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    女性怎么豐胸最有效,豐胸的一些小妙招
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-05 01:24:30
        
    

        
    
           
    一、女性豐胸最有效的方法
    第一點
    ，抓住豐胸的最佳時期
    從月經來的第11、12
      、13天，這三天為豐胸最佳時期
      ，第18
      、19、20
      、21
      、22、23
      、24七天為次佳的時期
      ，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機
    。
    女性的生理周期間隔一般情況下是28-30天
    ，有些也有間隔21天或35-45天的
    。舉例來說，如果是28天生理周期
    ，且生理期的第一天是本月1日
    ，則最佳時期及次最佳時期就分別是本月11-13日及18-26日，或您是本月21日為第一天生理期
    ，本月若有30天
    ，則最佳時期及次最佳時期就分別是下個月1-3日及8-16日。若是35天生理周期
    ，且生理期的第一天是本月1日
    ，最佳時期及次最佳時期就分別是本月16-18號及23-31日。
    第二點
    ，毛巾熱敷按摩配合豐胸產品
    熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)豐胸方法
    ，熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環(huán)
    、促進局部代謝的作用
    ，一般可利用熱毛巾、暖水袋
    、暖袋直接敷于胸部。按摩不僅能防止乳腺管堵塞
    ，刺激雌性激素的分泌
    ，促進乳房發(fā)育，還能防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤
    ，所以按摩是很好的豐胸方法
    。最重要的一點是沒有任何副作用。
    用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個敷3-5分鐘后
    ，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍
    ，從左到右，按摩20-50次
    。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度
    。只需每天按照上述的方法按摩1次，堅持2-3個月你就能感覺到胸部的變化啦
    。
    二
    、吃什么才能夠豐胸
    酸奶和青木瓜搭配
    用無糖酸奶搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁即可
    。青木瓜一直都是最好的豐胸的食物
    ，主要是它含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸
    ，木瓜酵素還可分解蛋白質
    ，促進身體對蛋白質的吸收
    ，搭配肉類食用，效果最佳
    。
    酸奶和煉乳搭配
    酸奶與練乳每天餐前用150毫升酸奶
    ，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用
    。酸奶搭配煉乳食用
    ，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進胸部發(fā)育
    ，達到減肥豐胸的完美效果
    。或者可以在調配欽品時可多制一些
    ，在每晚沐浴過后
    ，將其涂在胸部，順時針逆時針交替為胸部按摩
    ，最少15分鐘
    ，以胸部感覺發(fā)熱為好，便可以輕松達到豐胸的效果
    。
    酸奶和核桃搭配
    單純的核桃沒有豐胸的作用
    。核桃是有補氣血作用的，所以吃核桃有一定的補養(yǎng)作用
    ，而女人最該關注的就是氣血之養(yǎng)
    ，氣血榮則經絡通，簡單的說就是能刺激乳腺的豐隆
    ，從而達到豐胸的效果
    。酸奶搭配核桃，可以減少進餐量
    ，同時可以通過核桃來養(yǎng)血氣
    ，刺激乳腺豐隆，從而達到良好的豐胸效果
    。
    三
    、3種安全可靠有效的豐胸方法
    運動法
    關鍵詞：堅實
    聽說通過運動來豐胸是很多女性選擇的方法，不僅可以豐胸
    ，還能防止下垂
    ，預防乳腺癌。于是我們身邊有了美胸瑜伽
    ，有了水中豐胸操
    ，有了各種各樣的豐胸運動。其實女人就是這樣的
    ，只要能讓自己變得更美
    ，再苦再累
    ，也都是愿意做的。
    其實運動也是獲得了專家普遍認可的豐胸方式
    ，不僅安全有效而且好處多多
    。我們的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌組成
    ，力量訓練能夠讓胸大肌結實
    ，從而讓乳房的曲線更完美，還能保持乳房的彈性和形狀
