<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
    

    


    
    
    
        
    防曬的步驟怎么做,如何防曬
    
        
    
            關(guān)愛(ài)女性健康
            2023-07-04 19:21:57
        
    

        
    
           
    一、防曬的正確步驟
    夏季防曬top1：清潔
    調(diào)理水俗稱(chēng)爽膚水或化妝水
      ，夏季來(lái)臨
    ，如何調(diào)理很重要
      。在這里
    ，一般選用平衡
      、補(bǔ)水
      、收縮毛孔、抑菌功能的清爽型醒膚水
      。
    夏季紫外線輻射會(huì)導(dǎo)致肌膚變黃
      、變黑，造成肌膚色素沉淀
      、色斑加重
      。因?yàn)樘鞖庋谉釙?huì)導(dǎo)致肌膚水分流失。在夏季選擇護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)
      ，舒適
      、無(wú)負(fù)擔(dān)的才是最好的。同時(shí)也要具有美白
      、補(bǔ)水的功效
      ，質(zhì)地清爽的純植物配方乳液，會(huì)更加適合夏季的皮膚護(hù)理
    。
    夏季防曬top2：調(diào)理
    夏季防曬非常重要
    ，防曬類(lèi)型產(chǎn)品，分為化學(xué)成分防曬霜及植物成分防曬霜
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；瘜W(xué)型防曬產(chǎn)品的缺點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致肌膚老化，而且部分人會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏
    ，但是有非常好的紫外線隔離效果
    。而植物配方更加溫和清爽，但是相對(duì)比化學(xué)成分的防曬霜植物型效果并沒(méi)有那么好
    。
    夏季防曬top3：美白
    夏季因?yàn)檩椛鋰?yán)重原因
    ，肌膚表層容易受到損傷。所以除了做基本護(hù)膚保養(yǎng)
    ，也要定期做抗氧化和修復(fù)功能的面膜
    。面膜修復(fù)功能非常好，特別是在日曬后馬上使用
    ，肌膚能夠更好修復(fù)和改善
    。
    二、夏季7大防曬小妙招
    潔膚是基礎(chǔ)
    首先我們想要夏天防曬的話
    ，那么就需要注意做好清潔皮膚的工作
    ，每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚
    ，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理
    ，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果
    。
    不能吃感光蔬菜
    夏季防曬的時(shí)候
    ，我們還需要注意不要吃感光的蔬菜
    ，如果是比較容易長(zhǎng)斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜
    。芹菜
      、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜
      ，這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑
      。這個(gè)季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果
      ，例如獼猴桃
      、草莓、西紅柿
      、橘子
      、卷心菜等。
    遮陽(yáng)傘不可少
    夏天時(shí)候我們外出的時(shí)候最好帶上遮陽(yáng)傘
      ，可以防止紫外線的傷害
      ，炎炎夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服，長(zhǎng)時(shí)間暴露在外經(jīng)過(guò)紫外線照射的皮膚很可能會(huì)癌變
      ，遮陽(yáng)傘有防紫外線的功能
      ，并且遮陽(yáng)傘的遮蓋面積比較大，可以把整個(gè)人都遮住
      。夏季出門(mén)帶上一把遮陽(yáng)傘很有必要
      。
    全面防曬是關(guān)鍵
    夏天的時(shí)候我們一定要注意涂抹防曬霜，做好全面防曬的工作
      ，MM們不僅有一瓶防曬全身用的情況
      ，還可能出現(xiàn)“只涂一回走一天”的錯(cuò)誤做法。若出門(mén)前只涂一次防曬
      ，一天下來(lái)其實(shí)是無(wú)法全面防護(hù)肌膚的
      。因防曬品會(huì)隨著肌膚吸收而效果減弱，只有適時(shí)適量補(bǔ)充防曬霜
    ，才可為肌膚提供最好保護(hù)
    。
    室內(nèi)防曬不可忽略
    雖然我們?cè)谑覂?nèi)，紫外線不是特別的強(qiáng)烈
    ，但是我們也需要注意室內(nèi)防曬
    ，紫外線中含有的UVA會(huì)折射進(jìn)室內(nèi)
    ，其能深入真皮層
    ，對(duì)膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞
    ，不但會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”
    ，更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，甚至引發(fā)皮膚癌變。即使是長(zhǎng)期呆在室內(nèi)
    ，也要適量涂抹防曬產(chǎn)品
    ，但是用量可以少于室外，防曬系數(shù)也可以較低
    。
    曬后不能用熱水洗臉
    在外面曬了一天之后
    ，我們一定要注意不要用熱水洗臉，對(duì)我們的皮膚有很大的傷害
    ，如果在外邊曬了一天
    ，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷
    。只有涼水才能令毛孔收縮
    ，令肌膚冷卻下來(lái)，達(dá)到消熱退紅的作用
    。而使用了熱水
    ，會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血
    ，出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑
    ，尤其是游泳或者戶(hù)外運(yùn)動(dòng)后。
    曬后修復(fù)
    如果我們的皮膚被曬的發(fā)紅的話
    ，我們一定要注意做好曬后的修復(fù)
      ，不然會(huì)影響皮膚健康，如果暴曬后皮膚發(fā)紅
      ，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復(fù)者哩厚厚涂一層冰敷
      ，或者其它溫和補(bǔ)水的者哩質(zhì)地的東西，有利于給皮膚降溫和補(bǔ)水
    ，這其間不要去角質(zhì)
    ，也不要把其它五花八門(mén)的東西往臉上招呼，非常容易引起過(guò)敏
    。
    三
    、女人防曬不能忽視的好處
    1.如果是長(zhǎng)時(shí)間呆在戶(hù)外，那么一天要涂多次防曬霜
    。涂一次防曬霜不能持續(xù)防曬一整天
    。一般防曬霜只能保護(hù)你免受紫外線傷害大約兩小時(shí)，過(guò)后就沒(méi)有多少防曬效果了
    。所以
    ，為了防止曬傷、皮膚老化甚至癌變
    ，需每隔兩小時(shí)涂一遍防曬霜
    。
    2
    。即使不是在陽(yáng)光下暴曬，也要涂防曬霜
    。很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為只有在泳池
    、海灘等暴曬的地方才需要涂防曬霜，實(shí)際上
    ，我們每天走在街上
    、開(kāi)車(chē)這些日常活動(dòng)都會(huì)使皮膚暴露在陽(yáng)光下
    ，同樣需要涂防曬霜
    。
    3.盡量避免使用噴霧防曬霜。使用防曬噴霧時(shí)
    ，需要遠(yuǎn)離火焰(如煤氣灶
    、燒烤架等)，因?yàn)榉罆駠婌F是易燃的
    ，很可能會(huì)導(dǎo)致燒傷
    。防曬噴霧的另一個(gè)缺點(diǎn)是容易噴不均勻，導(dǎo)致有的皮膚得不到保護(hù)
    。
    4.夏季一定要涂防曬霜
    。即使其他化妝品有防曬功效，也需要涂防曬霜
    。有人覺(jué)得乳液
    、粉底等其他化妝品上也標(biāo)有防曬系數(shù)，所以就不需要涂防曬霜了
    。其實(shí)不然
    ，涂抹化妝品時(shí)往往是很不均勻的，這就會(huì)導(dǎo)致防曬效果不均勻
    ，所以還是需要在涂其他化妝品前先均勻地涂一層防曬霜
    。
    四、夏季防曬誤區(qū)早知道
    錯(cuò)誤防曬觀一：早上出門(mén)擦了防曬就可以了
    糾錯(cuò)：不少人認(rèn)為早上出門(mén)擦了防曬就可以了
    ，而事實(shí)上每隔兩三個(gè)小時(shí)就應(yīng)該重新涂防曬霜
    。
    錯(cuò)誤防曬觀二：多云的天氣并不需要防曬
    糾錯(cuò)：雖然天空中有云,但是90%的紫外線能穿透云層。所以說(shuō)即使是多云天氣,仍不可能放棄防曬
    。
    錯(cuò)誤防曬觀三：打遮陽(yáng)傘能遮陽(yáng)
    糾錯(cuò)：事實(shí)上50%的紫外線能透過(guò)陽(yáng)傘的隔離
    ，傷及人體;玻璃也如此，它只能隔離中波紫外線(UVB)
    ，而長(zhǎng)波紫外線(UVA)會(huì)毫無(wú)阻攔地穿透玻璃
    ，所以坐在室內(nèi)也需要防曬。
    錯(cuò)誤防曬觀四：SPF值越高防曬效果越好
    糾錯(cuò)：SPF值并非越高越好,而且SPF值越高
    ，產(chǎn)品的油膩度就越高
    ，對(duì)肌膚的透氣性也有影響。
    因此
    ，防曬是個(gè)非常講究的護(hù)膚環(huán)節(jié)
    ，這也是為什么絕大部分的美容編輯和記者都把防曬隔離作為每天必要的護(hù)膚程序的原因之一。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/73910.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時(shí)候一定要重視
    
