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    痛經(jīng)能吃安乃近嗎,女性痛經(jīng)如何護(hù)理
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-03 22:33:20
        
    

        
    
           
    一
    、痛經(jīng)可以吃安乃近嗎
    安乃近可以起到止痛的作用，但副作用比較大
    ，因此少吃為宜
    。
    安乃近(Metamizole Sodium Tablets)
    ，常見(jiàn)處方醫(yī)保藥品。為氨基比林和亞硫酸鈉相結(jié)合的化合物
    ，易溶于水
    ，解熱，鎮(zhèn)痛作用較氨基比林快而強(qiáng)
      。一般不作首選用藥
      ，僅在急性高熱，病情急重
      ，又無(wú)其他有效解熱藥可用的情況下用于緊急退熱
      。
    指導(dǎo)意見(jiàn)：
    功能主治：主要用于退熱，亦用于治療急性關(guān)節(jié)炎
      ，頭痛
      ，風(fēng)濕性痛，牙痛及肌肉痛等
      。
    用法及用量：口服：每次0.25g,1日0.75-1.25g.滴鼻：小兒退熱常以10%-20%溶液滴鼻
      ，5歲以下，每次每側(cè)鼻孔1-2滴必要時(shí)重復(fù)用1次;5歲以上適當(dāng)加量
      。肌注：深部肌內(nèi)注射
      ，每次0.25-0.5g;小兒每次每千克體重5-10mg.
    不良反應(yīng)和注意：注射局部可產(chǎn)生紅腫，疼痛
      ，數(shù)日后可消退
      。有的病人呈毒血癥癥狀，皮下出血點(diǎn)
      ，或有紫黑色膿液
      ，常需數(shù)月后痊愈。較長(zhǎng)時(shí)間使用可引起粒細(xì)胞減少
    ，血小板減少性紫癜
    ，嚴(yán)重者可有再生障礙性貧血
    ，甚至導(dǎo)致死亡者
    。可出現(xiàn)過(guò)敏性皮疹或藥熱，蕁麻疹
    ，嚴(yán)重者可有剝脫性皮炎
    ，大皰性表皮松懈癥而導(dǎo)致死亡。個(gè)別病人由于對(duì)本品過(guò)敏
    ，可產(chǎn)生休克
    ，甚至突然死亡
    女人經(jīng)期期間最好是在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下用。
    二
    、痛經(jīng)癥護(hù)理方法
    保持飲食均衡：少吃過(guò)甜或咸的食物
    ，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜
    、水果
    、雞肉、魚(yú)肉
    ，并盡量多餐
    。
    服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，很少發(fā)生經(jīng)痛
    。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)
    ，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次
    。
    補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣
    、鉀及鎂礦物質(zhì)，也是能幫助緩解經(jīng)痛
      。專家發(fā)現(xiàn)
      ，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少經(jīng)痛
      。鎂也很重要
      ，因?yàn)樗軒椭眢w有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間
      ，增加鈣及鎂的攝取量
      。
    少食含咖啡因的食物：咖啡、茶
      、巧克力中所含的咖啡因
      ，會(huì)使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適
      ，咖啡所含的油脂也刺激小腸
      。
    禁酒：假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，那么喝酒將加重此問(wèn)題
      。
    不要使用解尿劑：許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適
      ，其實(shí)，利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)連同水分一同排出體外，所以應(yīng)該減少攝取鹽及酒精等會(huì)使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)
      。
    保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環(huán)
      ，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位
      ，應(yīng)多喝熱水
    ，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘
    ，或用艾條炙小腹
    。
    泡礦物澡：在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘
    ，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛
    。
    作運(yùn)動(dòng)：尤其在月經(jīng)來(lái)潮前夕，多走路或從事其他適度的運(yùn)動(dòng)
    ，將使你在月經(jīng)期間較舒服
    。
    練習(xí)瑜伽操：練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下
    ，坐在腳跟上
    。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直
    。保持這姿勢(shì)
    ，直到感到不舒服為止。
