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      陰部清潔的正確方法,關于陰部清潔的誤區(qū)
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-05 02:55:48
        
      

        
      
           
      一
        、女性必知清洗陰部的正確方法
      女性必知清洗陰部的正確方法
      適當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，不破壞陰道的生態(tài)平衡
        ，不讓外界的病侵入陰道
      。
      備好自己專用清洗用具
      、毛巾
      。清洗用具要使用前洗凈
      ，毛巾使用后曬干或在通風處晾干
      ，最好太陽下曝曬
      ，有有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌
      。
      大便后養(yǎng)成用手紙由前向后揩試凈
      ，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣，若不揩凈
      ，肛門留有糞漬
      ，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道
      ，引起炎癥
      。
      例假期間，要用溫水勤換衛(wèi)生
      ，潮濕的環(huán)境細菌最易繁殖
      。
      不要使用堿性大的肥皂或高酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
      女性陰部的保養(yǎng)與清潔
      如何在平時陰部的保養(yǎng)或是清潔習慣中保持這些益菌的正常生長是相當重要的
      。
      1．了解自己陰部的構造
      ，小陰唇、尿道
      、陰道的相關位置
      ，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構造
      ，在有問題時也能夠早一點發(fā)現(xiàn)
      。
      2．月經來時要勤換衛(wèi)生棉，月經前后盡量不穿緊身不透氣的衣物
      ，例如皮衣皮褲
      、牛仔褲、褲襪等等
      ，同時最好是純棉制品
      。新的內衣一定要先清洗過后再穿。
      3．在健康的狀態(tài)下
      ，一天清洗陰部的次數(shù)不宜超過二次
      ，清洗指的是清洗外陰部，而不是陰道
      ，你可以用溫水沖外陰部
      ，之后再用干凈的毛巾擦干。在正常狀況下
      ，陰道內是完全不用清洗的
      ，陰道中有許多的益菌，陰道本身會維持清潔的工作
      ，所以平時會有一些不均勻
      、淡白色少量的分泌物，那是正常陰道自我清潔時所產生的。在沒有感染的狀況下常做陰道內沖洗
      ，可能會增加細菌及霉菌感染的機會
      。
      4．平時如廁完后，記得由前往后擦
      ，避免將細菌從肛門帶到陰部
      。
      5．因為毛發(fā)有保護作用，所以最好不要將陰毛剃除
      ，以免造成刺激及感染
      。
      6．每天都要飲用足夠的水，性行為前可以多喝一些水
      ，性行為后排尿可以減少因性交動作在尿道滋生的細菌
      。性交前記得要把肛門部位清洗干凈，以免在性行為時把肛門的細菌帶到陰道或是尿道
      。肛交是很容易造成陰道感染的
      ，最好可以避免。
      7．在分泌物很多時
      ，可以用吹風機調溫風在洗完澡后吹干陰部
      ，如果可以，洗完澡后要在陰部較干之后再穿上內褲?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲
      ，或是睡覺時不穿內褲，在醫(yī)學的角度來說
      ，對陰部其實也是比較好的。
      8．身上衣服如果潮濕
      ，要盡速換穿干的衣物
      ，例如游泳過后。
      9．衛(wèi)生用品的選擇要多注意
      ，避免使用含香料
      、顏料、或是有除臭成份的護墊
      、棉條
      、或是衛(wèi)生紙，洗澡時肥皂或是沐浴乳也要留意
      ，盡量選擇中性或是微酸性的洗液
      ，有些沐浴乳也可能會引起過敏不適。
      二
      、陰部清潔的怪圈
      怪圈一：認為陰部每天洗得越勤越好
      ，這樣才能健康、舒適。專家導析：陰部皮膚有尿
      、便殘液存留
      ，所以需要經常清潔去污，但并不是洗得越勤越好
      。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜
      ，從而使其變得干燥不適，乃至瘙癢
        。
      怪圈二：認為白帶是不干凈之物
        ，甚至每次清洗陰部時，將手指裹上“干凈 的濕巾伸入陰道擦洗
      ，以求徹底清除
      ，白帶卻越來越多。專家導析：白帶是陰道上皮細胞分沁的粘液狀物質
      ，猶如白色
      、半透明的雞蛋清，無味無刺激
      ，正常的白帶是女性生殖系統(tǒng)健康的信號之一
      ，絕不是不干凈之物。如果手指裹濕巾清洗陰道
      ，很可能會帶入致病細菌
      ，改變陰道正常菌群分布，某些寄生菌乘機大量繁殖而致病
      ，使得白帶增多甚至引起外陰瘙癢
      ，成為非特異性陰道炎。
      正確潔陰法則清洗次數(shù)：每天1次即可
      。
      清洗方式：最好采用淋浴用溫水沖洗
      ，如果無淋浴條件，可以用盆代替
      ，但要專盆專用
      。
      清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰
      ，再洗大
      、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門
      。
      清潔液：可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品
      ，但正常情況下用清水就可。
      三
      、清潔陰部的注意事項
      潔陰的原則應該是：維護女性生殖道的天然防線
      ，不破壞陰道內的生態(tài)平衡
      ，不讓外界的病原體進入陰道。一般地說
      ，需注意以下幾點：
      1
      、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾
        。清洗用具在使用前要洗凈
        ，毛巾使用后要曬干或在通風處晾干，最好在太陽下曝曬
