一、豐胸湯食譜有哪些
花生紅棗黃豆豐胸湯
原料：花生100克
有效的方法.png)
做法：
1、花生及黃豆連皮烘干后
2
3、烤箱預(yù)熱10分鐘
功效：花生有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì) 紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育花生含有豐富蛋白質(zhì)及油脂
豐胸潤(rùn)肌 玉米木瓜露
原料：木瓜600g
做法：
1
2
3
功效：1個(gè)月，罩杯升級(jí)
花色之海鮮蛋羹
原料：雞蛋2個(gè)，熟肉末20克
做法：
1
、將雞蛋用筷子打散，加適量白開(kāi)水和鹽再攪拌均勻;2
、木耳用水泡發(fā)后剁碎，小紅辣椒剁碎，把木耳、小紅辣椒3
功效：雞蛋和芝麻油(植物油)是最好的豐胸美食之一。這道佳肴不但可以豐胸
黃豆豬蹄豐胸湯
原料：豬蹄3個(gè)
做法：
1、用溫水將黃豆泡開(kāi);
2
3
功效：黃豆和豬蹄能為女人補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)
，特別是膠原蛋白，有利于胸形發(fā)育。二
、女人這樣豐胸一周就見(jiàn)效撫摸式
左手輕輕撫摸右邊乳房
，右手撫摸左邊乳房，交叉形成“8”字。每邊共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以采用旋轉(zhuǎn)畫(huà)圈的方式，縱向、橫向等均可，也可以是可以無(wú)特定路線任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘，并且力度不要太大，有的人會(huì)稍不注意就用力按捏，這樣會(huì)給乳房肌膚帶來(lái)傷害。擦乳式
除了上述的豐胸方法
，擦乳式按摩方法也是很不錯(cuò)的選擇，大家也可以試一試。右手手掌托著右側(cè)乳房
，手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上，手指一樣并攏集中式雙手放在乳房的外側(cè)
，大拇指與四指分開(kāi)，形成虎口狀，向胸部上面輕輕按壓。雙手從內(nèi)到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作15～25次。拿捏式
雙手十指張開(kāi)，分別放在兩只乳房的底側(cè)
，從底部開(kāi)始向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。雙手十指張開(kāi)
，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針的方向畫(huà)圈。畫(huà)圈的時(shí)候雙手稍微用力，反復(fù)按摩30次以上。然后再逆時(shí)針?lè)较虍?huà)圈，同樣按摩30次。三
、女人如何豐胸豐胸方法一：豐胸按摩法
療效顯著的豐胸方法就是按摩，按摩可以促進(jìn)胸部新陳代謝
，加快胸部的血液循環(huán)，讓胸部更快吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育變大。同時(shí)經(jīng)常按摩胸部還可以防止出現(xiàn)胸部腫塊，及早發(fā)現(xiàn)胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，并且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個(gè)乳房。涂抹之后用右手掌托住右乳房
，手指并，再將左手輕放在右乳房上，手指亦并攏。右手沿著乳房線條之勢(shì)用掌心向上托，左手順勢(shì)輕輕放下豐胸方法二：自制豐胸膜
把材料倒入碗中
豐胸方法三：豐胸營(yíng)養(yǎng)汁
喝豐胸汁是最簡(jiǎn)單也效果最好的飲食豐胸法
，你需要準(zhǔn)備的是半個(gè)酪梨、1個(gè)蘋果、脫脂牛奶250ml和少許白砂糖。把酪梨的果肉挖出來(lái)切小塊，蘋果去皮切小塊和牛奶一起放入榨汁機(jī)，加入少許白砂糖攪拌。充分榨汁之后，用一層紗布過(guò)濾一下得到豐胸營(yíng)養(yǎng)汁，冬天可以加熱后飲用。酪梨本身含有豐富的維生素A和E
，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌和激素分泌，加快胸部發(fā)育代謝。同時(shí)酪梨還有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，搭配牛奶的動(dòng)物蛋白、蘋果的維生素和果酸，不僅能補(bǔ)充胸部發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)身體循環(huán)代謝。每天早晨飲用一杯，半個(gè)月就有不錯(cuò)的豐胸效果。四、八個(gè)在家豐胸小竅門
1
豐胸方法：雙腳打開(kāi)與肩同寬
美胸效果：這個(gè)簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是被公認(rèn)的最有效的豐胸運(yùn)動(dòng)。只要能夠堅(jiān)持
2、游泳豐胸
豐胸方法：多種蝶泳和自由泳
美胸效果：游泳是有助于胸部結(jié)實(shí)及身材健美最理想的運(yùn)動(dòng)
3、乳房按摩
美胸效果：乳房按摩不僅可以促進(jìn)雌激素的分泌
4
美胸效果：最基本的胸部護(hù)理是
5
豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進(jìn)生腺的發(fā)育的功效
，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質(zhì)的杏仁6
不要覺(jué)得胸部不大就可以對(duì)胸罩的問(wèn)題掉以輕心了，胸罩不可過(guò)松或過(guò)緊
7
女性難入睡
8
據(jù)數(shù)據(jù)顯示豐胸的女性年齡87.5%處于20歲-35歲之間
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