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    女性私處周到呵護,做幸福女人
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-05 00:05:00
        
    

        
    
           
    一、女性私處正確洗有效防婦科病
    各種方法清洗陰道的利與弊1
    、清水——在沒有婦科癥狀的情況下
    ，最好是不要用藥物清洗，選擇清水沖洗才是最好的方法
    。2
    、普通沐浴露和香皂——只會破壞私處天然的弱酸環(huán)境
    。普通沐浴露、香皂大多屬堿性產(chǎn)品，會與私處的弱酸性環(huán)境發(fā)生中和反應
    ，會破壞私處的弱酸環(huán)境
    ，破壞女性自體的自潔功能。導致天然屏障受損
    ，極易產(chǎn)生婦科疾病
      。3、婦科洗液——健康人群不可以隨便使用
      。婦科洗液如用于日常護理
      ，強殺菌成分會將有益菌和有害菌一同殺滅，使弱酸環(huán)境發(fā)生變化
      ，破壞私處的自潔功能
      ，傷害私處的嬌嫩肌膚，使私處出現(xiàn)干燥瘙癢等不適感覺
    。需要提醒女性的是
    ，盡量不要用普通沐浴液去洗“私”處，因為普通沐浴露大都呈堿性
    ，PH值基本上在7以上
    ，這容易與“私”處體液發(fā)生中和，破壞陰道弱酸環(huán)境
    ，容易導致婦科疾病
    。目前，好的私處沐浴露一般都含有銀杏
    、金艾草等多種專用植物
    。銀杏提取物能促進血液循環(huán)、修復活性細胞并提高免疫力;艾葉具有抗菌及抗病毒作用
    。為保持私處生態(tài)環(huán)境的平衡
    ，產(chǎn)品必須天然、溫和
    、綠色健康
    。預防婦科炎癥的兩大方法1、不要穿太緊的內(nèi)褲
    。日常生活中
    ，許多女人喜歡穿太緊的內(nèi)褲，特別是丁字褲
    ，這樣容易使陰道
    、肛門
    、尿道口之間產(chǎn)生頻繁的摩擦
    ，使這一區(qū)域污垢中的病菌進入陰道和尿道。2
    、不要穿化纖內(nèi)褲
    。不少愛漂亮的女孩喜歡穿化纖內(nèi)褲
    ，覺得樣式好看，彈性又好
    ，化纖內(nèi)褲透氣性與吸濕性都比較差
    。再者，高溫與潮濕環(huán)境很適合細菌的繁殖
    ，引發(fā)外陰炎
    。
    二、女性要幸福美滿防私處松弛
    人體本身有一定的修復功能
    ，當然
    ，陰道也不例外。女人產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復
    。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂
    ，陰道中的肌肉已經(jīng)受到了損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間
    。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復
    ，促進陰道緊實。1.“忍幾秒”小便：在小便的過程中
    ，有意識地屏住小便幾秒鐘
    ，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿
    。如此反復
    ，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力
    。2.反復做提肛運動：在有便意的時候
    ，屏住大便，并做提肛運動
    。經(jīng)常反復
    ，可以很好地鍛練盆腔肌肉。3.收縮運動：仰臥
    ，放松身體
    ，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道
    ，夾緊陰道
    ，持續(xù)3秒鐘，后放松
    ，反復重復幾次
    。時間可以逐漸加長。4.繃緊大腿：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側及會陰部肌肉
    ，后放松
    ，重復練習。嘗試了這些經(jīng)日常的鍛煉以后
    ，是可以很大程度上改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉的
    ，幫助陰道彈性的恢復。除了恢復性的鍛煉
    ，另外
