一、女人活血化瘀吃什么
1
證候胸痛咳嗽,氣促,甚者喘息不能平臥,胸悶如塞,心悸不寧,舌質(zhì)紫暗或淤斑
2
證候胸悶疼痛,痛引肩背,心悸,口唇青紫,舌質(zhì)青紫或淤斑
3
證候胃痛,按之痛甚,食后加劇或有包塊,入夜尤甚,甚者便血或嘔血,舌質(zhì)淤斑
4、活血化瘀可以吃枳殼
證候肢體局部可見(jiàn)局部的腫痛或青紫,舌質(zhì)紫或淤斑
5
證候少腹疼痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)色紫黑有塊,舌質(zhì)紫暗或淤斑、瘀點(diǎn),脈弦澀
二
1
可多食山楂、紅糖
2
、女人活血化瘀的辦法有中藥丹七片,是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物
。還可以食用生三七粉,每次0.5克,每天1~2次,放入開(kāi)水中沖服即可。3、女人活血化瘀的辦法有中醫(yī)按摩
血液最容易在頭部
、四肢這些遠(yuǎn)離心臟的位置堆積,可以經(jīng)常做頭部4
運(yùn)動(dòng)是最單純、有效的活血方式,可以改善血液的高凝狀態(tài)
5
多做有益于心臟血脈的活動(dòng),如太極拳
三
1
血瘀體質(zhì)的人宜多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)血活血行氣的食物,以促進(jìn)身體血液循環(huán),例如桑椹
2、活血化瘀的預(yù)防護(hù)理有心理調(diào)養(yǎng)
血瘀體質(zhì)的人要注意日常調(diào)整自身心理狀態(tài),保持樂(lè)觀
、豁達(dá)的情緒,避免情緒過(guò)極,以利氣血通暢。3
、活血化瘀的預(yù)防護(hù)理有生活起居調(diào)養(yǎng)血瘀體質(zhì)的人需注意氣候變化增減衣被,避免寒冷,居處保持通風(fēng)
、暖和。4
、活血化瘀的預(yù)防護(hù)理有保證充足睡眠血瘀體質(zhì)的人需注意調(diào)整自身氣血,適當(dāng)參加有益于心臟血脈的活動(dòng),如各種舞蹈
、氣功、保健操等。但要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保證充足睡眠,做到動(dòng)中有靜。5、活血化瘀的預(yù)防護(hù)理有中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
血瘀體質(zhì)的人,可適當(dāng)選用推拿
、按摩、拔罐、刮痧等療法。四
、活血化瘀止痛的中草藥有哪些1、川芎能活血化瘀止痛
川芎栽培植物,主產(chǎn)于四川(灌縣),在云南
、貴州、廣西等地,生長(zhǎng)于溫和的氣候環(huán)境。是一種中藥植物,常用于活血行氣,祛風(fēng)止痛,川芎辛溫香燥,走而不守,既能行散,上行可達(dá)巔頂;又入血分,下行可達(dá)血海?div id="4qifd00" class="flower right">2
益母草為唇形科、益母草屬植物,夏季開(kāi)花
3、牛膝能活血化瘀止痛
牛膝生用散瘀血,消癰腫
。治淋病,尿血,經(jīng)閉,癥瘕,難產(chǎn),胞衣不下,產(chǎn)后瘀血腹痛,喉痹,癰腫,跌打損傷。熟用補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨。治腰膝骨痛,四肢拘攣,痿痹。性平,味苦
、酸?div id="d48novz" class="flower left">4
、紅花能活血化瘀止痛很多人對(duì)于紅花的印象應(yīng)該是來(lái)自于諸多的宮廷劇吧,認(rèn)為紅花具有墮胎的作用
。事實(shí)上紅花也是屬于活血化瘀的中藥之一,服用紅花能起到止痛以及疏通經(jīng)絡(luò)的作用,有效的擴(kuò)張身體中的血管,降低患有高血壓的可能,并且還能夠很好的抑制身體出現(xiàn)心率過(guò)快的情況,保證身體健康本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/73296.html.
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