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      豐胸快速有效的好方法,吃什么可以豐胸
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-05 02:10:39
        
      

        
      
           
      一
      、豐胸的好方法
      1.運(yùn)動(dòng)豐胸法
      運(yùn)動(dòng)能夠豐胸是很多女性都知道的事情
      ，如果想要豐胸可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和深呼吸運(yùn)動(dòng)，這樣比較有利于讓你的胸肌變得比較的發(fā)達(dá)
      ，但是很多時(shí)候女性采取了運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行豐胸了
      ，但是效果確實(shí)非常的不明顯，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的方式豐胸效果是比較慢的
      ，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能夠見(jiàn)到效果，豐胸運(yùn)動(dòng)之所以效果不明顯是因?yàn)闆](méi)有得到根本性的鞏固
      ，一旦是運(yùn)動(dòng)停下來(lái)，原來(lái)胸肌就會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)
        ，豐胸的時(shí)候不僅僅需要運(yùn)動(dòng)
        ，還需要及時(shí)的進(jìn)行按摩，這樣才可以使得運(yùn)動(dòng)的效果得到很好的鞏固
        ，堅(jiān)持的時(shí)間比較的久了，就可以讓你的胸部變得又大又堅(jiān)挺
        ，特別需要注意的是豐胸運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以哦。
      2.飲食豐胸法
      人最離不開(kāi)的就是吃
      ，如果能夠通過(guò)飲食調(diào)節(jié)獲得豐胸的效果
      ，那當(dāng)然是再好不過(guò)的了，其實(shí)世界上真的有很多的食物能夠起到非常好的豐胸效果
      ，比如那些富含維生素e和維生素b的食物就能夠起到很好的豐胸效果
      ，像是動(dòng)物內(nèi)臟
      、蛋類(lèi)
      、奶類(lèi)以及豆制品等，另外，還可以多吃一些卷心菜
      、菜花
      、芝麻油、葵花籽油等
      。
      3.戴大半號(hào)的胸罩
      女性乳房表層細(xì)胞很敏感，通常會(huì)在外力作用下
      ，采取“逃避式”的應(yīng)激反應(yīng)
      ，縮小自身體積，以適應(yīng)相對(duì)狹小的空間
      。所以如果女性所戴的胸罩罩杯比較小的話(huà)
      ，就會(huì)導(dǎo)致乳房為了適應(yīng)這個(gè)比較小的罩杯而越來(lái)越小
      ，所以廣大的女性朋友一定要選擇比自己的罩杯大半號(hào)的胸罩最好
      ，因?yàn)檫@樣有利于豐胸，另外
      ，胸罩的肩帶也不應(yīng)該過(guò)緊
      ，胸罩的質(zhì)地應(yīng)該選擇透氣的純棉質(zhì)的材料最好。
      二
        、3種最安全可靠有效的豐胸方法
      運(yùn)動(dòng)法
      關(guān)鍵詞：堅(jiān)實(shí)
      聽(tīng)說(shuō)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸是很多女性選擇的方法
        ，不僅可以豐胸
        ，還能防止下垂，預(yù)防乳腺癌
        。于是我們身邊有了美胸瑜伽，有了水中豐胸操
        ，有了各種各樣的豐胸運(yùn)動(dòng)
        。其實(shí)女人就是這樣的
        ，只要能讓自己變得更美
        ，再苦再累，也都是愿意做的
        。
      其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是獲得了專(zhuān)家普遍認(rèn)可的豐胸方式，不僅安全有效而且好處多多
        。我們的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌組成，力量訓(xùn)練能夠讓胸大肌結(jié)實(shí)
        ，從而讓乳房的曲線更完美
        ，還能保持乳房的彈性和形狀
        。而瑜伽中的一些動(dòng)作能夠刺激我們的卵巢
        ，使它分泌更多的雌激素，讓胸部更豐滿(mǎn)
      。
      水中運(yùn)動(dòng)則是在一些擴(kuò)張胸大肌、提升胸部曲線的動(dòng)作基礎(chǔ)上
      ，利用水的浮力
      、阻力和水波對(duì)胸部的按摩作用
      ，刺激乳腺
      ，調(diào)整胸形
      ，還能讓尺寸變大
      。
      食物法
      關(guān)鍵詞：增肥
      聽(tīng)說(shuō)是女人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)木瓜有豐胸的神效，同事也有試過(guò)的并有些效果
      。也聽(tīng)過(guò)有豐胸偏方叫酒釀蛋，就是把酒釀
      、糖加進(jìn)熟蛋中
      ，于生理期間早晚服用一碗，有美容健胸的功效
      。其他常在耳邊轉(zhuǎn)悠的豐胸食品還有黃豆
      、蜂皇漿、花生
      、牛奶
      、蹄筋
      、海參等。
      木瓜
      ，有通經(jīng)絡(luò)的作用
      ，當(dāng)乳房?jī)?nèi)部的血液流通比從前更順暢之后，自然乳房所吸收到的養(yǎng)分就更充足了些
        ，不只Size會(huì)變大，觸感也會(huì)更好些
        。
      酒糧蛋