        ，有利于殺菌消毒
        。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌
        。
      2
        、用溫的清水就足夠了，不太主張用洗液
        ，因為有的洗液會影響陰道的PH值
        ，而且有些洗液里面會含一些化學藥物成份，有可能皮膚對它有過敏現(xiàn)象或者這些成份對外陰皮膚有刺激作用
        ，那反而不好了
        。陰道有一個酸性的環(huán)境，而且還寄生了很多菌群對我們有好處
        ，清洗陰道的話會影響這些天然的屏障
        。
      3、大便后用手紙由前向后揩拭干凈
        ，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣
        。若不揩凈，肛門口留有糞漬
        ，污染了內褲
      ，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎癥
      。
      4、例假期間
      ，要用溫水勤洗外陰
      ，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細菌的培養(yǎng)基
      。
      5
      、清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
      6
      、一般說來
      ，大夫給開的兩種藥
      ，一種是沖洗陰道的，一種是洗外陰的
      ，還不是太一樣
      。洗外陰的情況下，有一些藥物確實效果非常好
      ，清熱利濕通過中醫(yī)的原理緩解你的癥狀
      ，癥狀重的患者會開一些沖洗外陰的藥物。有一些是放在陰道里面發(fā)揮作用的
      ，以前我們主張有陰道炎就沖洗
      ，后來逐漸越來越認識到陰道的自然防御機能，在一般情況下可以不做沖洗
      ，但是必要的時候也不是說就絕對不能沖洗
      ，看你的具體情況。
      7
      、孕婦不能用任何陰道沖洗劑
      。因為母親體內有一個精子在體內，所以整個的免疫力都會下降
        ，經常會發(fā)生霉菌性陰道炎
        ，如果得了霉菌性陰道炎，要用專門為孕婦治療霉菌性陰道炎的藥
        。不建議網友自己在家里隨便買沖洗劑沖洗
        ，還是應該在醫(yī)生的指導下用藥。
      8
        、生殖道感染是很多婦女面臨的疾病
        。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢
        、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害
        。掌握正確的衛(wèi)生知識，在生活中注重預防疾病的發(fā)生
        ，才是遠離痛苦的根本
        。
      四、清潔陰部的誤區(qū)
      誤區(qū)1
        、生理期忽視私處清潔
      很多女性覺得生理期是一件“麻煩事”
        ，特殊時期清洗私處更是不方便。實際上
        ，女性私處集中了人體尿道
      、肛門、陰道三個通道出口
      ，每日會有大量的污垢殘留
      ，到了經期
      ，大量血液流出，會在私處皮膚上堆積更多的污垢
      ，同時自我保護能力下降
      。在每個月的特別時期，更要加倍注意每日清潔
      ，要用淋浴的方式
      ，使用私處沐浴露，洗掉私處皮膚上殘留污垢的同時
      ，防止有細菌利用身體出現(xiàn)傷口的時機
      ，進入到人體內，帶來不好的影響
      。
      誤區(qū)2
      、聽說有些洗液“洗”出婦科病，所以認為清水最安全
      有一段時間
      ，市場上各種清潔陰部的用品出現(xiàn)
      ，大家為了私處衛(wèi)生紛紛使用。結果那一段就經常聽說哪兒哪兒的女同胞
      ，用某個牌子的洗液
      ，天天洗，結果洗來洗去洗出了外陰干燥和陰道炎
      。聽了這些報道
      ，給人的印象就是清水清洗私處是最安全的，就算洗不好
      ，至少也洗不壞吧!
      其實提倡用清水是為了防止女性亂用藥
      ，不可斷章取義
      過去一段時間，日常清潔清水就可以的說法流傳很廣
      ，成為很多女性日常清潔教條
      ，甚至排斥所有的私處清潔品。專家指出：“所謂只能用清水
      ，是針對一些女性未經醫(yī)生許可
      ，私自亂用藥的情況，為了減少亂用藥帶來的傷害
      ，我們呼吁使用清水
      。”而僅用清水
      ，不能使用清潔產品，這是對醫(yī)生原意的一種誤解
      ，這只是在市場缺乏正確的清潔產品之時的權宜之法
      ，并不是真正的解決方法
      。
      誤區(qū)3、溫水清洗外陰和洗液清洗陰道認成同一回事
      日常清潔只是外陰清潔
      ，與婦科專業(yè)內陰沖洗完全不是一個概念
      ，這需要女性朋友有清醒而正確的認識?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！盀榱吮苊鈦y用藥物
      ，特別是不分情況自行用藥帶來很多不必要的麻煩，專業(yè)人士才建議大家用清水
      。但并不是說只能用清水
      ，其他產品一概不可以用，這樣理解是片面的
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?/p>
      誤區(qū)4、清水清洗絕對安全
      很多的女性朋友仍堅持只使用清水清洗私處的方法
      。她們認為
      ，清水是完全可以將私密地點清洗干凈的。但其實
      ，私處集中很多分泌腺和排泄器官
      ，每天有大量的汗液和特別分泌物，其中大多為油性有機物
      。而私處皮膚的特點是褶皺多且深
      ，清水是無法徹底洗去這些油性分泌物的。污垢殘留會使得毛孔堵塞
      ，感覺不清爽
      。長期的清潔不徹底有可能引發(fā)婦科炎癥。
      女性在生理期和便后不要怕麻煩
      ，認為只要擦拭一遍即可
      ，其實這是非常不妥當?shù)摹Ｅ耘笥褌兌济靼钻幉繉τ谂缘闹匾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，那便不要存僥幸心理
      ，在日常生活中用心地愛護陰部，它才能給你帶來“幸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。
      

          
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