，但是在平時(shí)生活孕婦在食用酸奶的時(shí)候最好是適量的食用，這樣才可以對(duì)自己身體健康起到一定的維護(hù)作用，酸奶中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，食用之后可以對(duì)自身的身體健康起到一定的維護(hù)的作用，因?yàn)樗崮讨泻械囊恍┤樗峋暮吭诒蝗梭w吸收利用之后可以很好的幫助促進(jìn)自身身體健康的作用，能很好的幫助促進(jìn)消化，減少孕婦在妊娠期間出現(xiàn)的一些腸胃不適的問題，而且也能幫助孕婦吸收一些蛋白質(zhì)和一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕婦的身體健康是有很大的幫助作用的，所以在平時(shí)生活中處于孕期的女性是可以正常的食用一些酸奶的。

二

、孕婦喝酸奶的好處

1

、增強(qiáng)吸收率：在平時(shí)生活中適量的食用一些酸奶可以很好的幫助孕婦促進(jìn)自身的吸收的能力，因?yàn)樗崮讨泻械囊恍I養(yǎng)物質(zhì)尤其是乳酸在被人體吸收利用之后能形成一定的凝乳物質(zhì)，這種物質(zhì)能很好的幫助促進(jìn)人體的消化吸收能力，所以在平時(shí)生活中的話可以適量的食用一些酸奶來幫助自身身體健康的維護(hù)。

2

、調(diào)解腸道內(nèi)微生物平衡：在平時(shí)生活中適量的食用一些酸奶可以起到很好的促進(jìn)身體內(nèi)的微生物平衡的作用，因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中食用一些酸奶可以很好的幫助酸奶中含有的一些乳酸菌被人體正常的吸收利用，促進(jìn)人體腸胃中含有的一些有害物質(zhì)被很好的清理，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試著食用一些酸奶來幫助自身身體健康的維護(hù)。

3、容易消化吸收：在平時(shí)生活中適量的食用一些酸牛奶也是可以很好的起到促進(jìn)消化吸收的作用的

，因?yàn)橄噍^于現(xiàn)在市場(chǎng)上售賣的一些其他性質(zhì)的牛奶，酸牛奶可以更好的被人體吸收利用，對(duì)于一些患有腸胃病的人群來說適量的食用一些可以很好的起到促進(jìn)消化的作用的