法：牛油果半個
      ，挖出果肉，加鮮奶250ml
      、核桃適量
      ，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味
      。臺灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的
      ，其豐胸效果有目共睹。
      葡萄
      它是所有水果中含維生素量很高的水果之一
      ，而且能有防止防胸部外擴下垂變形的現(xiàn)象
      。豐胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核
      ，番茄去皮
      ，分別搗碎成汁即可
      。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品，富含維生素
        ，對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。
      火龍果
      火龍果的營養(yǎng)十分豐富
        ，是一種低熱量高纖維的水果
        ，因此深得減肥中人的喜愛，另外
        ，火龍果對防治便秘也很有效果
        。
      香蕉
      香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘猿置刻斐砸粌筛憬?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，有助于排出體內(nèi)毒素
        ，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗
        。而一根香蕉 (凈重約100克左右) 的卡路里
        ，只有87 卡而已，與一餐的白飯量 (150克220卡) 比起來
        ，大約只有一半以下的低卡路里
        。既排毒又瘦身。
      蘋果
      蘋果是我們再熟悉不過的水果了
        ，它有豐富的果膠
        ，可以幫助腸胃蠕動和排除體內(nèi)毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收
        ，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多
        ，可以防止腿部水腫。另外
        ，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話
        ，可以使肌膚紅潤有光澤。
      檸檬
      很多人知道檸檬可以幫助減肥
        ，還可以幫助美白
      ，但有利于美乳可能大家就不是很清楚，其實檸檬里面的維生素可以幫助胸部的再次發(fā)育
      ，是營養(yǎng)乳房達到豐胸目的的一種水果;
      三
      、木瓜怎么吃可以豐胸
      木瓜是豐胸的佳品這是眾所周知的，那么你知道木瓜怎么吃可以豐胸嗎
      ，下面小編就為大家介紹一下吧!
      青木瓜豐胸
      青木瓜自古就是第一豐胸佳果
      ，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份
      ，能刺激女性荷爾蒙分泌
      ，并能刺激卵巢分泌雌激素
      ，使乳腺暢通，達到豐胸的目的
      。
      木瓜牛奶椰子汁
      材料：木瓜1/2個
      ，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙
      ，椰子汁50cc
      ，碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。
      做法：木瓜去皮對剖
      、去籽
      、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒
      ，即可倒出飲用
      。
      吃法： 每天一杯，做好后立即飲用
      。
      功效：美顏瘦身
      、能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益
      。
      木瓜橘子汁
      材料：木瓜1個
        ，桔子130g，檸檬50g
        。
      做法：先將木瓜削皮去籽
        ，洗凈后切碎，搗爛取汁備用
        。 再將桔子和檸檬切開
        ，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成
        。
      功效：飲用本品能使肌膚光滑
        ，還有助于消化，潤腸
        ，是女人必喝的飲品
        。
      木瓜麥片牛奶汁
      材料： 去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升
        、麥片1湯匙
        、蜜糖酌量。
      做法： 木瓜切粒
      ，與全脂牛奶 攪成汁后
      ，加入即溶麥片，再酌量加入糖。
      吃法：當早餐吃
      。
      效果：長期吃能減肥
      、皮膚滋潤木瓜沙拉。
      銀耳燉木瓜
      材料：銀耳15克
      ，木瓜(中等大
      ，最好是自然熏熟)1只，北杏10克
      ，南杏12克
      ，冰糖適量。
      做法：將銀耳用清水浸透發(fā)開
      ，洗凈;木瓜削皮去籽
      ，切成小塊;南北杏仁去衣
      ，洗凈
      ，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)
      ，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用
      。
      功效：滋潤養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺
      ，使皮膚得到滋潤
      ，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩
      ，延緩衰老
      。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰
      、痰中帶血等癥
      。
      四、日常生活豐胸的方法
