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    月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么回事,來(lái)月經(jīng)有血塊是怎么回事,_
    
        
    
            關(guān)愛(ài)女性健康
            2023-07-04 06:18:22
        
    

        
    
           
    一、月經(jīng)發(fā)黑是為什么
    1
      、氣滯血瘀女性月經(jīng)周期不準(zhǔn)每次來(lái)的月經(jīng)都會(huì)不一樣的
    ，有時(shí)月經(jīng)量多有時(shí)就會(huì)很少
    ，大多數(shù)都是呈紫紅色的
    ，并且伴有血塊，隨之還會(huì)有小腹疼痛
    、胸悶及舌頭帶有黯點(diǎn)的癥狀
    ，這時(shí)就要采取活血化瘀、理氣止痛的方法進(jìn)行治療
    。2
    、氣血兩虛氣血虛在女性當(dāng)中很普遍。氣血虛弱會(huì)導(dǎo)致女性
    ，月經(jīng)不調(diào)
    ，經(jīng)血不暢，經(jīng)期乏力怕冷
    。女性朋友在經(jīng)期過(guò)后應(yīng)該多喝紅棗桂圓湯
    ，非常的補(bǔ)氣血。3
    、腎虛女性腎虛月經(jīng)周期就會(huì)不固定
    ，月經(jīng)量也會(huì)或多或少，顏色呈紅色或暗紅色
    ，并常常伴有眼花繚亂
    、腰酸背痛、頭暈?zāi)垦＜靶”氵^(guò)多的癥狀
    。如果出現(xiàn)舌淡或脈搏變慢
    ，我們就需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。4
    、排毒月經(jīng)其實(shí)就是人體在大量排毒
    ，顏色黑，說(shuō)明毒性就越大
    ，說(shuō)明你以前盡吃些酸性食物
    ，或吃太多西藥，以致體內(nèi)聚集太多酸毒
    ，人體正好通過(guò)月經(jīng)來(lái)排毒
    。排光了，自然正常
    。
    二
    、月經(jīng)發(fā)黑應(yīng)該如何去調(diào)理
    生理期，經(jīng)血發(fā)黑怎么調(diào)理
    ？一般在月經(jīng)來(lái)潮之前飲食應(yīng)清淡
    、易消化、富營(yíng)養(yǎng)
    ，可以多吃豆類(lèi)
    、魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物
    ，并增加綠葉蔬菜、水果
    ，多飲水
    。另外，經(jīng)血發(fā)黑可以通過(guò)食物療法
    、心靈療法
    、清潔療法來(lái)調(diào)理，具體分析如下：一
    、食物療法奶黃香粥：雞蛋黃1個(gè)
    、香梨2個(gè)、牛奶250ml
    、粳米100g
    。1、不宜吃生冷
    、酸辣等刺激性食物
    ，多飲開(kāi)水，保持大便通暢
    。2
    、血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物
    。3
    、氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶
    、雞蛋
    、豆?jié){
    、豬肝
    、菠菜、豬肉
    、雞肉
    、羊肉等，忌食生冷瓜果
    。二
    、心靈療法保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)
    ，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹
    、腰酸、乳房脹痛
    、輕度腹瀉
    、容易疲倦
    、嗜睡、情緒不穩(wěn)定
    、易怒或易憂(yōu)郁等現(xiàn)象
    ，均屬正常，不必過(guò)分緊張
    。三
    、清潔療法1、注意衛(wèi)生
    ，預(yù)防感染
    。2、注意外生殖器的衛(wèi)生清潔
    。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交
    。3、注意保暖
    ，避免寒冷刺激
    。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖
    。4
    、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)
    ，通風(fēng)透氣性能良好
    ，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干
    。
    三
    、月經(jīng)有血塊是什么情況
    雖說(shuō)來(lái)月經(jīng)，是幫助女性身體排毒的事情
      ，但是月經(jīng)那幾天
      ，女人的心情并不會(huì)因?yàn)橛X(jué)得對(duì)自己心情好而變得開(kāi)心些，往往會(huì)變得很煩躁
      ，若月經(jīng)有血塊
      ，心情會(huì)變得更郁悶。到底月經(jīng)有血塊是怎么回事呢
      ？中醫(yī)認(rèn)為
      ，月經(jīng)有血塊多跟女性體寒造成的血淤有關(guān)。一般有這種狀況的女性
      ，臉色和皮膚會(huì)特別不好
      ，例如皮膚會(huì)變得粗糙，容易長(zhǎng)痘痘
      ，臉色暗黃等
      。但是
    ，可以通過(guò)服用中藥來(lái)調(diào)理，驅(qū)除體內(nèi)寒氣
    。但是
    ，月經(jīng)有血塊的女性也不必過(guò)于驚慌，因?yàn)槠涫怯蓛?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)現(xiàn)象
    ，這種現(xiàn)象是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象
    。月經(jīng)血塊多通常是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀裝就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理
    。另外
    ，經(jīng)期若受涼的話(huà)也會(huì)有血塊出現(xiàn)，因此女性在月經(jīng)期間要注意保暖
    。但若長(zhǎng)時(shí)間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能
    ，不過(guò)年輕人一般不會(huì)有，不放心的話(huà)也可以去檢查
    。不過(guò)一般情況下
    ，喝些熱的紅糖水，經(jīng)期不受寒
    ，月經(jīng)有血塊的癥狀就可以得到緩解
    。溫馨提示：月經(jīng)有血塊者應(yīng)注意經(jīng)期保暖防止著涼，另外也不可吃生冷的食物
    ，不過(guò)于勞累
    ，保持心情愉快和注意勞逸結(jié)合。
    四
    、月經(jīng)有血塊怎么樣去調(diào)理
    月經(jīng)有血塊屬于月經(jīng)不調(diào)的其中一種表現(xiàn)癥狀
    ，在月經(jīng)有血塊的時(shí)候常常會(huì)伴有痛經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。那么
    ，月經(jīng)有血塊且肚子痛的話(huà)怎么辦呢
    ？下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)血塊有血塊怎么調(diào)理的四要點(diǎn)：1、中藥進(jìn)行調(diào)理
      。月經(jīng)有血塊的話(huà)
      ，一般可根據(jù)其實(shí)際情況進(jìn)行中藥調(diào)治
      ，主要采用活血化淤
      、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。例如赤芍
      、紅花
      、薄荷、桃仁
      、坤草
      、澤蘭之類(lèi)
      ，對(duì)改善癥狀和體征均有良好效果。不過(guò)
      ，這要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
      。另外，月經(jīng)有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)注意保暖
      ，保持心情愉快
      。2、根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理
      。若你是屬于經(jīng)血暗紅有血塊的情況
      ，那么是屬于“血瘀氣滯”的體質(zhì)，此時(shí)可以用川芎
      ，丹參
      ，紅花等材料；若你是屬于經(jīng)血少色淡的情況
      ，那屬于血虛體虛的體質(zhì)
      ，要用當(dāng)歸，黃芪
      ，熟地
    ，桂圓人參等補(bǔ)身體；若你是屬于手腳冰冷的“虛寒”體質(zhì)
    ，那么就用桂枝
    ，茴香，艾葉食用暖身
    。3
    、飲食調(diào)理。此時(shí)可以采用高蛋白低脂肪飲用
    ，多攝取維生素C和E
    ，可以促進(jìn)骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感
    ，并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松
    。4、經(jīng)前幾天要忌口
    。在月經(jīng)來(lái)的前3天
    ，到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫?zé)釣橹鳌Ｌ靠?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，油炸
    ，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨
    ，椰子
    ，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮
    。白菜
    ，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃
    。
    

          
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