                        
    在生活當(dāng)時(shí)人們多多少少都是會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因
    ，那個(gè)原因?qū)е伦约哼@里有問(wèn)題
    ，那里有問(wèn)題的，所以我們要多花點(diǎn)時(shí)間和精力在自己的身體上面才行
    ，不然我們真的很容易這里有問(wèn)題
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
    
                        
    一、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn)：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
    ，讓寶寶脫離子宮
    。這類(lèi)手術(shù)，對(duì)女性
    、寶寶都是非常殘忍的
    ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)速
    、過(guò)頻，負(fù)壓力過(guò)大而會(huì)對(duì)身體造成傷害
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
    
                        
    一
    、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)
    。是因子宮有問(wèn)題而引起的閉經(jīng)
    ，例如先天性無(wú)子宮、子宮發(fā)育不良
    ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
    ，發(fā)生了粘連或瘢痕，雖然卵巢功能很好
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
    
                        
    冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
    ，女性身體本來(lái)就是陰性比較重，冬季就比男性朋友更加的怕令
    ，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
    ，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常常見(jiàn)的情況了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
    
                        
    孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法，如何安胎成了人們主要的考慮問(wèn)題
    ，要注意很多的小常識(shí)哦
    ，比如說(shuō)生活習(xí)慣啊，飲食等等
    。安胎吃些什么保健好呢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
    
                        
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道
    ，身體想要健康的話是離不開(kāi)各種的營(yíng)養(yǎng)元素的
    ，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的，如果女性身體缺鐵的話就會(huì)造成貧血的情況
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
    ？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變？)
    
                        
    子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
      ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
      ，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌，心理負(fù)擔(dān)很重