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    懷孕的早期癥狀,,懷孕后的飲食安排
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-04 05:03:07
        
    

        
    
           
    一、懷孕的早期癥狀有哪些呢
    在懷孕前期
      ，很多婦女感到疲勞
    ，沒有力氣
    ，想睡覺
    。不過這個時期不會太長
    ，很快就可以過去
    。普通說來
    ，有足夠性生活的女性
    ，在月經(jīng)周期一周今后仍不來潮
    ，應(yīng)去醫(yī)院檢查小便，檢查自己是否懷孕了
    。
    有些婦女在月經(jīng)過期不久的時候（1--2個星期）就最先發(fā)生胃口的轉(zhuǎn)移
    。平常最愛吃的東西，此刻不愛吃了
    。吃過一次的食品第二次就不愛吃了
    。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西
    。普通經(jīng)過半個月至一個月
    ，這方面癥狀就會自然地消失。
    懷孕后
    ，在雌激素和孕激素的共同刺激下
    ，在懷孕伊始，乳房逐漸長大
    ，乳頭和乳暈部顏色加深
    ，乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象，12周以后還會有少許清水樣乳汁分泌
    。
    這是一般人最常注意到的懷孕征兆
    ，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常
    ，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周
    ，就有可能是懷孕了
    。
    懷孕初期可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯
    。
    懷孕的第三個月時
    ，因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小
    ，常會有尿頻尿急的現(xiàn)象發(fā)生
    。
    二、懷孕后的飲食安排是怎樣的
    在這個獨生子女的年代
    ，一個女人懷孕是一個家庭中的大事
    ，女性懷孕后家人都會積極的準備各種食物來滿足孕婦的胃口，但是大家不僅要積極的補充營養(yǎng)
    ，還要學(xué)會如何補充營養(yǎng)才更科學(xué)
    、更安全，下面我來介紹一下女性懷孕后的飲食安排
    。
    懷孕第1個月
    主打營養(yǎng)素：葉酸
    作用：防止胎兒神經(jīng)器官缺陷補充葉酸可以防止貧血
    、早產(chǎn)，防止胎兒畸形
    ，這對妊娠早期尤為重要
    ，因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物
    ，如面包
    、面條、白米和面粉等谷類食物
    ，以及牛肝
    、菠菜，龍須菜
    、蘆筍
    、豆類及蘋果、柑橘
    、橙子等
    。除了食補以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸
      。
    懷孕第2個月
    主打營養(yǎng)素：維生素C
      、維生素B6
    作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐懷孕的第2個月
      ，有些準媽媽會發(fā)現(xiàn)自己在刷牙時牙齦會出血
      ，適量補充維生素C能緩解牙齦出血的現(xiàn)象。同時，可以幫助提高機體抵抗力
      ，預(yù)防牙齒疾病
      。生活中的維生素C來源于新鮮的水果蔬菜，比如
      ，青椒
      、菜花、白菜
    、蕃茄、黃瓜
    、菠菜
    、檸檬、草莓
    、蘋果等
    。
    小提示：烹煮以上食物時間不宜過長，以免維生素C大量流失
    。
