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      月經(jīng)期洗頭到底可不可以,,,,,月經(jīng)期還要注意什么呢
      ？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-04 09:22:26
        
      

        
      
           
      一、經(jīng)期到底能不能洗澡洗頭呢
      經(jīng)期洗熱水澡有助經(jīng)血排出
      坊間有傳染
      ，經(jīng)期洗頭會頭疼，或者會衰老得快，老了會有后遺癥
      。有人就真的堅(jiān)持經(jīng)期不洗頭湖洗澡
      。可這種說法到底科不科學(xué)?
      經(jīng)期可以洗頭洗澡!經(jīng)期洗熱水澡有利于舒張血管
        、促進(jìn)經(jīng)血流出
        ，反而對緩解痛經(jīng)很有好處。但是經(jīng)期抵抗力弱
        ，宮頸口擴(kuò)張
        ，盆浴會增加?jì)D科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此經(jīng)期忌冷水澡
        、忌盆浴
        ，應(yīng)做好衛(wèi)生。古代洗浴條件差
        ，經(jīng)期洗澡洗頭易感冒
        ，故民間流傳著經(jīng)期不能洗頭洗澡的謠言
      。
      同時(shí)，經(jīng)期或產(chǎn)后陰道有出血
      ，是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基
      ，如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產(chǎn)生
      ，減輕痛經(jīng)
      ，所以經(jīng)期和月子里都是建議洗頭洗澡的，但是建議淋浴
      、注意保暖
      、及時(shí)吹干頭發(fā)。
      月經(jīng)周期長短與什么因素有關(guān)
      “大姨媽”一個(gè)月一次準(zhǔn)時(shí)到來才算正常?那你正常嗎?女人與女人之間月經(jīng)周期可能都不一樣
      ，有的人一個(gè)月一次
      ，有的人兩個(gè)月一次、有的人甚至三個(gè)月一次
      ，這未必不正常
      、不健康。月經(jīng)的正常與否蠻有學(xué)問
      。
      最常見：月經(jīng)周期21~35天
      最常見的月經(jīng)周期為28天
      ，前后±7天都算正常范圍內(nèi)，也就是說21~35天是最常見的正常月經(jīng)周期
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！岸遥陆?jīng)周期的計(jì)算法不應(yīng)以自然月為衡量標(biāo)準(zhǔn)
      ，而是從這次月經(jīng)第一天算到下次月經(jīng)第一天
      。”專家說
      ，照此推算
      ，有的人在一個(gè)自然月中月頭來一次月經(jīng)，月尾來一次月經(jīng)
        ，只要兩次間隔21~35天
        ，就屬正常。
      除了月經(jīng) 還有并月
        、季經(jīng)
      專家指出
        ，除了21~35天來一次的月經(jīng)及生理期閉經(jīng)、妊娠
        、絕經(jīng)
        、青春期初期月經(jīng)外，還有一類特殊性的正常月經(jīng)，是四五十天來一次
        ，或兩個(gè)月來一次
        ，或三個(gè)月來一次，甚至一年才來一次
        ，只要形成了規(guī)律
        ，也沒因此造成身體不適，都是正常的
        。
      “中醫(yī)把兩個(gè)月來一次的月經(jīng)叫‘并月’
        ，把三個(gè)月來一次的月經(jīng)叫‘季經(jīng)’，一年才來一次的月經(jīng)叫‘避年’
        ，四五十天來一次的月經(jīng)
        ，中醫(yī)沒有給它特別的稱謂，但有這一月經(jīng)規(guī)律的女性很常見
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！睂＜冶硎荆€有一種在門診中沒見過
        ，但傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)書上曾有介紹的特殊情況叫“暗經(jīng)”
        ，暗經(jīng)者終生無月經(jīng)，但有排卵和生育功能
      ，也是正常人
      。
      “大姨媽”的周期為什么有那么多差別
      專家解析，西醫(yī)認(rèn)為這和卵泡的發(fā)育時(shí)間長短有關(guān)
      。卵泡發(fā)育時(shí)間長的人，月經(jīng)周期就長
      。一個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期
      、卵泡期、排卵期和黃體期
      ，與此同時(shí)
      ，子宮內(nèi)膜由剝離出血到一步步增厚、充血
      ，這一過程循環(huán)發(fā)生
      。但這一過程有的人時(shí)間花得長一些，有的人少花一點(diǎn)時(shí)間
      ，就造成了月經(jīng)周期有人長有人短
      。
      二、月經(jīng)期洗頭有那些危害
      小時(shí)候常聽老人家常嘮叨小輩女性：月經(jīng)期不要洗頭!這話句話補(bǔ)我聽都聽膩了
      ，但我始終不知道這是為什么
      ？總是對這句話產(chǎn)生不少抵觸感，長大以后慢慢我才慢慢領(lǐng)悟了其中道理。其實(shí)月經(jīng)期不是說絕對不能洗液
      ，但必須要用熱水
      ，另外附加很多條件。主要都是怕洗頭的過程中受冷
      ，邪風(fēng)入體
