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    胸部大怎么辦,哪些是導致胸部大的原因_
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-04 05:04:51
        
    

        
    
           
    一
    、怎么解決胸部大的問題
    穿戴適合自己的文胸
    。量出自己的胸圍，挑選適合自己尺寸的文胸
    ，因為合適的文胸除了能夠讓穿戴更舒適外，還能很好的托起胸部
    ，讓胸部線條更加自然柔和
    。
    挑選衣服款式時，V字領和半身束腹都是不錯的選擇
    。不要買有腰帶的裙子
    ，吊帶款式也不適合胸部太豐滿的MM。選擇大褲腿的褲子和喇叭裙
    ，以達到與胸部線條相協(xié)調的目的
    。
    提示：不要試圖用寬松下垂的衣服來蓋住過大的胸部，這會讓你看起來更加臃腫
    ，同時也太過顯老
    。
    抬頭挺胸，站直身體
    。胸部豐滿的MM常常為了掩飾自己大胸而把自己縮成一團
    ，這不僅不美觀，而且會引起駝背
    。
    如果你超重
    ，就試著減減肥，身體的脂肪含量減少
    ，胸部也會隨之縮小
    。
    有氧運動難度不大，也不易引起肌肉疼痛
    ，容易堅持
    ，是鍛煉的首選。平時可以選擇 散步或者騎單車來代替一些高難度的跑跳運動。
    提示：鍛煉時應戴上專門為豐滿女士設計的運動型文胸
    。
    如果由于你的胸部太大
    ，已經引起背部、頸部以及肩膀的疼痛
    ，或者在肩帶部位出現(xiàn)皮疹
    ，這時，可以考慮做縮胸手術
      。
    抬起頭
      ，勇敢地面對別人的眼光，你要記住
      ，你正擁有著成千上萬女孩子所向往的東西
      ！
    二、胸部大的原因有哪些
    1
      、青春型乳房肥大是一種在青春發(fā)育期發(fā)現(xiàn)的乳房漸進性增大
      ，并過度發(fā)育，乳腺組織增生
      、肥大
      。乳房表現(xiàn)為勻稱性肥大，乳房下垂不明顯
    ，這類患者有時有家族史。
    2
    、乳腺過度增生性乳房肥大表現(xiàn)為乳腺組織過度增生
    ，肥大的乳房堅實，乳腺小葉增生明顯
    ，常有壓痛
    。在月經周期期間，常常有自發(fā)性疼痛
    ，并伴有乳房下垂
    ，較多發(fā)生于已婚育的婦女。
    3
    、肥胖型乳房肥大表現(xiàn)為整個乳房均稱的肥大
    。在組織結構上，是以乳房中的脂肪勻稱增生
    、脂肪細胞肥大為主;在手術中可發(fā)現(xiàn)乳房皮下有脂肪增生
    ，在乳腺組織之間，也有脂肪增生及侵潤
    。這類乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖
    ，肥大的乳房雖可能伴有不同程度的乳房下垂，但較乳腺過度增生性乳房肥大為輕。
    如果是正常健康狀態(tài)下的胸部過大
    ，大家就不要有過大的精神壓力
    。其一，胸部豐滿是女性性感的一個標志
    ，另外也是有辦法減胸的
    。可以吃一些利于減胸的食物
      ，或者配合內衣的修飾來調整整體效果
      。
    三、吃哪些水果可以減胸
    吃水果減胸你是不是聽說過呢?大家都知道水果豐胸
      ，那吃什么水果可以減胸呢?豐滿的胸部雖然可以讓女性更加美麗
      ，但是豐滿的胸部也還是會給一些女性帶來煩惱，例如對于一些正處于青春期的女性來講
      ，胸部太大會讓她們覺得難堪
      ，那么女性吃什么水果可以減胸呢?
    吃什么水果可以減胸呢?一起看一下吧：
    1、蘋果
    蘋果雖然熱量不算低
      ，但人必需每天吃一些水果
      ，大多水果都是含糖量較高，由于蘋果富含維生素和礦物質
      ，纖維素含量極高
      ，所以我們建議減胸者吃水果可選擇蘋果。
    2
      、芹菜
    芹菜大部份為水分及纖維素
      ，含維他命A及C，性味清涼
      ，可降血壓
      、血脂，更可清內熱
      。芹菜有兩種
      ，一種是西芹，一種是唐芹
      。如果你偏愛味道濃烈的食物
      ，可選吃唐芹，用它來炒肉片
      ，味道較強
    ，減胸效果也更好。
    3
    、豆芽
    豆芽含脂肪及熱量低
    ，含水分和纖維素多，黃豆生成豆芽后，胡蘿卜素增加3倍
    、維生素Bl2增加4倍
    、維生素C增加4.5倍。常吃豆芽不僅可以減胸還對健康非常有益
    。炒時加入一點醋
    ，以防維他命B流失，又可以加強瘦身作用
    。
    四
    、胸部大怎么減胸
    1、把自制冰快或冰棍
    ，放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸皮膚
    ，可以墊1小塊布)，每天1-2次
    ，一般1個星期就可以看出效果
    。
    2、將胸部裹上保鮮膜
    ，然后每天慢跑20分鐘
    ，讓身體發(fā)汗，然后在進行20分鐘的跳繩
    ，堅持3個月
    ，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法
    。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法
    。如果再配合俯臥撐練習，可提升肌肉結實度
      ，消除副乳
      。
    3
      、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩
      ，堅持1個月，也會看見效果
      。有空就喝摻鹽的“低脂優(yōu)酪乳”
      ，3個月后見成效，不但達到胸部“緊實
      、堅挺”的效果
    ，而且乳房能縮小整整一個罩杯。
    4
    、在穿著方面
    ，大胸美女適合買大而緊的胸罩，可以包住整個乳房，又有緊縮感
    ，可以把胸部壓平一點
    。
    5、常用的減胸方法還包括包括使用縮胸精油
    、縮胸霜等
    ，瘦身運動對減胸也有一定的作用。也有人實施縮胸手術
    ，這或許是最有效的快速減胸方法
    ，不過減胸手術比隆乳還復雜二倍以上。通常隆乳手術只要一小時左右,減胸手術卻要耗費三至四小時,因此費用比隆乳昂貴,手術之后乳房兩側還會留下明顯的疤痕
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/70206.html.
    
          
    
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    孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
    
                        
    孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
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