    對于那些受孕吐困擾的準媽媽來說
    ，維生素B6便是妊娠嘔吐的克星。維生素VB6在麥芽糖中含量最高
    ，每天吃1-2勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐
    ，而且能使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉
    ，馬鈴薯
    ，黃豆，胡蘿卜
    ，核桃
    ，花生，菠菜等植物性食品
    。動物性食品中以瘦肉
    ，雞肉，雞蛋
    ，魚等含量較多
    。
    懷孕第3個月
    主打營養(yǎng)素：鎂、維生素A
    作用：促進胎寶寶生長發(fā)育鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關(guān)重要
    ，而且也有助于骨骼的正常發(fā)育
      。近期研究表明，懷孕頭三個月攝取的鎂的數(shù)量關(guān)系到新生兒身高
      、體重和頭圍大小
      。在色拉油、綠葉蔬菜、堅果
      、大豆
      、南瓜、甜瓜
      、葵花籽和全麥食品中都很容易找到鎂
      。另外，鎂對準媽媽的子宮肌肉恢復(fù)也很有好處
      。胎兒發(fā)育的整個過程都需要維生素A
      ，它尤其能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康
      。懷孕的頭三個月
      ，胎兒自己還不能儲存維生素A，因此孕媽媽一定要供應(yīng)充足
      。甘薯
      、南瓜、菠菜
      、芒果都含有大量的VA
      。
    懷孕第4個月
    主打營養(yǎng)素：鋅
    作用：防止胎寶寶發(fā)育不良這個月準媽媽需要增加鋅的攝入量。準媽媽如果缺鋅
      ，會影響胎寶寶在宮內(nèi)的生長
      ，會使胎兒的腦、心臟
      、等重要器官發(fā)育不良
    。缺鋅會造成孕媽咪味覺、嗅覺異常
    ，食欲減退
    ，消化和吸收功能不良，免疫力降低
    ，這樣勢必造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
    。富含鋅的食物有生蠔、牡蠣
    、肝臟
    、口蘑、芝麻
    、赤貝等
    ，尤其在生蠔中含量尤其豐富。小提示：補鋅也要適量
    ，每天膳食中鋅的補充量不宜超過45毫克
    。
    懷孕第5個月
    主打營養(yǎng)素：維生素D
    、鈣
    作用：促進胎寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育孕媽咪懷孕的第5個月后，胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快
    ，是迅速鈣化時期
    ，對鈣質(zhì)的需求簡直是劇增。因此從本月起
    ，牛奶
    、孕婦奶粉或酸奶是準媽媽每天必不可少的補鈣飲品。此外
    ，還應(yīng)該多吃以下這些容易攝取到鈣的食物
    ，如，干乳酪
    、豆腐
    、雞蛋或鴨蛋、蝦
      、魚類
      、海帶等
      。另外
      ，準媽媽應(yīng)每天服用鈣劑。需要注意的是
      ，鈣的補充要貫穿于整個孕期始終
      。當(dāng)然，單純補鈣還是不夠的
      ，維生素D可以促進鈣的有效吸收
    ，孕媽媽要多吃魚類、雞蛋
    ，另外曬太陽也能制造VD
    ，孕媽媽可以適當(dāng)曬曬太陽，但是首先要做好防曬工作
    。
    懷孕第6個月
    主打營養(yǎng)素：鐵
    作用：防止缺鐵性貧血此時的準媽媽和胎寶寶的營養(yǎng)需要量都在猛增
    。許多準媽媽開始出現(xiàn)貧血癥狀。鐵是組成紅細胞的重要元素之一
    ，所以
    ，本月尤其要注意鐵元素的攝入。為避免發(fā)生缺鐵性貧血
    ，準媽媽應(yīng)該注意膳食的調(diào)配
    ，有意識地吃一些含鐵質(zhì)豐富的蔬菜、動物肝臟
    、瘦肉