      ，對女性的身體產(chǎn)生影響。
      專家介紹說
      ， 性經(jīng)期是比較脆弱的
      ，這時(shí)候最重要的就是要保暖不要受涼，洗手洗臉盡量使用溫?zé)崴?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，即便是夏天也是如此
        ，洗頭發(fā)是可以的，但是來事的第一天最好就不要洗 了
        ，因?yàn)橄搭^會對頭皮有強(qiáng)烈的刺激
        ，如果這時(shí)候洗頭發(fā)，即便用的是熱水
        ，但是我們的頭不能保證總是在水中
        ，這時(shí)候就會有風(fēng)的侵入，對頭皮的神經(jīng)有很強(qiáng)的刺激
      ，并且對子宮有間接的刺激
      ，這時(shí)候就會產(chǎn)生嚴(yán)重的宮縮，如果長期這樣就會造成痛經(jīng)
      ，月經(jīng)里有血塊的出現(xiàn)
      ，還會使女性出現(xiàn)偏頭疼的現(xiàn)象，經(jīng)期洗頭最容易造成宮寒
      ，過早閉經(jīng)
      ，提前衰老的現(xiàn)象，并且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病
      ，可見月經(jīng)期洗問確實(shí)危害之大
      。月經(jīng)期洗頭出現(xiàn)了痛經(jīng)，月經(jīng)量少
      ，推遲等癥狀
      ，還需要服用阿膠黃精丸補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)肝腎
      ，溫經(jīng)散寒
      ，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌調(diào)理一段時(shí)間月經(jīng)才能恢復(fù)正常。
      三
      、月經(jīng)期6大注意事項(xiàng)
      1
      、不要飲酒
      根據(jù)研究
      ，女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生較大波動(dòng)。如果此時(shí)飲酒
      ，會比平時(shí)更易醉
      ，且酒精對肝臟的負(fù)擔(dān)會進(jìn)一步加重，因此
      ，建議女性朋友月經(jīng)期間盡量少喝酒
      。另外，在此階段
      ，女性體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力處于較低水平
      ，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去
      ，進(jìn)而滯留在身體內(nèi)
      ，就會演化成有害物質(zhì)。
      2
      、不要拔牙
      在月經(jīng)期
      ，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，血液凝固性比平時(shí)降低
      。如果此時(shí)進(jìn)行創(chuàng)傷性手術(shù)
      ，如拔牙處理，都可能會難以止血
      ，造成出血比平時(shí)手術(shù)更多
      、出血時(shí)間更長。據(jù)研究顯示
      ，月經(jīng)期間女性的痛覺神經(jīng)也比平時(shí)敏感
      ，同時(shí)，全身抵抗力較弱
      。因此
      ，月經(jīng)期拔牙還會感覺疼痛加倍，且感染率大增
      。
      3、不要喝冷飲
      這對于一個(gè)女性來說
      ，這絕對是經(jīng)期最為基本的常識了
      ，千萬不要違背，這可不能拿自己的美麗開玩笑
      ，喝冰水會導(dǎo)致身體內(nèi)的污血無法順利排出
      ，留在身體里對身體絕對有害。
      4
      、不要按摩捶腰
      在月經(jīng)期間
      ，很多女性會感覺比平時(shí)更容易疲勞，全身酸脹乏力，就會有不少人去做按摩
      。但是
      ，女性在月經(jīng)期間，最好避開腰部
      、足部按摩
      。因?yàn)樽悴堪茨梢员Ｕ蠚庋\(yùn)行、疏通經(jīng)絡(luò)
      ，從而促進(jìn)人體正常生理功能運(yùn)轉(zhuǎn)
      。此作用和活血化淤藥一樣，可能造成女性月經(jīng)量的增加
      。而盲目大力按摩或捶打腰部的話
      ，會造成盆腔充血更加嚴(yán)重，反而會加劇腰酸背疼
      。
      5
      、不要進(jìn)行房事
      月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血
      ，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面
      ，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低
      ，防御病菌的能力大減
      。如此時(shí)行房，將細(xì)菌帶入
      ，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎
      。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通
      ，還可造成不孕癥
      。也可造成經(jīng)期延長，甚至崩漏不止
      。因此
      ，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染
      。
      6
      、不要穿緊身衣褲
      很多女性在月經(jīng)期時(shí)喜歡穿緊身衣，認(rèn)為這樣可以免除側(cè)漏的尷尬
      ，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的
