乳房大下垂怎么辦,什么是乳房大下垂

關愛女性健康 2023-07-05 03:23:01

一

、乳房大下垂怎么解決

、乳房較大的女性，為避免產后乳房下垂

，在懷孕當中應該隨著乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣

，決不可不穿。否則容易下垂

，產后，也要隨著乳房的縮小

，換穿較小尺寸的胸衣

，才足以提供適當?shù)闹巍?/p>

、生產后最好能夠喂哺母乳

。因為，一來母乳是寶寶最全面的營養(yǎng)品

，二來經由哺乳也可避免乳房縮小過快，而減少乳房下垂的機會

，而有些新媽媽為保持體形美，防止乳房萎縮下垂而不給寶寶喂奶

，這是不對的。哺乳過程中

，寶寶吸吮乳頭的動作會不斷刺激新媽媽乳房內分泌乳汁的乳腺組織

，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達，這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣

，因此，堅持母乳喂養(yǎng)的新媽媽在哺乳期后

，乳房會變得更堅挺，而并非松弛、下垂

。

、哺乳期間要堅持鍛煉身體

。擴胸運動等都可使乳房堅挺

，延緩乳房的萎縮，防止乳房下垂

。

4、局部按摩乳房

。促進乳房內血液淋巴循環(huán)以及乳腺組織的發(fā)育，避免乳房下垂

。

二、乳房大下垂是什么

乳房下垂分為：輕度下垂

、中度下垂、重度下垂和特重度下垂（也叫做大下垂）

。

輕度下垂指的是乳房下極超過乳房下皺襞1-2cm

；中度下垂指的是乳房下極超過乳房下皺襞2-3cm

；重度下垂乳房下極超過乳房下皺襞4-10cm；特重度下垂（大下垂）指的是乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上

。

乳房下垂的外觀形態(tài)一般有三種：紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂

。

紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫徑徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠端的冠狀面

，酷似紡錘，故名紡錘狀乳房下垂

。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下所致，常合并大乳暈綜合征

。多見于哺乳后的中青年婦女

。

三角巾狀乳房下垂系整個乳房呈扁平狀

，像掛在胸壁上的三角巾，故得名

。乳房基底部冠狀面呈長橢圓形，乳房縱徑大于橫徑

，沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下。多見于中老年婦女

，特別是絕經后的婦女。

牛角狀乳房下垂的乳房基底部冠狀面及遠端冠狀面基本相等

，或者遠端略小，乳房縱徑較長

，乳頭位于乳房下線，外觀如牛角

，乳房內纖維及脂肪組織相對增多，乳腺組織較少

，乳房手感較致密，皮膚彈性較好

，此類乳房下垂多見于青年女性。

根據乳房的解剖特征

，乳房下垂又可分為四種類型：真性下垂、

、假性下垂

、腺性下垂和乳腺實質分泌異常。

三

、乳房大下垂和哪些原因有關

、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后

，因為激素水平的減低，乳腺泡管

、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多

，所以就會造成乳房下垂。女性在哺乳期后發(fā)生的乳房下垂

，其下垂程度和妊娠、哺乳的次數(shù)有關

，這主要是因為哺乳期后，女性乳房內腺泡萎縮

，原間質中的纖維結締組織由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長

，這種情況在停止哺乳后，纖維結締組織回縮不全

，相對延長，所以

，會使乳房松弛而下垂。

、減肥造成乳房下垂：就是減肥速度過快，造成乳房內脂肪組織與皮膚松弛所致

。多見于中青年婦女

。

、老年乳房下垂：人變老后各種機能都有所減退，內分泌機能同樣下降

。婦女乳房下垂被認為是給嬰兒喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征

。但此種情形，是在日本人于產后吃了酸梅和稀飯以前的故事了

。從生理學方面看，若吃了酸梅

、稀飯或泡菜稀飯，會產生乳房下垂的現(xiàn)象而且遺憾的是

，在母體所產生的變化不止是乳房下垂，還有其他的影響

。連眼皮、臉頰

、頷和上臂或腹、腳部等一切肌肉

，都會發(fā)生和乳房下垂同樣的現(xiàn)象。日本的女性

，孩子生得越多

，就越會發(fā)生皺紋和肌肉松弛

，這種傾向所以會增加

，可說是和產后調養(yǎng)的食物有密切關系。因為

，從生理學的立場來說，酸梅的酸及鹽分

，稀飯的水分

，會使人體的細胞弛緩

，連內部的器官和肌肉都會產生弛緩和下垂的現(xiàn)象

。產后吃了這些食物

，就會產生此類結果

。

四

、女性吃什么食物可以防止大胸下垂

雌激素分泌增加時

，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分

，維生素E則是調節(jié)雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養(yǎng)的食物應該多吃

。如瘦肉、蛋

、奶、豆類

、胡蘿卜、蓮藕

、花生、麥芽

、葡萄、芝麻等

。調理飲食內補豆?jié){、鳳爪

、豬手、堅果

、木瓜

、雪蛤等

，可以改善組織受損和膠原蛋白流失所造成的產后乳房松弛，青木瓜粉空腹吃不僅可以減肥

，可以疏通乳腺防止乳腺阻塞而引發(fā)乳腺癌、葉增生等疾病

，是不可多得的女性美體塑身和產后乳房保健的好幫手。

、蔬菜；蔬菜與主食合理搭配

，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜

，多食番茄、胡蘿卜

、菜花、南瓜

、大蒜、洋蔥

、蘆筍、黃瓜

、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等

，對維護乳房的健康很有幫助。

、海帶；海帶是一種大型食用藻類

，對于女性來說

，不僅有美容

、美發(fā)、瘦身等保健作用

，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)

，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用

，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化

，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險

。

3、大豆

；增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為

，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平

，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品

，比如豆腐、豆?jié){等

，將會對乳房健康十分有益。

、還可以吃葛根粉補充植物雌激素。但溫馨提示通過補充雌激素來希望產后乳房二次發(fā)育是不現(xiàn)實的

。

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