    、雞蛋等。還可以從這個月開始每天口服0.3—0.6克硫酸亞鐵。
    懷孕第8個月
    主打營養(yǎng)素：碳水化合物
    作用：維持身體熱量需求第8個孕月
    ，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪
    。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒
    ，所以孕8月應(yīng)保證熱量的供給
    ，增加主糧的攝入，如大米
    、面粉等
    。一般來說，準媽媽每天平均需要進食400g左右的谷類食品
    ，這對保證熱量供給
    、節(jié)省蛋白質(zhì)有著重要意義。另外在米
    、面主食之外
    ，要增加一些粗糧，比如小米
    、玉米
    、燕麥片等。
    以上內(nèi)容介紹的是孕婦從懷孕第一個月到生產(chǎn)前的飲食情況
    ，由此可見
    ，孕婦在每個月要著重補充的東西是不一樣的，希望準媽媽們能認真學(xué)習(xí)以上內(nèi)容
    ，并按照上述內(nèi)容進行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整
    ，祝大家都能平安的生一個健康的寶寶。
    三
    、懷孕會引起哪些疾病
    懷孕不但是一個女人一生中的大事
    ，還是一個家庭的大事，所以從女性檢查出懷孕那天起
    ，一系列的關(guān)懷就接踵而來
    ，然而幸運的母親會成功的生下寶寶，不幸的母親會出現(xiàn)各種類型的病理性懷孕
    ，下面我給大家介紹一下病理性懷孕出現(xiàn)腹痛時會提示的一些疾病
    。
    1、宮外孕
    宮外孕指的是胚胎著床發(fā)育的位置不是在子宮內(nèi)
    ，而在子宮以外的
    ，如輸卵管、卵巢
    、腹腔等
    。這種胚胎除了因發(fā)育位置不對而無法健康成長之外
    ，也會引起母體的病變及危害，需要及時的進行治療
    。宮外孕的發(fā)生幾率占所有懷孕的1％左右
    ，其中95％的宮外孕的位置在輸卵管。宮外孕的癥狀偏護腹部疼痛
    、不壯實出血
    、骨盆腔壓痛、血壓跌落及心跳變快
    、骨盆腔腫塊
    。假使在懷孕6周時仍無法穿行腹部或陰道超聲波看到子宮內(nèi)的妊娠囊，且血液中人類絨毛膜促性腺激素超脫
    ，甚至有內(nèi)出血現(xiàn)象
    ，就可診斷為宮外孕。
    2
    、子宮肌瘤
    子宮肌瘤可能在懷孕期間長大
    ，對懷孕的影響包括肌瘤變性壞死、肌瘤扭轉(zhuǎn)及直接干擾胎兒發(fā)育或阻礙生產(chǎn)等
    。這種疼痛通常來得突然
    ，且痛點固定不動，屬于局部疼痛
    。
    3
    、卵巢腫瘤
    懷孕期間
    ，因卵巢腫瘤而導(dǎo)致的并發(fā)癥也相當(dāng)常見
    ，這些并發(fā)癥包括腫瘤扭轉(zhuǎn)及腫瘤破裂等。懷孕的初期絕大多數(shù)的卵巢腫瘤都是良性
    ，但是也有惡性腫瘤的存在
    。所以，如果懷孕時發(fā)現(xiàn)有卵巢瘤
    ，一旦有絞痛
    、腹部不適、腹部異常膨大
    、腹水等情況發(fā)生時
    ，必須盡快就醫(yī)。
    4
    、糖尿病
    懷孕糖尿病是指懷孕前未患糖尿病
    ，而在懷孕時才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，其發(fā)生率約1％～3％
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？赡茉瓉砑从刑悄虿』驊言袝r所分泌的大量女性荷爾蒙
    ，黃體素與腎上腺皮質(zhì)素會加強體內(nèi)對胰島素的抵抗力，導(dǎo)致血糖上升
    。
    5
    、懷孕高血壓
    懷孕前或懷孕前12周出現(xiàn)高血壓，這種孕婦通常有特發(fā)性高血壓
    ，即非懷孕所引起的高血壓
    。在懷孕20周之后出現(xiàn)高血壓即收縮壓高于140或舒張壓高于90，或妊娠后期之血壓比早期收縮壓升高30或舒張壓升高15
    ，稱為妊娠高血壓
    。