      。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內(nèi)衣造成的。子宮內(nèi)膜異位癥是目前發(fā)病率很高的一種疾病
      ，導(dǎo)致該病的原因之一就是經(jīng)血逆流到腹腔引起內(nèi)膜異位
      。如果女性常穿緊身內(nèi)衣
      ，尤其在月經(jīng)期，易使經(jīng)血流出不暢
      ，而且在脫穿時(shí)還會使盆腹腔壓力突變
      ，很容易造成經(jīng)血逆流，最終出現(xiàn)經(jīng)期腰疼
      、腹痛癥狀
      ，甚至導(dǎo)致不孕癥。
      四
      、女人月經(jīng)期間不可以做什么
      月經(jīng)期間千萬別碰冷水：
      女人本來身體就是陰性體質(zhì)
      ，而月經(jīng)期間一定是要忌冷的，因?yàn)橐俏覀冊谠陆?jīng)期間接觸冷的
      ，那么肯定會引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化
      ，導(dǎo)致我們的肚子痛，痛經(jīng)大家都知道有多痛苦
      ，不管你怎么樣都會特別的難受
      ，所以這時(shí)候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗
      ，洗衣服
      ，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季
      ，月經(jīng)期間請別觸碰冷水
      。
      月經(jīng)期間千萬別碰辣椒：
      可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒
      ，而且吃得量還不小
      ，每天都會在飯里和菜里放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助
      ，也能改變我們吃飯的口味
      ，但是你知道，吃了辛辣的東西之后肯定會對我們身體有傷害
      ，然后不能促進(jìn)我們身體的排毒
      ，然后就導(dǎo)致肚子疼，痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn)
      ，所以月經(jīng)期間千萬要注意不吃辛辣
      。
      月經(jīng)期間千萬別吃冷飯：
      有的人天生就喜歡吃冷飯，由于生活的壓力
      ，時(shí)間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗里就開始吃
      ，然后火急火燎的就上班去了
      ，雖然這樣節(jié)省了時(shí)間
      ，但是你知道冷飯?jiān)谖咐锸嵌嗝措y的消化嗎？還有冷飯對我們月經(jīng)期間是多么的影響大嗎
      ？也會引起我們肚子很痛
      ，到時(shí)候真是沒有辦法了。
      月經(jīng)期間千萬別洗澡：
      我有個(gè)朋友她覺得自己年輕
        ，每天都要愛衛(wèi)生
        ，干凈，所以每次月經(jīng)的時(shí)候
        ，前兩三天她還不洗澡
        ，然后第四天，第五天慢慢減少的時(shí)候
        ，她就開始每天洗澡
        ，殊不知這樣對身體有多大的損傷，要是不是年輕
        ，我覺得估計(jì)很難熬過去這么痛苦的過程
        ，每次洗完澡第二天就特別的難受，莫名的難受
        ，說不出的感覺
        ，所以千萬不要為了衛(wèi)生而去洗澡。
      月經(jīng)期間請勿做激烈運(yùn)動(dòng)：
      月經(jīng)期間千萬別為了鍛煉身體還是堅(jiān)持跑步
        ，堅(jiān)持晨練等
        ，可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦呗罚鋈ド⑸⒉?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，但是千萬別去跑步
      ，打羽毛球等劇烈運(yùn)動(dòng)，不僅會造成體內(nèi)排泄的不暢
      ，還會對身體有影響
      ，所以月經(jīng)期間千萬不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
      月經(jīng)期間要記得補(bǔ)充營養(yǎng)：
      可想而知
      ，要是你身上裂個(gè)口子然后每天流血
      ，你肯定受不了，那么月經(jīng)的時(shí)候
      ，雖然我們體內(nèi)在排毒
      ，但是我們身體的一部分血液也會隨之而排出去，所以在我們月經(jīng)的時(shí)候
      ，必須要多吃營養(yǎng)品
      ，紅糖水，阿膠
      ，蜂蜜水
      ，牛奶
      ，紅棗蓮子羹等，總之一定記住要補(bǔ)充營養(yǎng)且要熱服
      。
      月經(jīng)期間請勿做房事：
      月經(jīng)期間不要為了一時(shí)的欲望
      ，也不要為了可憐你的老公，而去做房事
      ，因?yàn)樵陆?jīng)期間做房事會嚴(yán)重影響我們月經(jīng)排的量
      ，導(dǎo)致排毒不順暢，排毒不完全
      ，最后身體內(nèi)堆積的毒素越來越多就會引起病變
      ，所以為了你的健康，為了你的身體
        ，千萬不要為了一時(shí)的樂趣而讓自己的身體受折磨
        ，不管是你還是你老公，相信都會考慮的
        。
      月經(jīng)期能不能洗頭,月經(jīng)期間怎樣洗澡好
      對于很多來月經(jīng)的年輕女性來說
        ，她們或許對月經(jīng)的一些知識的了解不是很多。很多知識都是從長輩那里得到的
        ，但是不少的東西和現(xiàn)代人的理念都是不太一樣的
        ，所以就會覺得很迷茫。那么
        ，月經(jīng)期能不能洗頭呢?下面就由小編來為大家科普科普
        。
      