      日常生活豐胸的方法一：給胸部所需營養(yǎng)
      現(xiàn)代醫(yī)學早就證明
      ，女人胸部的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系
      。要知道，胸部是富于脂肪的腺體組織
      ，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導致胸部發(fā)育會較同齡人更為迅速外
      ，要想后天加強胸部的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要
      。
      日常生活豐胸的方法二：讓胸部自由呼吸
      胸部需要呼吸
      ，因此日常生活中一定要穿戴合適的內(nèi)衣，一旦發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣不舒適要經(jīng)常更換
      。胸罩過小
      ，會影響胸部的發(fā)育。胸罩過小會讓胸部縮水
      ，胸罩過大又會導致胸部下垂
      。另外
      ，隨著年齡和結(jié)婚懷孕的變化，女人的胸部也會發(fā)生變化
      ，胸罩尺碼要適當調(diào)整
      。經(jīng)常穿著過緊的內(nèi)衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用
      ，讓血管阻塞
      ，對于健康和胸形皆會造成不良影響。
      方法：同時備有不同罩杯的胸罩
      ，在胸部變化時
      ，佩戴合適的胸罩。
      小貼士：合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部下留下痕跡
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；氐郊铱伤山庑貒茨σ幌乱赶铝馨徒Y(jié)
      。
      日常生活豐胸的方法三：給胸部自然動力
      適度鍛煉胸肌
      ，讓胸部脂肪組織通過合理鍛煉有一部分確實轉(zhuǎn)化成了肌肉，使胸部線條會隨之變得更挺
      。
      方法：最簡單的健胸運動是———雙手合十
      ，緩慢上舉，保持10秒
      ，再緩慢下落到胸前
      。如此反復5-10次，上上下下的運動
      ，可使胸部肌肉上提
      。
      小貼士：運動時，應(yīng)穿著運動胸罩
      ，這樣才能有效保護胸部
      ，使之不至于在劇烈運動中被拉傷。
      日常生活豐胸的方法四：給胸部適當?shù)拇碳?/p>
      洗澡時避免用熱水刺激乳房
      ，更不要在熱水中長時間浸泡
      。否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干
      ，使乳房的軟組織越來越松弛
      。洗澡時的水溫以27度左右為宜。洗澡后
      ，在身體能耐受的情況下
      ，以冷熱水交替沖擊下胸部，利用熱漲冷縮的原理刺激胸部，能加強胸部彈性
      方法：蓮蓬頭由下往上傾斜45度角
      ，以冷熱水交替的方式
      ，對胸部下方進行沖洗和按摩，刺激胸部血液循環(huán)
      。
      小貼士：沐浴同時祛除胸部老化角質(zhì)
      ，能使膚質(zhì)更加緊實。
      日常生活豐胸的方法五：讓胸部二次發(fā)育
      根據(jù)眾多女性的豐胸實戰(zhàn)來看
      ，豐胸產(chǎn)品的確是要比其他的方法有效
      ，那些運動按摩之類的方法總是需要女性經(jīng)過很久很久的時間以后，才會看到比較明顯的效果
      ，非常緩慢
      。
      豐胸真要做到胸部增大而不回縮，胸部就一定要是從自身發(fā)育出來的
      。而促進自身的發(fā)育是需要時間的
      ，一方面要調(diào)節(jié)身體激素水平，另一方面要使乳房乳腺細胞得到修復
      ，補充營養(yǎng)
      。如果只是追求效果快
      ，乳房增大的越快
      ，就越可能會有反彈的現(xiàn)象，往往得不償失
      。
      木瓜怎樣吃可以豐胸
      相比大家經(jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？吹铰牭侥竟峡梢载S胸，其含有的木瓜酶成分刺激女性荷爾蒙分泌
      ，對乳腺發(fā)育很有助益
      。那么木瓜怎樣吃可以豐胸?下面小編就教你七種木瓜豐胸的花樣做法!木瓜怎樣吃可以豐胸一、
      木瓜牛奶據(jù)說當年豐胸產(chǎn)品還沒有盛行的時候
      ，港姐大多數(shù)都是食用此道秘方豐滿胸部
      ，滋潤肌膚。充足的木瓜酵素能促進肌膚代謝
      ，排除毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)
      ，加之鮮奶中的鈣質(zhì)，不僅可以調(diào)經(jīng)益氣
      ，還能讓胸部變得更加豐滿堅挺
      。材料：木瓜150克，牛奶200cc
      ，香草冰淇淋(1小盒)
      ，糖1小匙(如果不太喜食甜品的話，可不加)。做法：木瓜去皮
      、切塊
      。放入果汁機中加入200cc。鮮奶
      ，糖
      、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可
      。
      做好后放置時間不宜過長
      ，一般完成后半小時內(nèi)飲用完畢，以免味道失真
      。木瓜怎樣吃可以豐胸二
      、木瓜綜合牛奶果汁除去豐胸功效之外，木瓜中的β胡羅卜素
      ，結(jié)合香蕉的維生素E
      ，可幫助解毒、紓解頭痛
      、改善視力
      、皮膚發(fā)癢、頭發(fā)掉落等惱人問題
      ，比吃藥更自然健康
        。材料：木瓜100g、香蕉1/3根
        、柳橙半粒
        、牛奶150CC、冷開水50CC
        、冰塊適量
        。做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽
        ，備用
        。把準備好的水果放進果汁機內(nèi)，加入牛奶
        、冷開水
        ，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。三
      、木瓜鮮奶露木瓜與鮮奶的完美組合除去豐胸之外
      ，還能緊致肌膚，讓你的皮膚變得更加光滑