    ，產(chǎn)后媽媽還應該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復
    。
    三
    、淡化女性私處的色素沉淀
    一分蜂蜜加三分面粉或珍珠粉（也就是1：3的分量）攪拌成面膜狀涂在私處和乳暈上，有網(wǎng)友采用的是蜂蜜+珍珠粉1：3混合
    ，注意：一點點蜂蜜可以溶解大量的珍珠粉
    ，但是需要調(diào)一會兒才調(diào)得勻，要耐心
    ，有時還要加一點點檸檬粉或者玫瑰粉
    ，注意檸檬粉很刺激，只能是一點點
    ，檸檬汁的話則一次1-2滴即可
    。15分鐘后洗掉，再用熱毛巾敷幾遍（熱毛巾變涼為一遍）
    ，敷完后用化妝棉醮礦泉水擦一下
    。一個星期最多做兩次。一般做五六次后會慢慢恢復私處和乳暈原有的嫩紅
    ，但是如果是先天的私密處和乳暈偏黑
    ，就要做十來次左右。眾所周知
    ，蜂蜜和面粉都是天然的綠色食品
    ，兩者的性質(zhì)都非常溫和，不會傷害到如此嬌嫩的部位
    ，礦泉水主要是清潔作用
    ，而且它揮發(fā)得很快，不會對私密部位造成任何副作用的
    。1
    、能不能用珍珠粉代替面粉？可以
    ，但是珍珠粉成本比面粉高
    。（這方法這么麻煩
    ，用一次不容易，求白心切的女性可以選用美白效果更佳的珍珠粉
    。）2、能不能不加面粉只用蜂蜜
    ？不可以
    ，面粉是去除黑色素的，沒有面粉或者沒有蜂蜜都沒法起到去黑效果
    。而珍珠粉的效果更佳
    。3、能不能不熱敷直接洗澡
    ？不行
    ，熱敷跟洗熱水澡是兩個觀念。在每次洗澡前20分鐘敷
    ，調(diào)好的死廚膜涂在私密部位上
    ，然后蓋一層薄的化妝棉就不會弄衣服上了，然后20分鐘后去洗澡時洗掉
    ，洗澡時用毛巾熱敷
    。4、這種方法能不能天天做
    ？不能
    ，私密部位比較嬌嫩，天天做會損壞皮膚組織
    。一個星期最多做兩次就行了
    。5、有沒有副作用
    ？沒有
    ，面粉和蜂蜜都是天然的原料。（但不排除有特容易過敏的女性）6
    、要什么樣的面粉什么牌子的蜂蜜
    ？與牌子無關，面粉都是農(nóng)民伯伯種的大米或者麥子磨出來的粉
    。蜂蜜用一般的花蜜即可
    。7 、能不能用在唇部和下體
    ？可以
    ，原理一樣。有網(wǎng)友每次敷時都附帶敷嘴唇上
      ，還有嘴唇邊上黑的地方也不遺漏
      ，還有臉上痘印啥的也帶上一些
      ，然后此美眉的唇淺了好多，嘴角的顏色也淺了不少
      。注意：敏感皮質(zhì)慎用
      。
    四、游泳跑步竟會傷害女性私處
    傷害一：月經(jīng)異常劉暢和老公都是“肥胖族”
      ，一塊外出時
      ，常常被朋友們戲稱為“航母聯(lián)合艦隊”。于是決心減肥
      ，辦了一張健身年卡
      ，每天不間斷地在那里揮汗如雨。一年后
      ，劉暢收效頗豐
      ，原來64公斤的體重減至了52公斤，可體重是減了
      ，新的煩惱事卻來了
      。她連著好幾個月都沒有來例假，原以為是自己有“喜”了
      ，可做了一系列的婦科檢查后
    ，婦科大夫告訴她，沒有“喜”是閉經(jīng)!專家解答：體重下降過快要小心閉經(jīng)!因為體重過低會導致代謝和內(nèi)分泌紊亂
    。這是因為劇烈運動會抑制下丘腦功能
    ，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)雌激素的正常水平
    ，從而引起月經(jīng)不調(diào)
    ，如初潮延遲、月經(jīng)稀發(fā)和閉經(jīng)等
    。如何避免傷害：1
    、減肥不要急于求成：體重下降過快會引起內(nèi)分泌紊亂，即使體重今后恢復了
    ，內(nèi)分泌功能也不會很快恢復
    ，所以你會在較長時間內(nèi)處于低雌激素狀態(tài)。雌激素長期缺乏會帶來諸如內(nèi)外生殖器官和乳房的萎縮
    ，以及骨質(zhì)疏松等
    。2、進行雌孕激素補充治療：如果出現(xiàn)了閉經(jīng)等月經(jīng)異常的癥狀
    ，應該馬上去看醫(yī)生
    ，在婦科內(nèi)分泌醫(yī)生的指導下，進行雌孕激素補充治療
    。漸漸在增加脂肪組織的基礎上恢復雄激素與雌激素的比例及正常的代謝途徑
    。傷害二：陰道炎夏天是愛游泳的Lisa最向往的季節(jié)
    ，可今年的夏天卻讓她很掃興，因為她遭遇了難堪的疾病--霉菌性陰道炎
    。陰道分泌物突地增多起來
    ，且氣味很重，盡管每天出門前都不忘給自己曬點香水