      月經(jīng)期能不能洗頭

      1、西醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期不能洗頭發(fā)
        ，但中醫(yī)的理論就不然
        。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點(diǎn)
        ，生理期間
        ，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部
        ，影響子宮血液循環(huán)
        ，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛
        。
      

      2
        、另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開
      ，這時(shí)如果受了風(fēng)寒
      ，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。
      

      3
      、由于夜晚為陰
      ，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下
      ，頭痛的情形會更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢
      ，在身體抵抗力及代謝力低的情況下
      ，各種毛病絕對找上你。
      

      4
      、科學(xué)家研究結(jié)果也表明
      ，如果月經(jīng)期間洗頭的話，由于腦部神經(jīng)受到刺激
      ，會造出子宮收縮
      。而子宮收縮的話，體內(nèi)的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況
      。這種情況日積月累的話
      ，就會引起細(xì)胞癌變，導(dǎo)致乳腺癌
      、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生
      。
      

      5、女性在經(jīng)期比平常的時(shí)候身體的抵抗力會弱一些
      ，在這時(shí)一定要注意保養(yǎng)
      ，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭
      ，如果有特別情況
      ，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水
      ，要用熱水
      。
      

      月經(jīng)期間怎樣洗澡好

      女性月經(jīng)來潮時(shí)，盆腔處于沖血狀態(tài)
        ，相對流到身體其他地方的血就少一些
        ，自然到頭部的血液相對也少一些。如果此時(shí)洗頭
      ，頭皮遇冷就會使頭皮上的血管收縮
      ，血液會更加減小而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)的減弱
      ，經(jīng)血排出不暢
      。所以月經(jīng)期間，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭為好
      ，如果是真的要洗
      ，要有足足的熱水
      ，洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，不能讓身體遭受丁點(diǎn)風(fēng)寒
      。至于經(jīng)期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問題以外
      ，女性生殖道的潔凈也是一個(gè)很多女性關(guān)注的。為了避免引起女性生殖道的感染
      ，洗澡的時(shí)候絕對不能盆浴
      ，只能淋浴。
      