        ，酒釀里發(fā)酵產(chǎn)生的酶類(lèi)、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育
        。
      黃豆和蜂皇漿都有助于雌激素水平的提高
        ，雖然只是一丁丁點(diǎn)點(diǎn)的提高，但是乳房的反應(yīng)就會(huì)感受得到
        ，事實(shí)上身體其他器官(比如卵巢)的反應(yīng)比乳房要大得多
      ，只是我們感受不到而已
      。
      至于海參、豬蹄等富含膠原蛋白的東東
      ，對(duì)于保持乳房的堅(jiān)挺和彈性是很有好處的
      ，而且，臉上的皮膚也會(huì)跟著一起變好
      。
      持久當(dāng)你吃了一段豐胸食品Cup也UpUp了之后
      ，除非你刻意地節(jié)食減肥，消耗掉的脂肪和熱量比你攝入的還多
      ，否則胸部是不會(huì)縮水回去的
      。
      按摩針灸法
      關(guān)鍵詞：穴位
      、經(jīng)絡(luò)
      經(jīng)絡(luò)豐胸法或者是針灸豐胸法，作用原理大致上都是通過(guò)集中華五千年中醫(yī)文化之精華
      ，對(duì)于身體上某些相關(guān)穴位進(jìn)行刺激
      ，使乳房的經(jīng)絡(luò)暢通，從而促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，以達(dá)到讓胸部二次發(fā)育
      ，自然豐滿(mǎn)堅(jiān)挺的效果。其實(shí)各方面的專(zhuān)家都肯定了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)豐胸的有效性
      。
      三
      、推薦四類(lèi)中藥豐胸好方法
      中藥材：紅棗、桂圓
      、當(dāng)歸
      、淮山、人參及枸杞都具有生津補(bǔ)血
      、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效
      ，對(duì)於豐胸頗有助益。用中藥治療豐胸的原則
      ，以改善自身偏差的體質(zhì)為主.使用豐胸中藥的原則如下：
      第一型：常常覺(jué)得胸悶
      、小腹悶痛，月經(jīng)來(lái)時(shí)胸部脹痛明顯
      ，這種癥狀是屬于中醫(yī)的“肝氣郁結(jié)”，可以使用旋覆花
      、香附、當(dāng)歸
      、川芎
      、丹參、甘草來(lái)治療這種“氣滯”的病癥
      。
      第二型：平時(shí)容易口干、心煩
      、口苦
      、胸悶、月經(jīng)來(lái)時(shí)量較多
      ，這是屬于中醫(yī)的血熱型，可以用丹皮
      、地骨皮
      、生地
      、柴胡
      、當(dāng)歸等中藥來(lái)矯正，
      第三型：容易頭暈
      、貧血、疲倦
      、胃口差
      、發(fā)育遲緩
      、大便不成形
      、月經(jīng)顏色較淡
      ，這是屬于血虛型的癥狀
      ，可以用黨參
      、黃芪、白術(shù)
      、茯苓
      、大棗來(lái)治療這種血虛的病癥
      。
      第四型：平時(shí)喜歡吃冰冷食物
      、四肢容易冰冷、痛經(jīng)
      、經(jīng)來(lái)有血塊
      ，可以使用當(dāng)歸、白芍
      、桂枝
      、川芎
      、黨參
      、甘草等中藥來(lái)治療這種“血瘀”的病癥
      。
      “自然就是美”
      ，前提是自己必須先“身心健康”，用中藥豐胸的原則也是改善病人的氣血循環(huán)
      、增進(jìn)患者的健康為主
      ，沒(méi)有秘方
      、只有“對(duì)癥下藥”!
      四
      、酒釀雞蛋豐胸美顏食譜超有效
      酒釀雞蛋豐胸養(yǎng)顏食譜
      簡(jiǎn)介：女人天生缺血
      ，每個(gè)月的特殊時(shí)期，讓補(bǔ)血成了女人一生的必修之課
      。而血見(jiàn)熱而行，見(jiàn)寒則凝
      。所以女人一定要讓自己溫暖起來(lái)哦!接下來(lái)，隆重推薦活血
      ，益氣
      ，補(bǔ)脾胃的酒釀雞蛋!!!而且更重要的是還能豐胸!
      材料：雞蛋1只
      ，生姜5片
      ，紅糖1小匙，酒釀4大匙
      。
      做法：
      1
      、生姜加水大水煮至沸。
      2
      、滾了以后轉(zhuǎn)小火
      。
      3、將雞蛋在碗里打散備用
      。
      4、小火滾至水收的差不多時(shí)
      ，加紅糖。
      5
      、加入酒釀攪拌
      ，轉(zhuǎn)大火。
      6
      、滾了以后
      ，沖入雞蛋
      ，快速攪拌，即可關(guān)火
      。
      注意：
      1
      、生姜我用的是剩下的小半塊，所以切的多了點(diǎn)
      ，一般4-5片即可;
      2
      、酒釀本身較甜
      ，所以紅糖我用量很少
      ，愛(ài)吃甜食的可以多加些
        ，紅糖性溫
        ，不要用白糖代替;
      3、酒釀是熟的
        ，無(wú)須多煮
        。
      小編點(diǎn)評(píng)：酒釀味甘辛
        、性溫
        ，有益氣生津活血之功效。酒釀發(fā)酵產(chǎn)生的酶類(lèi)
        、活性物質(zhì)和b族維生素非常有利于乳腺發(fā)育
        ，而少量的酒精又能改善胸部的血液循環(huán)，如果和雞蛋一起烹飪
        ，不僅讓胸部變得豐滿(mǎn)起來(lái)
        ，對(duì)膚質(zhì)也有很大程度的改善
      。
      

          
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