身體虛弱的話
，會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，而且也會(huì)出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。所以如果你也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，一些食療的方法可以試試的哦。可以有很好的調(diào)理的作用，下面的這些食療的方法很適合女性腎虛的調(diào)理哦，來(lái)看看吧。栗子粥
材料：栗子150克
，粳米100克，冰糖適量。補(bǔ),推薦食療方.png)
做法：將栗子洗凈，切口
。切好的栗子放入開(kāi)水中煮2～3分鐘功效：建議早餐或隨意食用，每周3～4餐
。此款粥有偏養(yǎng)腎氣的作用。栗子可以有補(bǔ)腎的作用，對(duì)于調(diào)理腎虛的情況有一定的改善的功效，而且也可以有補(bǔ)腎的作用。山萸核桃粥
材料：山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)
，粳米60克，白糖適量。做法：將山萸肉擇凈，與粳米、核桃肉同入鍋內(nèi)
功效：早晚分食
當(dāng)歸烏骨雞
材料：枸杞60克
做法：先將枸杞
、當(dāng)歸切片洗凈后裝入紗布袋中功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
如何調(diào)理女性腎虛的情況呢，上面的這些食療的方法可以試試了
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