      通過上述情況我們可以知道
      ，其實(shí)月經(jīng)期間只要注意水溫以及衛(wèi)生條件
      ，是可以洗頭洗澡的，而且月經(jīng)期間女性四處潮濕以及經(jīng)血容易引起私處致病菌的感染
      ，所以針對生殖系統(tǒng)的潔凈來說
      ，在月經(jīng)期間進(jìn)行熱水淋浴是很有必要的，但是也一定要保證使用熱水淋浴
      ，并且事后及時(shí)擦干身體避免受到寒涼的侵入
      。
      大姨媽期到底能不能洗頭
      ？
      例假期女孩子是可以洗頭的
      。大部分人都覺得女生來月經(jīng)的時(shí)候不可以洗頭，否則會讓你的疼痛程度加重
      ，除此之外還可能會加速衰老
      。但其實(shí)，是不存在這么多的問題的
      。在來月經(jīng)的時(shí)期洗個(gè)熱水澡可以有效的緩解月經(jīng)帶來的疼痛和經(jīng)期的焦慮
      ，當(dāng)然，洗頭
      、洗澡都是可以的
      ，但是也有一些需要大家注意的事情：洗頭的時(shí)候一定要注意不要受涼，洗完盡早把頭發(fā)吹干
      。
      

      
月經(jīng)對于每一個(gè)女孩子來說
      ，既是親人，又是仇家
      ，每月總需要拿出那么幾天來迎接大姨媽的到來
      ，為此還有很多的禁忌。這也不能做
      ，那也不能做的
      。我相信每個(gè)人聽到最多的是月經(jīng)期間你不能洗頭，而醫(yī)生說是可以洗頭的，但是
      ，這三件事卻不能做
      ！
      

      
在女孩月經(jīng)期間不能大聲唱歌，女孩的聲帶毛細(xì)血管會充血
      。如果此時(shí)大聲唱歌
      ，會導(dǎo)致人體毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致聲音嘶啞
      ，影響聲帶健康
      。因此，女孩在月經(jīng)期間不要大聲唱歌
      ，以免給喉嚨帶來更多壓力。
      
在女孩月經(jīng)期間不能喝酒
      ，無論是酒精還是酒精飲料
      ，月經(jīng)期間都應(yīng)嚴(yán)格避免。酒精是一種進(jìn)入人體后導(dǎo)致血管擴(kuò)張的物質(zhì)
      ，它會加速血液循環(huán)
      。尤其是對于那些月經(jīng)期間大量出血的人來說，飲酒很容易導(dǎo)致大出血
      。
      

      
在女孩月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
      ，女學(xué)生的月經(jīng)期間，是身體的一個(gè)特殊時(shí)期
      。過度的體育活動(dòng)也應(yīng)該得到控制
      。如果是劇烈運(yùn)動(dòng)，不僅會給女生帶來不適
      ，還會加重痛經(jīng)的危害
      。因此，女生可以在月經(jīng)期間選擇少量運(yùn)動(dòng)而不是劇烈運(yùn)動(dòng)
      。
      經(jīng)期能不能洗頭
      女性在月經(jīng)期間可以洗頭
      ，但是一定要注意以下幾種情況：
      1、月經(jīng)期間最好不要用冷水洗頭
      ，冷水洗頭會對身體產(chǎn)生一定的影響
      ，而且月經(jīng)期間女性身體抵抗力比較差，可能會導(dǎo)致寒氣進(jìn)入身體
      ，從而出現(xiàn)宮寒或經(jīng)血流出不暢等各種問題
      ，同時(shí)還可能會影響正常的月經(jīng)周期，出現(xiàn)痛經(jīng)或月經(jīng)量少等各種情況
      。
      2
      、在月經(jīng)期間洗頭之后，要及時(shí)將頭發(fā)上面的水分擦干，以免導(dǎo)致感冒著涼情況出現(xiàn)
      ，洗頭期間要注意保持室溫
      ，特別是冬天時(shí)最好不要經(jīng)常洗頭，以免對身體產(chǎn)生刺激
      。月經(jīng)期間要注意保護(hù)身體
      ，避免過度勞累，也不要經(jīng)常吃生冷的食物
      ，以免出現(xiàn)疾病反應(yīng)
      。
      有月經(jīng)期間可以洗頭嗎,來月經(jīng)可以洗頭會怎樣
      對于很多女性來說洗頭是每天必須做的，雖然如果是長發(fā)會有一點(diǎn)麻煩
      ，但是容易油膩也是沒有辦法的事
      ，為了自己的美好形象，這么一些辛苦也是值得的
      。不過需要注意的是
      ，女性是有特殊的生理期月經(jīng)的，在這個(gè)期間不知道能不能照常洗頭
      。那么
      ，有月經(jīng)期間可以洗頭嗎?下面就來為大家詳細(xì)的介紹一下。
      