    6、子癇前癥
    若有懷孕高血壓外加水腫或蛋白尿
    ，或二者則稱子癇前癥
    。而子癇前癥又合并抽搐則稱之子癇癥，母親及胎兒的死亡率特別高
    。子癇癥癥狀嚴重
    ，胎兒死亡率為10～28％，胎兒早產(chǎn)機率為15％
    。子癇前癥的3大癥狀：高血壓
    、蛋白尿和全身性水腫，它們出現(xiàn)的順序并不一定
    ，嚴重程度因人而異
    。其他臨床癥狀還有頭痛、體重增加
    、上腹疼痛
    、視力模糊、尿少
    、胎兒體重過輕或急性窘迫
    、凝血因子的耗損及胎盤早期剝離等。
    通過上述內(nèi)容的介紹
    ，相信大家對導(dǎo)致病理性懷孕的一些疾病有了更加清楚的了解
    ，導(dǎo)致病理性懷孕常見的原因有宮外孕、子宮肌瘤
    、卵巢腫瘤等
    ，希望女性朋友在準備懷孕時要做孕前檢查，當(dāng)排除一些疾病時再安心備孕
    ，以免等懷孕后被一些疾病所困擾
    ，最終導(dǎo)致一場空歡喜。
    四
    、懷孕的臨床檢查手段
    由于每一位懷孕的媽媽身體素質(zhì)是不一樣的
    ，因此早孕反應(yīng)也是不一樣的
    ，一些對懷孕常識不太了解的女性，并不知道自己已經(jīng)懷孕了
    ，這樣就不能很好的做好護理措施
    ，下面就請婦科專家為您說下確定自己是否懷孕的方法都有哪些。
    1
    、尿液檢查
    尿液檢測是判斷是否懷孕最常用的方法
    。懷孕后絨毛膜促性腺激素（hCG）升高，并通過尿液排出體外
      ，這就是早早孕試紙和醫(yī)院檢查的原理
      。它的準確性在90％以上，而且能夠在受孕后2周就檢查出來
      。如果等到妊娠4周以后再做檢查
      ，結(jié)果就更加可靠。如果在家自己測試
      ，最好采用晨尿
      ，這樣準確率更高。
    2
      、血常規(guī)
    孕媽咪在醫(yī)院建立檔案冊時
      ，會進行一次全面系統(tǒng)的檢查，其中就包括血常規(guī)
      。通過它
      ，孕媽咪是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病
      ，都可以有所了解
      。
    3、婦科檢查
    在檢查中
    ，醫(yī)生會發(fā)現(xiàn)子宮開始變大
    ，宮頸及子宮下段變軟
    ，陰道黏膜顏色變深等
    。受孕后2周的女性做此種檢查，準確性近百分之百
    。
    4
    、胎心監(jiān)護
    懷孕36周后，孕媽咪的胎心監(jiān)護也就開始了
    。每次最少15分鐘
    ，寶寶的活動就會記錄在案哦。如果發(fā)現(xiàn)寶寶的活動不明顯或很少
    ，可能寶寶正處于休息狀態(tài)
    ，但也有可能是寶寶的情況不妙
    ，醫(yī)生會根據(jù)實際情況來進行判斷，或?qū)υ袐屵洳扇∵M一步的治療措施
    。
    5
    、B超檢查
    通常情況下，在懷孕初期進行B超檢查
    ，是為了檢查有沒有在宮內(nèi)正常妊娠
    。在懷孕第四周的時候，在B超里還不能看清楚妊娠的跡象
    。要到懷孕第五周后
    ，才可以看到小胎囊，而胎囊占不到子宮腔的四分之一
    ，到了懷孕第六周之后
    ，就可以看到胎芽以及胎心了。
    6
    、臍血流
    臍血流的檢查是通過多普勒儀進行的
      ，和B超類似哦。但是
      ，臍血流檢查的是胎兒的血供情況
      ，借此來查看孕媽咪是否有宮內(nèi)缺氧等問題。
    以上就是專家為您介紹的“確定自己是否懷孕的方法都有哪些”的內(nèi)容
      ，懷孕是我們成為母親必經(jīng)的一個階段
      ，一定要做好這個時期的護理工作，這樣可以幫助我們緩解其反應(yīng)
      。同時
      ，早孕反應(yīng)比較嚴重的女性，應(yīng)盡早的去醫(yī)院進行診治
      ，祝大家好孕
      。
    

          
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