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      女性怎么在家讓胸部變大,有助豐胸的食物有哪些
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-04 12:04:41
        
      

        
      
           
      一
        、在家讓胸部變大的方法
      1
      、沐浴SPA按摩沐浴時利用花灑
      ，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部
      。洗完后
      ，趁著身體微熱時
      ，擦上滋潤露，按摩胸部
      。效果：短時間的低溫刺激
      ，能改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力
        ，促進其生長。2
        、強化天然Bra沐浴后
        ，給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大
        ，重復20次
        ，以強化頸部肌肉；用z由下往上
        ，由外往內(nèi)將乳房往上提升
        ，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升
        ，按摩5分鐘左右
        。效果：促進血液循環(huán)，收緊頸部
        、胸部肌肉
        。3、酒釀豐胸酒釀加水適量
        ，微波2分鐘左右即可
        ，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓
        。月經(jīng)來潮前早晚食用一次
        ，效果更佳。效果：天心能有魔鬼身材
        ，酒釀功不可沒
        。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙
        ，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)
      。4、青木瓜豐胸青木瓜去皮
      、去籽
      、切塊，排骨切塊
      ，用熱水燙一下去腥
      。鍋中水煮滾
      ，將排骨、木瓜
      、蔥
      、姜、料酒放入
      ，用小火燉煮3小時
      ，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒
      ，新鮮木瓜冬天時略帶苦味
      ，是正常現(xiàn)象
      ，可安心食用
      。效果：因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸
      ，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)
      ，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用
      ，效果最佳
      。
      二、什么食物能豐胸呢
      豐胸食譜一：木瓜美膚湯材料：木瓜500克
      ，甜玉米500克
        ，大豆50克，冰糖30克
        ，清水2000克
        ，蜂蜜4湯勺做法：1、大豆洗凈泡水12小時備用
        ；木瓜去皮去瓤切塊備用
        ；2、玉米洗干凈
      ；把以上材料一起加入鍋中
      ，大鍋煮滾后維持火力10分鐘；3
      、轉文火
      ，加入冰糖，一起煲40~50分鐘
      。特點及功效：雖然這是一道不折不扣的甜湯
      ，但適當?shù)暮冉^對不會發(fā)胖的。木瓜美膚豐胸的作用
      ，相信不用我說大家都知道啦
      。這道湯含有豐富的維生素E
      、維生素A，能有效促進雌激素的分泌
      ，促進胸部細胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌
      ，對豐胸能起到很好的作用，愛吃甜食的MM們
      ，你的“救星”來啦
      ！豐胸食譜二：黃魚豆腐湯材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐做法：1
      、把魚去除內(nèi)臟和魚鰓
      ，洗凈；2
      、鍋里裝水
      ，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟
      ；3
      、加入豆腐，再燉10分鐘
      ；4
      、加入鹽、生姜片
      、蔥末
      、香菜、紹酒調(diào)味即可
      。特點及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白
      ，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處
      。這個湯有美白
      、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足
      、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著
      。材料：黃芪30克，蝦仁100克
      ，當歸15克
      ，桔梗6克，枸杞子15克
      ，淮山30克
      。做法：1、將當歸
      、黃芪
      、桔梗
      ，洗凈，放入鍋中
      ；2
      、淮山去皮，切塊
      ，也放入鍋中
      ，加清水適量，上文火煎湯
      ；3
      、去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成
      。特點及功效：這款湯可謂大補特補了
      ，不但養(yǎng)顏、調(diào)補氣血
      ，還能使乳房堅挺有彈性
      ，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。
      三
      、快速豐胸要避開4大禁忌
      禁忌一：節(jié)食減肥減肥讓你瘦下來的同時胸部也跟著縮水了
      。因為有些人為了減肥，不吃肉
      、油和蛋奶類的食物
      ，這樣的減肥效果的確很好，但是也讓胸部縮水了
      。所以小編建議
      ，想要減肥而又不影響胸部的曲線還是選擇健康的方式。一定不要減少蛋白質(zhì)的攝入
      。適當吃一些蛋奶
      ，堅果，肉之類的食物
      。禁忌二：胸罩過小女性乳房表皮細胞比較敏感
      ，所以胸罩的大小一定要適合自己。如果乳罩太緊
      ，細胞會感受到一定壓力
      ，然后采取躲避的應激反應，即縮小體積
      ，以便適應狹小空間
      ，所以為了不讓乳房委曲求全而“縮水”的話，小編建議最好選擇比自己胸圍略大的胸罩
      。禁忌三：伏案睡覺很多人都有趴著睡覺的習慣
      ，而趴著睡覺對女性乳房組織有物理擠壓作用
      ，會直接導致胸外擴的現(xiàn)象，胸部周圍的血液循環(huán)不良會使胸部提前老化
      ，胸部皮膚變松弛
      ，從而導致胸部下垂。所以習慣趴著睡的人為了胸部的曲線還是采取仰臥的姿勢睡覺
      。禁忌四：真空上陣長時間穿戴胸罩對胸部有很大的危害
      ，所以有些人在家就不會穿胸罩，其實這樣也很容易是乳房形狀走樣
      。所以在家的時候也應當穿戴胸罩
      ，時間短一點沒有關系。只要保證胸部每天有幾個小時的挺拔就可以
      。
      四
      、小技巧有助豐胸
      熱敷按摩乳房用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍
      ，從左到右
      ，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度
      。MM們現(xiàn)在只需每天按照上述的方法按摩1次
      ，過段時間你就能感覺到胸部的變化啦
      。擴胸運動久坐的電腦族們最適合做擴胸運動來豐胸啦
      ，這樣不僅可以預防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴胸運動還可以防止乳房下垂和豐胸
      ，同時預防乳腺增生
      。所以久坐的們，擴胸運動是你們的優(yōu)質(zhì)選擇
      。1
      、伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前
      ，這時徹底撐開肘部
      ，雙肩不要擺動，要平心靜氣
      。2
      、始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時在手心上用力
      ，相互推壓般緩慢地向左右移動
      。當手到達中心位置時，進行吸氣
      ，左右交互動作10至20次
      。飲食豐胸切記不可過度
      、暴飲暴食豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發(fā)育的功效
      ，富含磷脂的黃豆
      、花生，還有豐富蛋白質(zhì)的杏仁
      、核桃
      、芝麻都是極佳的的豐胸食 物。含有維生素B群的蛋類
      、牛奶
      ，能助于激素的合成，能加快豐胸
      。還有海參
      、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白
        ，平時要多吃
        ，不僅能豐胸，還能美容
        。
      

          
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視
      
                        
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      ，不然我們真的很容易這里有問題
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
      。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮
        、子宮發(fā)育不良
        ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
        ，發(fā)生了粘連或瘢痕
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補血多吃點菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)
        ，女性身體本來就是陰性比較重
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說
        ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
 
                
            
 
                
            
 
                
            ？(子宮肌瘤會不會癌變？)" onerror="nofind(this)" >