    ，可還是覺得“那兒”的怪味道會飄出來
    。婦科大夫告訴她，得這個病可能是因為她游泳的緣故
      。專家解答：霉菌性陰道炎是一種可傳播的疾病
      ，如果在不潔的游泳池內(nèi)或浴池內(nèi)洗澡
      ，或租用了公用的洗浴品
      ，就很容易從別人那里“接過來”這種病。潮濕的環(huán)境有利于霉菌的生長
      ，如果你穿著濕漉漉的游泳衣到處亂坐
      ，更容易惹霉菌上身。
    傷害三：子宮下垂陶李是位新媽媽
      ，她最大的擔心是怕生育后身材走樣
      ，所以產(chǎn)后第四周就迫不及待地投入到了減肥運動中。跑步
      、舉重……她還像以前一樣百無禁忌地運動
      ，可是不久，就覺得身體不適
      ，去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)子宮脫垂
      。醫(yī)生警告她，不可那么早進行產(chǎn)后減肥
      ，否則會引發(fā)一系列婦科病
      。專家解答：子宮好像女人天生給BB準備的神奇小屋，一旦寶寶出生
      ，就開始“縮水”復原
      。大約產(chǎn)后6周，子宮體就基本恢復到原來的大小
    。如果產(chǎn)后瘦身進行得太早
    ，特別是劇烈運動就會影響到子宮復舊，容易引起子宮出血
    、感染及陰道膨出
    。特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降和子宮脫垂
    。如何避免傷害：1
    、產(chǎn)后瘦身不宜太早：自然產(chǎn)
    、沒有產(chǎn)后大出血情況的媽媽、在生產(chǎn)后2-3天可以下床走動
    、3-5天后可以做一些收縮骨盆的運動
    ，而在產(chǎn)后兩個星期，可以做柔軟體操或伸展運動;至于剖腹產(chǎn)的媽媽
    ，產(chǎn)后一個月后才可以開始做伸展運動
    ，而產(chǎn)后6-8周才適合做鍛煉腹肌的運動。2
    、嚴重的求助醫(yī)生：通過手術割除子宮頸或收緊韌帶可治療子宮下垂
    。3、不要做超負荷運動：有人試驗
    ，負重20公斤時
    ，宮頸位置沒有明顯變化;負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位
    。所以不要進行如舉重這樣的超負荷運動
    。
    

          
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    堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
    
                        
    一
    、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)
    。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
    ，例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良
    ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
    ，發(fā)生了粘連或瘢痕，雖然卵巢功能很好
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    女性冬季補血多吃點菠菜
    
                        
    冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)
    ，女性身體本來就是陰性比較重，冬季就比男性朋友更加的怕令
    ，冬季女性就需要更好的補血
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼
    
                        
    夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
    ，這對于女性來說是非常常見的情況了
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
    ？(子宮肌瘤會不會癌變
    ？)
    
                        
    子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
    ，認為進一步發(fā)展就成為子宮癌