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女性春季可以喝這些花茶(春季喝哪幾種花茶，可以起到排毒養(yǎng)顏的效果?)

關(guān)愛女性健康 2023-04-26 19:15:56

女性春季可以喝這些花茶

美味的花茶是我們許多的朋友們都比較喜歡飲用的

，當(dāng)然，在生活中經(jīng)常飲用一些美味的花茶
，還能起到非常不錯的保健功效的，但是還有許多的女性朋友們對于春季可以飲用的花茶不是非常的了解了
，下面我們就來看看適合女性春季飲用的花茶。

玫瑰是解郁茶

“折得玫瑰花一朵

，憑君簪向鳳凰釵”說明不少女性喜愛玫瑰。其實玫瑰泡的茶水味道也是非常好的
，尤其是在春季的時候，我們女性朋友們經(jīng)常飲用一些玫瑰茶
，可以促進(jìn)我們的健康
，并且還能夠幫助我們保持好的心情
，玫瑰因調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，早與女性結(jié)下了不解之緣
。玫瑰味甘微苦、性溫
，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀
。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚
，用80攝氏度的水沖泡
，還可以根據(jù)個人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜
。需要注意的是
，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經(jīng)量過多的人在月經(jīng)期最好不要飲用
。

桃花是養(yǎng)顏茶

春季的時候

，建議女性朋友們經(jīng)常飲用一些桃花茶
，不僅味道是非常不錯的，并且對于幫助我們大家美容的效果也是非常好的
，還能夠促進(jìn)我們女性的皮膚的健康?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！叭嗣娌恢翁幦ィ一ㄒ琅f笑春風(fēng)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！比藗兂Ｓ锰一ㄩ_來描述“春姑娘來了”。其實
，桃花和“人面”不僅在顏色上相似
，而且可以調(diào)節(jié)面色
。從中醫(yī)角度看，桃花味甘
、辛
，性微溫
，能疏通經(jīng)絡(luò)
、改善血液循環(huán)
，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)供給
，滋潤皮膚，可謂“養(yǎng)顏茶”
。桃花3克
，沸水沖泡
，水稍涼后加蜂蜜適量，代茶飲
。石顯方提醒
，由于桃花的活血作用較強(qiáng)
，孕婦及月經(jīng)量過多者應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的適合女性朋友們在春季飲用的花茶了

，我們可以知道，玫瑰花茶和桃花茶都是非常的適合我們女性在春季飲用的
，女性經(jīng)常飲用一些玫瑰花茶和桃花茶
，既可以起到不錯的美容的作用
，還可以促進(jìn)我們心情的愉悅
。

春季喝哪幾種花茶
，可以起到排毒養(yǎng)顏的效果?

如茉莉花茶

、桂花茶、金銀花茶
、玉蘭花茶、百合茶
、萬壽菊茶等。喝花茶可以緩解嗜睡帶來的不良影響
，有利于傳播冰凍的寒邪，促進(jìn)楊琪的生長
。它具有解毒
、健脾益胃的功效
。適合飲用茉莉花茶、玫瑰花茶
、菊花茶
、金銀花茶
。茉莉花茶有利于減肥，對預(yù)防心血管降血壓有一定功效
。菊花茶不僅具有清肝明目的功能
，還具有降火
、排毒
、清熱
、消腫等功能。能有效排除體內(nèi)毒素
，增強(qiáng)抵抗力
。金銀花茶具有消腫
、祛風(fēng)熱
、消毒的功效。

每10克南瓜花含有1.4克蛋白質(zhì)

、0.3克脂肪、39毫克鈣
、63毫克磷、0.62毫克胡蘿卜素和0.1毫克核黃素
。花卉還含有多種生物活性物質(zhì)
，如酶
、激素
、芳香物質(zhì)、黃酮類
、類胡蘿卜素等物質(zhì)
，尤其是花卉中的花粉
，經(jīng)科學(xué)家證實含有多種物質(zhì)，包括2種氨基酸
、14種維生素和豐富的微量元素?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代科學(xué)研究證明
，特定狀態(tài)的微量元素不僅是維持健康和防治疾病的必要條件之一，也是中醫(yī)歸經(jīng)的重要組成部分和藥材基礎(chǔ)
。此外，藥食同源的花卉具有調(diào)理體質(zhì)
、養(yǎng)生防病的功效
。

合歡能幫助睡眠

；刺槐花涼血止血
，清肝降火；梨花酸甜
，性涼
，有潤燥清熱化痰的功效
；蘆丁可增加毛細(xì)血管韌性，用于治療血熱疹
、腸風(fēng)
、痔瘡引起的吐血、崩漏和血管瘤
，以及大腸火或濕熱瘀滯引起的便血
。密蒙花。密蒙花性甘涼
，屬肝經(jīng)，可顯著改善女性中重度更年期干眼癥的癥狀和體征
。密蒙花富含黃酮類化合物，其結(jié)構(gòu)與內(nèi)源雄激素相似
。它們是雜環(huán)多酚，發(fā)揮類似雄激素的作用
。密蒙花在干眼癥和糖尿病視網(wǎng)膜病變方面已有深入研究
，具有降血糖
、抑制新生血管、抑制細(xì)菌生長
、抗炎等作用
。

