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      按摩豐胸的最佳方法,女人豐胸這樣做一周就見效
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-05 05:38:24
        
      

        
      
           
      一
        、按摩豐胸簡單快捷又有效果
      豐胸的最佳按摩方法一
        、叩擊按摩豐胸
      首先
      ，仰臥在床上
      ，然后用中指和食指的關節(jié)地方
      ，對著胸部進行叩擊，首先
      ，從乳根的地方進行叩擊
      ，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復叩擊5次左右即可
      。
      tips：堅持這樣叩擊按摩可以有效讓胸部增大
      。
      豐胸的最佳按摩方法二、集中按摩豐胸手法
      先將兩手放在胸部外側(cè)的地方
      ，然后將兩只手的虎口位置向上壓
      ，再將兩手從內(nèi)向外的方式，將胸部托起來
      ，再將胸部的外緣托至乳側(cè)的位置
      ，重復動作30次左右即可。
      tips：堅持每晚睡前做集中按摩
      ，配合胸部按摩產(chǎn)品
      ，能有效讓胸部變大。
      豐胸的最佳按摩方法三
      、拿捏式按摩豐胸
      首先
      ，用雙手罩住胸部，然后向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩
      ，重復30以上
      ，接著再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次
      。
      豐胸的最佳按摩方法四
      、抖動按摩豐胸
      將雙肩放松下來，然后四指并攏在一起
      ，用手掌托住乳房做抖動按摩
      ，大約抖動3分鐘左右，再用指腹對胸部進行按摩
      ，從胸部由下向上向外推按
      ，力道不適宜太大。
      二
      、豐胸科學有效的方法
      正確的坐姿：保持良好的坐姿
      ，對胸部有很大幫助
      。盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂
      ，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部
      ，對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。
      沐浴健胸按摩：很多人都聽說過沐浴可以豐胸
      ，但是很少有人知道具體的方法
      。沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水
      ，每次至少沖洗1分鐘
      ，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)
      。這樣不僅能保持清潔
      ，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂
      。
      利于胸部發(fā)育的食物：食物中能提供足量的營養(yǎng)結(jié)合適當?shù)男夭垮憻?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，對于乳房的發(fā)育會更加有效。為促進青春期乳房發(fā)育
      ，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物
      ，如卷心菜、花菜
      、葵花籽油
      、玉米油和菜籽油等對于天生平胸的女性，還應多吃一些熱量高的食物
      ，如蛋類
      、瘦肉、花生
      、核桃
      、芝麻、豆類
      、植物油類等
      。
      合使用豐胸產(chǎn)品：乳房的大小跟個人的身體體質(zhì)有關系，不同的人差異也會不一樣
      ，有的女性可以通過合理的食物搭配，豐胸小運動或者注意日常的一些習慣就達到很好的豐胸效果
      。
      三
      、男友按摩刺激新鮮豐胸效果增倍
      豐胸新招一
      1、讓男友一手負責一邊乳房
      ，雙手握住乳房
      ，向鎖骨的方向向上按摩
      ，建議按摩5-8分鐘。
      2
      、雙手形成一個虎口狀
      ，大拇指一邊，四至合并為另一邊
      。從兩邊胸部的外側(cè)往中央推
      ，這組動作可以在豐胸的同時防止你的胸部外擴喔!建議每邊乳房各按摩30次。
      3
      、雙手保持虎口狀
      ，先從左胸開始，左手從外側(cè)將左邊乳房向中央推
      ，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推
      。兩只手交錯著推左乳，這組動作可以挺拔你的胸部
      ，重復30次后就換右乳
      ，按摩方法同上。
      豐胸新招二
      1
      、將調(diào)好的豐胸精油倒在手上
      ，芬芳的香味能讓你的男友為之著迷。適量即可
      ，用指腹均勻涂抹在胸部上
      。
      2、雙手托住乳房
      ，從乳房的外圍向上按摩到鎖骨的位置
      ，從乳房中心的位置順時針打圓圈按摩，一直按摩到鎖骨的位置
      ，在乳房的周圍以畫小圈的方式進行螺旋式按摩
      ，這組動作能夠幫助你活躍乳房的血管，讓乳暈保持紅潤色澤
      、充滿彈性
      ，充分緊致乳房肌膚和促進乳腺生長。這組動作重復10次即可
        。
      豐胸新招三
      1
        、雙手打開，四指并攏
        ，拇指與四指分開形成虎口狀
        。兩手從側(cè)邊握住乳房，從乳房外側(cè)沿著乳腺管的方向順時針打圈按摩
        。如果你的胸部有下垂的情況
        ，就讓男友往上推乳房
        ，如果有外擴的情況，就往兩只乳房的中間推
        。5-10分鐘即可
        ，效果就是你感覺到胸部有些脹熱。
      2
        、雙手舉起
        ，讓男友尋找在你的乳頭往下10厘米處，腋下3寸和第四肋間隙中間的淵腋穴
      。按摩淵腋穴的時候
      ，背部肌肉盡量往上伸展，保持挺直的姿勢
      ，用拇指指腹同時按壓穴位
      ，動作要緩慢，按下時會感覺到輕微的疼痛感
      ，但按摩之后會十分舒服
      。這組動作稍有難度，可以讓你的男友感覺到有挑戰(zhàn)性
      ，有想要征服你的快感
      ，這樣的豐胸法除了效果顯著外，還能促進你和男友的感情
      。
      提示：沒有男友的妹紙也就只好自己按摩了
      ，雖然無刺激，但是按摩效果還是明顯的哦
      。
      四
      、運動豐胸2大方法
      清潔護理篇：
      1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊
      ，如果胸罩太大
      ，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育
      ，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍
      ，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗
      ，冬天每周至少換二次
      ，以保持乳房的清潔。
      2
      、定期使用豐胸產(chǎn)品：配合由上往下
      、由外往內(nèi)的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發(fā)育
        ，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經(jīng)5天后
        ，荷爾蒙比較旺盛
        ，胸腺、相關細胞也比較活躍
        ，這時用一些豐胸的產(chǎn)品效果會很顯著
        。
      3、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部
        ，使用溫水
        ，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育
        ，刺激血液循環(huán)
        。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性
        ，預防下垂
        。
      運動篇：
      1、辦公室就可以做的運動：腰
        、背挺直貼在椅背上
        ，把雙手置于膝蓋上，然后舉起雙手到垂直位置
        ，再將頭
        、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立
      ，休息時練習一下
      ，堅持一段時間就可以看到效果。
      2
      、每天早晚做的運動：臨睡前或是起床時
      ，在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，直到乳房皮膚微紅微熱為止
      ，最后提拉乳頭數(shù)次
      ，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管
      、脂肪組織
      、結(jié)締組織等，使乳房得更豐滿富有彈性
      。
      3
      、讓乳房長大的運動：以雙手手指圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘;然后雙手張開
      ，分別由乳溝處往下平行按壓
      ，一直到乳房外圍
      ，在雙乳間做8字形按摩。堅持8-10次
      ，
      4
      、拉高胸部曲線的運動：身體站直后，舉起右手
      ，向上伸直
      ，右腳則向下伸展;持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳
      ，將身體盡量伸直
      ，左右輪流伸展約各五次。
      

          
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      一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
      。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮
      、子宮發(fā)育不良
      ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
      ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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