      。材料：木瓜600g
      ，鮮奶1杯
      ，椰汁半杯，糖200g
      ，玉米粉3湯匙
      。做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾
      ，然后放入木瓜粒
      ，再加入鮮奶，用慢火煮滾
      。用小半杯水開勻玉米粉
      ，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可
      。
      木瓜怎么吃才有豐胸效果
       木瓜怎么吃才有豐胸效果
      木瓜怎么吃才有豐胸效果
      ，木瓜是很多人都愛吃的一種水果，而木瓜的功效有很多
      ，其中最受女生歡迎的就是木瓜的豐胸效果了
      ，那么木瓜怎么吃才有豐胸效果呢？閱讀本篇文章
      ，來了解一下吧
      。
      木瓜怎么吃才有豐胸效果1 1、要豐胸先選好木瓜 
      在傳統(tǒng)醫(yī)學身上確有木瓜豐胸這一一種說法
      。但是
      ，傳統(tǒng)醫(yī)學上所說的木瓜是指“宣木瓜”，而并非是我們常吃的“番木瓜”
        。另外皺皮木瓜是豐胸正品
        ，光亮的那種是偽品
        ，不能豐胸
        。想要豐胸，吃木瓜前可要好好選清楚啦
        。皺皮木瓜的外表面紫紅或紅棕色
        ，有不規(guī)則的深皺紋，剖面邊緣向內(nèi)卷曲
        ，果肉紅棕色
        ，中心部分凹陷，棕黃色
        ，種子扁長三角形
        ，多脫落。質(zhì)堅硬
        ，氣微清香
        ，酸味
        。
       2、木瓜生吃豐胸效果好 
      其實木瓜有催乳汁的作用
        ，乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌
        。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛
        ，乳房的發(fā)育狀況就越好
        。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶
        、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品
        。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素
        、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡
      ，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了
      。所以
      ，木瓜最好還是生著吃。雖說木瓜生吃豐胸效果更好
      ，但是這并不意味著木瓜制成品就不具豐胸效果
      。當木瓜與其他食料結(jié)合，味道更可口之余
      ，豐胸效果也很好哦
      。
       木瓜豐胸食譜推薦 
       1、木瓜涼糕 
      材料：木瓜
      、純牛奶一盒
      、白糖50克，瓊脂10克
      ，涼水100克
      。
      做法：
      1、將水果木瓜去皮去籽
      ，取肉切成方粒狀
      。
      2、將木瓜肉粒放入攪拌機內(nèi)打成果肉醬待用
      。
      3
      、奶鍋里加入100克涼水，加入提前泡軟（約5分鐘）并洗凈的瓊脂煮開
      ，不停攪拌直至瓊脂完全融化
      。
      4、倒入木瓜果肉醬
      ，純牛奶和白糖
      ，不停攪拌直至與瓊脂完全混合
        。
      5、將完全混合的液體倒入一個有蓋的.保鮮盒子里
        ，放涼后放入冰箱冷藏至凝固
        。
      6、冷藏并已凝固的涼糕
        ，取出切件就可以食用
        。
       2、木瓜酸奶冰沙 
      材料：木瓜一個
        ，酸奶250毫升
      ，冰塊適量。
      做法：
      1
      、木瓜去皮去核切成小塊
      。
      2、冰塊倒入料理機內(nèi)攪拌數(shù)秒
      ，大大的冰塊馬上變成粗粗的小冰粒
      。
      3、加入木瓜肉
      、酸奶
      ，再攪拌數(shù)秒，看到果肉變成果泥即可
      。
       3
      、冰糖木瓜奶 
      材料：木瓜150g，純牛奶500ml
      ，冰糖15g
      。
      做法：
      1、洗凈木瓜去皮去籽
      ，取果肉切成小叮
      。
      2、把純牛奶倒入燉奶鍋
      ，小火慢燉至沸騰
      。
      3、加入冰糖和木瓜丁
      ，繼續(xù)燉至再次沸騰即可。
      木瓜怎么吃才有豐胸效果2 1
      、鮮奶燉木瓜能豐胸 
      鮮牛奶燉木瓜是吃木瓜乳房的最佳方法
      。 通常你可以準備一個木瓜，兩杯半新鮮的牛奶
      ，三個雞蛋和少量的冰糖
      ，剝?nèi)ツ竟?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，切碎種子，煮沸鮮牛奶
      。 加入冰糖
      ，一起煮。 冷卻后
      ，將蛋白質(zhì)混合并與牛奶混合
      ，然后將其混合在一個小碗中蒸汽。 蒸完后
      ，取出并倒入木瓜吃
      。
       2、木瓜黃豆燉豬蹄能豐胸 
      木瓜大豆燉豬蹄也是其豐胸方法之一
      。 通常你需要將豬蹄洗成小塊
      ，然后用開水煮沸，切片木瓜
      ，并與豬蹄一起放入鍋中
      ，加入適量的大豆和蔥姜。 用料酒燉
      ，加水
      。 燉后，吃豬蹄和木瓜湯
      。
       3
      、木瓜花生大棗湯能豐胸 
      木瓜花生大棗湯也是木瓜常見的母乳喂養(yǎng)方法之一。 通常
      ，一百五十克木瓜
      ，一百五十克花生，十個棗
      ，一塊糖
      ，連同鍋和水，可以加入湯中然后取出
      。 吃木瓜和花生
      ，每周喝兩三次湯，喝一段時間后
      ，可以看到明顯的豐胸效果
      。
      

          
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