干花或花蕾5克

，綠茶1克，水350毫升
，煎煮3分鐘
，過濾，加入蜂蜜25克
。白梅花。白梅花
，又名青梅，最早記載于《本草綱目》
。微酸澀
，無毒
。具有疏肝和中、化痰散結(jié)的功效
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？捎糜谥委煾挝笟馔础⒁钟粜臒?div id="jfovm50" class="index-wrap">、梅核氣、癰瘡毒等
。理氣不傷陰。曹廷棟曾將“梅粥”列為上品
，說“青敬梅花
，雪水煮粥
，清熱解毒?div id="d48novz" class="flower left">
！彼幚硌芯勘砻?div id="d48novz" class="flower left">
，白梅花具有抗氧化、抗血小板聚集
、抗黑色素沉積和抗抑郁作用
。白梅粥的制作方法：取5~7朵白梅花花
，摘下花瓣，用清水洗凈備用
。粳米50g洗凈放入鍋中煮至米煮成粥
。加入白梅花和適量白糖
，略煮。

春季適合喝什么花茶
？

春天適合喝花茶能夠緩解春困帶來的不良影響

，種類主要有以下幾種。

1. ?菊花茶

。菊花具有養(yǎng)肝平肝
、清肝明目的功效
，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身
、疏風(fēng)清熱
，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或者是放射性物質(zhì)有抵抗
、排除的功效，并有潤肌膚
、利氣血
、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容效果
。

2. ?金銀花茶。金銀花性味甘寒

，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱
、消腫止痛的功效，緩解春季常見的上呼吸道感染
、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥
，對癤痛、腸炎也有緩解之效
。

3. ?合歡花茶。將合歡花用清水疾速沖刷后放于杯中

，參加冰糖
，以沸水沖泡
，然后蓋口悶約2分鐘后飲用。春日常飲合歡茶
，可安神
、清心養(yǎng)胃
、增強(qiáng)記憶力
。

4. ?百合花茶

。如果身體出現(xiàn)了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈?zāi)垦＿€有記憶力下降的情況
，可以將百合花泡水喝
，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補(bǔ)身體
，令身體恢復(fù)健康。百合花具有寧心安神的效果
，服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情
，具有非常不錯的安撫作用
。

5. ?茉莉花茶。喝茉莉花茶有很好的安定情緒

、振奮精神的作用，還能健脾化濕
、減輕腸胃不適及和胃止痛
，對女性生理和生殖機(jī)能都有很好的幫助
。而且茉莉花茶的美容養(yǎng)顏
、滋潤肌膚的功效都是不錯的。

春天喝哪種花茶適合女性

NO1.金銀花茶
金銀花茶

，有清熱解毒
、疏散風(fēng)熱的功效
，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力
。
NO2.檸檬草茶
檸檬草，也稱檸檬香茅
，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香
。經(jīng)常飲用檸檬草茶
，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃
、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂
、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用
，有效預(yù)防疾病
，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到有病治病
，無病防身的效果。
NO3.薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝
、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用
。同時，還可排毒健身
、驅(qū)邪降火
、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效
。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳
。
NO4.茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人
，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁
、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃
、美容養(yǎng)顏的作用。
N05.玫瑰花茶
玫瑰花性微溫
，并含有豐富的維他命
，具有活血調(diào)經(jīng)
、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效
，對肝與胃有調(diào)理作用
，并能消除疲勞、改善體質(zhì)
，適于春季飲用。
NO6.熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛
，自古代起就有滋補(bǔ)
、舒緩壓力、消除疲勞的作用
。而檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)
，緩解頭痛的作用
，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。
NO7.菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素
，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用
，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞
，而菊花氣味芬芳
、具有祛火、明目的作用
，兩者合用具提神的作用
。
NO8.枸杞茶
枸杞茶能滋腎
、養(yǎng)肝
、潤肺、明目
、強(qiáng)壯筋骨
、改善疲勞
。對于長期趴在電腦前的上班族來說
，尤其合適，不僅可以對抗春困
，還能緩解眼睛疲勞。
NO9.檸檬茶
這種茶能順氣化痰
、消除疲勞、減輕頭痛
。做法也非常簡單
，切新鮮檸檬兩至三片
，加1g的鹽
，再用熱開水沖泡
。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦
。飯前飯后均可，不傷腸胃
。
NO10.蒲公英花茶
蒲公英中所含維生素C
、維生素B和蒲公英素等
，能促進(jìn)肝腎運(yùn)轉(zhuǎn)
，促進(jìn)消化，從而使人精神抖擻
。

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