      有月經(jīng)期間可以洗頭嗎

      月經(jīng)頭三天
      ，如果出血比較多的情況下來
      ，最好是不要洗頭。洗頭的話容易造成頭部受寒
        ，造成頭疼的情況存在的
        。第四天出血不多的情況下，如果要洗頭的話
      ，那么可以洗頭
      ，但是洗頭的時(shí)間不要過長，水溫要適宜
      ，洗后需要及時(shí)擦干
      ，避免吹風(fēng)的。洗后可以喝點(diǎn)溫開水
      ，紅糖水有助于改善
      。飲食溫和，避免生冷
      ，辛辣
      ，刺激性食物攝入的。
      

      月經(jīng)期又叫做生理期
      ，由于大部分的孕婦在月經(jīng)期間
      ，抵抗力稍微會降低
      ，在這個(gè)階段也容易發(fā)生感染，導(dǎo)致生病
      ，所以在月經(jīng)期間還是需要注意的
      。第一個(gè)，營養(yǎng)方面
      ，月經(jīng)期間盡量吃比較清淡
      ，比較有營養(yǎng)的食物，含蛋白比較高的食物
      ，比如可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，吃點(diǎn)瘦肉湯、排骨湯
      。第二個(gè)
      ，注意衛(wèi)生，因?yàn)樵陆?jīng)血從陰道口反復(fù)流出會增加感染
      ，所以每天要按時(shí)更換內(nèi)褲
      、更換衛(wèi)生巾，同時(shí)要定期清洗外陰
      。月經(jīng)期間是需要正常洗澡、洗頭發(fā)的
        ，要保持身體的清潔
        ，只是注意在洗頭之后，盡量早一點(diǎn)把頭發(fā)吹干
        ，避免發(fā)生感冒
        。
      

      來月經(jīng)可以洗頭會怎樣

      月經(jīng)期間是可以洗頭的，不會怎么樣
        。不過盡量在白天的中午洗頭
        ，而且注意洗頭時(shí)間要短，洗完頭一定要多花點(diǎn)時(shí)間吹干
        ，洗完頭不要馬上外出
        ，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風(fēng)寒
        。如果是上班族無法白天洗頭
        ，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)法則，建議盡量不要在生理期的頭兩天洗
        ，可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗
        ，洗完一定要完全吹干，有此經(jīng)驗(yàn)之后
        ，你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來時(shí)就趕快洗頭的習(xí)慣
        。
      

      經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)有以下幾個(gè)：多女性也比較注重自己的形象
        ，而經(jīng)期對女性來說又是很脆弱的—個(gè)時(shí)期，如果必須要洗頭的話
        ，就要謹(jǐn)記經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)
        ，切忌盲目。1
      、最好不要在月經(jīng)來的前兩天洗頭
      ，這時(shí)女性身體抵抗力非常低下;2、如果一定要洗頭
      ，可以選擇在第三天的白天洗頭;3
      、同時(shí)洗頭的時(shí)間不要過長;4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈
      ，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺
      ，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。
      

      中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)期間洗頭發(fā)會引起月經(jīng)量減少
      ，是因?yàn)橄搭^的時(shí)候容易著涼
      ，寒氣傷到了經(jīng)絡(luò)就會影響經(jīng)血運(yùn)行，只要注意保暖及時(shí)吹干頭發(fā)經(jīng)期是可以洗頭發(fā)的
      。很多人還是建議經(jīng)期前三天不要洗頭發(fā)
      。用溫水洗頭浴室溫度要適宜，避免著涼
      ，洗完后要及時(shí)用毛巾將頭發(fā)上的水擦干
      ，然后用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)將頭發(fā)吹干，不要低頭洗
      。月經(jīng)期間女性血液循環(huán)較差
      ，低頭洗頭發(fā)會導(dǎo)致血液集中在頭部，影響到子宮血液循環(huán)
      。
      

          
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