產(chǎn)后女性要注意很多的問題，女性產(chǎn)后身體虛弱
，要注意多休息，吃一些溫補(bǔ)的食物，而且如果產(chǎn)后貧血的也要引起重視。吃什么可以起到產(chǎn)后補(bǔ)血的作用，可以試試一些中藥食療的方法來調(diào)理，效果還是很不錯(cuò)的，來看看這些產(chǎn)婦補(bǔ)血的食譜吧。1
、取當(dāng)歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產(chǎn)婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補(bǔ)氣血、通乳的作用。同時(shí)，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補(bǔ)，而且不會(huì)上火。當(dāng)歸黃芪這些食物可以有補(bǔ)氣血的作用，而且也不會(huì)出現(xiàn)上火的情況，對(duì)于產(chǎn)婦貧血的情況有改善的作用，還可以起到通乳的效果。2、把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑
婦補(bǔ)血,首選中藥食療方.png)
3、取鱔魚1斤
、瘦豬肉半斤，放入生姜5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再加入調(diào)味品紅燒，經(jīng)常食用可以起到補(bǔ)腎、去腎寒、補(bǔ)血的作用產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么好?上面的這些中藥材食療的方法是不錯(cuò)的選擇，這些食療的方法可以起到補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)的作用
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