，葡萄干具有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功能。，而且含鐵量比較高。對(duì)于孕婦來說，葡萄干可以預(yù)防貧血，促進(jìn)胎兒發(fā)育。但要注意含糖量高、有糖尿病是或孕期血糖升高的葡萄干，所以要避免吃葡萄干，選擇其他干果或補(bǔ)品代替。孕期適量吃葡萄干有一定的好處，含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵等礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。

3.在胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育過程中

，需要這些礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的供給，以保證寶寶體質(zhì)的健康發(fā)育。補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)液可以緩解孕婦的疲勞癥狀。葡萄干中的鐵含量比較高，可以預(yù)防和緩解孕期缺鐵性貧血的癥狀。葡萄干中還有豐富的葡萄糖，可以提供一部分熱量，幫助寶寶身體發(fā)育。葡萄干中的膳食纖維含量比較高，可以促進(jìn)孕婦的腸道蠕動(dòng)，緩解孕期便秘的癥狀，在一定程度上調(diào)節(jié)身體的免疫功能，降低孕婦感冒等疾病的發(fā)病率。

4.當(dāng)葡萄變成葡萄干時(shí)，葡萄干中的糖和鐵含量會(huì)相對(duì)較高

，因此葡萄干是婦女、兒童和貧血的良好補(bǔ)品。葡萄干也可以預(yù)防癌癥。眾所周知