女性吃什么具有活血補(bǔ)血的作用?很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn)
銀耳冰糖
血藥膳.png)
做法：水發(fā)10g銀耳摘去蒂頭
功效：潤肺補(bǔ)氣
，滋陰補(bǔ)腎。特別是對于有煩躁盜汗的問題有改善的作用玫瑰豬蹄
做法：玫瑰花15克，山楂30克
功效：理氣通經(jīng)，活血化淤
蟲草枸杞淮山羊肉湯
做法：將10g冬蟲草
、15g枸杞子、20g淮山藥洗凈;大蒜頭去皮;500g羊肉洗凈，切塊，用開水洗去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，再改用文火煲3小時，調(diào)入適量醬油、味精食用。功效：這款藥膳湯可調(diào)補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血壯陽
。用于婦女虛弱面色無華，對于出現(xiàn)的腰酸背痛的問題有改善的作用，而且有活血補(bǔ)血的功效，對于補(bǔ)肝腎有好處活血補(bǔ)血的一些食療藥膳，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容
女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況是比較常見的，和很多的因素是有關(guān)系的哦
，比如說女性出現(xiàn)氣血虛弱啊或者是內(nèi)分泌不調(diào)等情況，你知道調(diào)經(jīng)補(bǔ)血吃什么比較好嗎，下面的這些食譜可以經(jīng)常吃，可以起到很好的保健的作用。1、山楂紅棗湯
活血化瘀
，溫經(jīng)止痛，行氣導(dǎo)滯，適用于經(jīng)寒血瘀型痛經(jīng)。做法：山楂50克，生姜15克
，紅棗15枚。上藥水煎服。每日1劑，分2次服。2、熟地黃燉烏雞
此湯有補(bǔ)髓養(yǎng)血
做法：烏雞1只宰洗凈
3、補(bǔ)骨脂墨魚湯
用于陰虛血虧、月經(jīng)量少或經(jīng)閉
。做法：補(bǔ)骨脂30克，大棗10克
，墨魚50克，海螵蛸10克，調(diào)料適量。做法：將墨魚泡發(fā)，洗凈，切絲。將海螵蛸、補(bǔ)骨脂水煎取汁關(guān)于調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的食療方法
越來越多的人開始注重食補(bǔ)，那補(bǔ)氣血的食補(bǔ)方法都有哪些
人參棗排骨湯：人參能益氣養(yǎng)血，養(yǎng)血
益氣補(bǔ)血的飲食療法應(yīng)選用當(dāng)歸黨參羊肉湯
氣血虧虛
紅參黃芪黑雞湯：紅參能大補(bǔ)元氣（補(bǔ)人體之源），益氣養(yǎng)血
人參棗排骨湯：人參能益氣養(yǎng)血
5款藥膳湯既補(bǔ)血又養(yǎng)顏
5款藥膳湯既補(bǔ)血又養(yǎng)顏
，一些氣色不太好的朋友可以嘗試一些食療法來補(bǔ)血調(diào)養(yǎng)，特別是女性，可以食用一些補(bǔ)血養(yǎng)顏的藥膳，下面我就為大家整理了5款藥膳湯既補(bǔ)血又養(yǎng)顏的相關(guān)內(nèi)容，快來看看吧。5款藥膳湯既補(bǔ)血又養(yǎng)顏1 一、當(dāng)歸紅棗煲雞腳
材料：雞爪5個
，豬肉（瘦）50克，當(dāng)歸5克，棗（干，大）4顆做法：
1
、雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈2、鍋中燒水
，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙3、焯燙后撈出
，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水4
、隔水燉2-3個小時5、喝之前加入少許鹽調(diào)味即可
功效：在粵菜中，當(dāng)歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材
，它甘溫質(zhì)潤，可以補(bǔ)血活血二、桃紅四物湯
材料：當(dāng)歸
做法：在所有藥材里先加入適量的酒
用法：早晚空腹飲用
，任何溫度都可以，但是藥 材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。功效：桃紅四物湯，其安全性
、有效性歷經(jīng)千年驗證，含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份，可以通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血三、桃仁鱖魚湯
組方：桃仁6克
做法：鱖魚去鱗
功效：活血化瘀
四 方法：山楂肉15克，桂枝5克 做法：將山楂肉 功效：具有溫經(jīng)通脈 五 方法：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個 做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可 功效：適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng) 5款藥膳湯既補(bǔ)血又養(yǎng)顏2 排毒美容養(yǎng)顏湯 一 材料：雪梨2個、蜂蜜30克 做法：1、雪梨洗凈切塊 排毒養(yǎng)顏功效：蜂蜜味甘 二、杭菊胡蘿卜湯 材料：菊花6克 做法：1 排毒養(yǎng)顏功效：菊花味苦 三、凍豆腐木耳酸湯 材料：凍豆腐兩塊 做法：1 排毒養(yǎng)顏功效：黑木耳含有的.植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力 四、黃瓜雞蛋紫菜湯 原料：黃瓜1條、紫菜適量 做法：1、鍋中放入清水 排毒養(yǎng)顏功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝 五、海帶綠豆湯 原料：海帶15克、綠豆15克 做法：1 排毒養(yǎng)顏功效：綠豆性寒 氣血是生命的能源 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/7380.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇:
孕婦可以吃鴿子蛋嗎
女人氣血不足怎么辦？醫(yī)生直言：牢記3個辦法
中醫(yī)認(rèn)為“血為氣之母，氣為血之帥”氣血是人的后天之本，氣能生血、行血
生活中哪些日常行為會導(dǎo)致氣血虧虛？
一
隨著工作壓力的增大，加班熬夜乃是現(xiàn)代人的主流
晚上11點-1點，是身體器官進(jìn)行休息調(diào)整運化的時間
二
上班族大多都是長期在室內(nèi)久坐不動，嚴(yán)重缺乏運動
三
尤其是女性朋友
四
有些人喜歡吃冰淇淋、喝冷飲
女人氣血不足怎么辦？醫(yī)生：牢記3個辦法
1
材料：烏雞1只，黃芪10克
做法：將烏雞洗凈，去掉內(nèi)臟
作用：補(bǔ)氣養(yǎng)血
禁忌：感冒發(fā)熱
2
材料：阿膠、桂圓、肉桂、枸杞、覆盆子、砂仁、紅棗、黑豆、黃精、干姜、山藥
做法：適量選取，手工熬制，將其熬制成比較粘稠的膏，制作過程過于繁瑣，可以直接去選擇已經(jīng)熬好的。
其中的阿膠有補(bǔ)血養(yǎng)氣、延緩衰老的作用，為補(bǔ)血滋陰的補(bǔ)血要藥；
桂圓可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、安心寧神的功效
肉桂可以溫通經(jīng)脈、補(bǔ)火助陽等等
這道藥膳主治婦人痛經(jīng)
3、血海穴
血海穴，是天然的補(bǔ)血要穴，位于大腿內(nèi)側(cè)，有補(bǔ)血養(yǎng)肝、滋潤皮膚、運化脾血的功能，可以幫助緩解腹脹、貧血等癥狀。
用拇指指腹按揉血海穴3-5分鐘，直至有酸脹感即可。
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢.png)
乳暈癢的時候一定要重視.png)
血多吃點菠菜.png)
保暖,小心手腳冰涼.png)