    。而瑜伽中的一些動作能夠刺激我們的卵巢
    ，使它分泌更多的雌激素，讓胸部更豐滿
    。
    水中運動則是在一些擴張胸大肌
    、提升胸部曲線的動作基礎上，利用水的浮力
    、阻力和水波對胸部的按摩作用
    ，刺激乳腺，調整胸形
    ，還能讓尺寸變大
    。
    食物法
    關鍵詞：增肥
    聽說是女人都聽說過木瓜有豐胸的神效，同事也有試過的并有些效果
    。也聽過有豐胸偏方叫酒釀蛋
    ，就是把酒釀、糖加進熟蛋中
    ，于生理期間早晚服用一碗，有美容健胸的功效
    。其他常在耳邊轉悠的豐胸食品還有黃豆
    、蜂皇漿、花生
    、牛奶
    、蹄筋、海參等
    。
    木瓜
    ，有通經絡的作用，當乳房內部的血液流通比從前更順暢之后
    ，自然乳房所吸收到的養(yǎng)分就更充足了些
    ，不只Size會變大，觸感也會更好些
    。
    酒糧蛋
    ，酒釀里發(fā)酵產生的酶類
    、活性物質和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。
    黃豆和蜂皇漿都有助于雌激素水平的提高
    ，雖然只是一丁丁點點的提高
    ，但是乳房的反應就會感受得到，事實上身體其他器官(比如卵巢)的反應比乳房要大得多
    ，只是我們感受不到而已
    。
    至于海參、豬蹄等富含膠原蛋白的東東
    ，對于保持乳房的堅挺和彈性是很有好處的
    ，而且，臉上的皮膚也會跟著一起變好
    。
    持久當你吃了一段豐胸食品Cup也UpUp了之后
    ，除非你刻意地節(jié)食減肥，消耗掉的脂肪和熱量比你攝入的還多
    ，否則胸部是不會縮水回去的
    。
    按摩針灸法
    關鍵詞：穴位、經絡
    經絡豐胸法或者是針灸豐胸法
    ，作用原理大致上都是通過集中華五千年中醫(yī)文化之精華
    ，對于身體上某些相關穴位進行刺激，使乳房的經絡暢通
    ，從而促進內分泌平衡
    ，以達到讓胸部二次發(fā)育，自然豐滿堅挺的效果
      。其實各方面的專家都肯定了中醫(yī)經絡豐胸的有效性
      。
    四、4個食譜讓你快速豐胸
    一
      、酒釀蛋
    酒釀含有糖
      、有機酸。維生素B1
      、B2等
      ，能生津活血。散結消腫
      ，還有醣化酵素
      ，是天熱的荷爾蒙。而蛋也含有豐富的熱量
      。通過月經前早晚吃一碗酒釀煮蛋
      ，增加荷爾蒙和補充能量，我們就能達到豐胸的效果
      。
    酒釀雞蛋的做法
    材料：酒釀3大匙
    、雞蛋蛋1個
    、清水適量、紅糖適量
    、生姜末1茶匙
    。
    1、在沸水中加入紅糖
    、生姜
    ，然后打進雞蛋，熄火
    。
    2
    、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用
    。
    二
    、蓮子紅棗湯
    紅棗含有蛋白質、氨基酸
    、胡蘿卜素
    、維生素等多種營養(yǎng)物質，不僅能夠使女性荷爾蒙進一步分泌
    ，提高胸部發(fā)育程度
    ，還能益脾健胃、養(yǎng)血寧神
    。
    材料：干蓮子2兩
    、紅棗10枚、冰糖2兩
    。
    1
    、蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘
    。
    2
      、然后，將泡過水的蓮子放在鍋中以小火燉煮約3小時
      ，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可
      。
    三
      、青木瓜排骨湯
    瓜在中國素有“萬壽果”之稱，它富含氨基酸
      、木瓜蛋白酶
      、木瓜堿等，能通乳抗癌
      、滋陰補氣
      、促進胸部發(fā)育
      ，是很好的豐胸神器。
    材料：青木瓜一條
      、桔梗1錢半
      、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及姜片
    1
      、將已經燙除血水的豬排骨
      、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮
    2
      、待成濃稠高湯后
      ，去除桔梗
    3、再放入切塊的木瓜
      ，煮熟后加入調味品即可
      。
    四、葛根粉粥
    葛根中富含異黃酮類化合物葛根素
    ，其食用價值極高
    ，被稱為“長壽粉”，具有防癌抗癌和促進雌激素分泌作用
    ，有幫助女性豐胸養(yǎng)顏的功效
    。
    材料：葛根粉100克，小米50克
    1
    、將葛根磨成粉
    ，清水泡洗小米一晚
    2、第二天濾水取出小米
    ，與葛根粉拌均勻
    ，按常法煮粥食用即可
    

          
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