    服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí)
    ，用牛奶或食物一起服用止痛藥(如泰諾林)
    ，效果好的止痛藥會(huì)在20分鐘-30分鐘后起效，并持續(xù)12小時(shí)不會(huì)疼痛
    。
    三
    、痛經(jīng)吃什么可以緩解疼痛
    1、豆類食物
    女性經(jīng)期吃什么緩解痛經(jīng)?大豆是最佳選擇
    ，大豆屬于高纖維食物
    ，對(duì)于減輕子宮內(nèi)充血癥狀很有幫助，并能減輕痛經(jīng)的情況
    。
    豆類食物可以通過(guò)消化
    ，增加糞便中的水分，通過(guò)排泄
    ，將體內(nèi)的毒素和多余液體排出體外
    ，使消化恢復(fù)正常，防止便秘和腹瀉
    。豆類食物還含有豐富的維生素B
    ，維生素b可起到緩解痛經(jīng)和經(jīng)期疲勞的作用
      。
    雖然過(guò)量吃豆子會(huì)放屁，但少吃多餐
    ，慢慢進(jìn)食，逐漸增加食用量
    ，或是食用后再服用一些消化酶就沒(méi)事了
    。
    2、綠色蔬菜
    綠色蔬菜中的鈣
    、鎂
    、鉀可以起到減輕和停止痛經(jīng)的作用，這些礦物質(zhì)能使人感到放松
    ，緩解情緒波動(dòng)
    ，減少煩躁。
    深綠色的蔬菜還含有大量的維生素k
    ，維生素k是凝血和防止過(guò)量出血的重要物質(zhì)之一
    。
    3、Ω-3脂肪酸
    人體中有一種叫做“前列腺素”的物質(zhì)
    ，這種物質(zhì)類似于荷爾蒙
    ，可參與肌肉收縮和痛經(jīng)產(chǎn)生機(jī)制。經(jīng)期吃什么可消除痛經(jīng)?阻止前列腺素分泌的一個(gè)方法就是吃鮭魚(yú)
    、核桃
    、亞麻籽。這些食物含有大量的歐米珈-3脂肪酸
    。
    一項(xiàng)研究顯示
    ，飲食偏愛(ài)歐米珈-3脂肪酸食物的女性，要比不經(jīng)常吃這類食物的女性的經(jīng)期不適癥狀要少
    。
    4
    、菠蘿
    研究發(fā)現(xiàn)，錳量不足的年輕女性的經(jīng)血量要比擁有錳量正常的女性多了50％
    ，該項(xiàng)報(bào)告研究人員建議女性朋友想要緩解經(jīng)期不適
    ，就需要增加自身錳的攝取量。
    水果中的錳含量是很高的
    ，其中含量最豐富的菠蘿
    ，菠蘿含有高水平菠蘿酶，這種酶可起到放松肌肉的作用
    ，從而可防止痛經(jīng)
    。
    5、茶
    茶是錳的另一個(gè)主要來(lái)源
    ，根據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部人類營(yíng)養(yǎng)研究中心研究員介紹
    ，女性應(yīng)該盡量避免喝含有咖啡因的茶
    。因?yàn)榭Х纫驎?huì)導(dǎo)致經(jīng)期不適。
    但是姜茶例外
    ，它有助于緩解惡心
    、腹脹。另外甘菊茶可以消除肌肉痙攣
    ，緩解緊張不適
    ，可減輕女性痛經(jīng)及經(jīng)期不適癥狀。
    四
    、引起出現(xiàn)痛經(jīng)的主要因素
    痛經(jīng)現(xiàn)象的不斷出現(xiàn)
    ，在生活中很多的女性患者也是十分苦惱的。其實(shí)
    ，很多的因素都是導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)的原因
    。下面，我們就一起從文章中來(lái)具體的了解下痛經(jīng)疾病是如何被引起的吧
    。
    1
    、子宮不正常收縮是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一。痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮
    ，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血
    ，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛
    ，也是常見(jiàn)的引起痛經(jīng)的原因
    。
    2、婦科病也是常見(jiàn)的誘發(fā)痛經(jīng)的原因
    ，如子宮內(nèi)膜異位癥
    、盆腔炎、子宮腺肌癥
    、子宮肌瘤等
    。子宮內(nèi)放置節(jié)育器(俗稱節(jié)育環(huán))也易引起痛經(jīng)。
    3
    、少女初潮
    ，心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差
    、經(jīng)血運(yùn)行不暢
    、愛(ài)吃冷飲食品等造成痛經(jīng)。
    4
    、經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)
    、受風(fēng)寒濕冷侵襲等都是常見(jiàn)的誘發(fā)痛經(jīng)的原因。
    綜上的都是主要的誘發(fā)痛經(jīng)的原因的因素
    ，希望大家能夠多加了解到痛經(jīng)的知識(shí)
    ，盡早的去治愈好痛經(jīng)疾病
    。如果您還有其它的痛經(jīng)的問(wèn)題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答
    。
    

          
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    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
    
                        
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道，身體想要健康的話是離不開(kāi)各種的營(yíng)養(yǎng)元素的
      ，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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