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    月經(jīng)后肚子疼怎么辦,導(dǎo)致痛經(jīng)的原因是什么
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-05 06:10:16
        
    

        
    
           
    一、怎么樣緩解經(jīng)期后肚子疼
    1
    、腹部保暖保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉
    ，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。①多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁
    。②喝紅糖水
    ，如果紅糖水里面含有姜的話會更好，能夠幫助減輕一些疼痛
    。③找來一小把花椒
    ，將其碾碎。加入水燒開
    ，將花椒放入鍋中
    ，同時切入一些姜片，待煮沸兩次即可?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。將其導(dǎo)入杯中，待水溫適宜就喝一杯
    。④洗浴，在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉
      ，泡20分鐘
      ，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。⑤在腹部放置熱敷墊或熱水瓶
      ，一次數(shù)分鐘
      。最好不要直接挨著皮膚，熱水容易燙傷
      ，可以直接隔著內(nèi)衣放上去
      。⑥買個暖貼，貼在自己的小腹
      ，以及腰部
      。隔著衣服貼上去就可以了。⑦五紅湯
      ，用紅糖
      、枸杞、花生
      、紅棗
      、紅豆一起煨制糖水喝下去，補(bǔ)血活血
      ，所謂痛則不通
      ，通暢之后就舒緩許多
      。2、適量運(yùn)動在月經(jīng)來臨前夕
      ，走路或從事其它適度的運(yùn)動
      ，將使你在月經(jīng)期間較舒服。練習(xí)瑜伽操瑜伽有緩和的作用
    。①彎膝跪下
    ，坐在腳跟上。前額貼地
    ，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直
    。保持這姿勢，直到感到不舒服為止
    。②雙手撐地跪在墊子上
    ，兩腳微微地張開，大小腿成90度
    ，腰背放松
    。吸氣的時候翹臀塌腰伸展下巴，這個姿勢保持停留10個呼吸左右
    。呼氣收腹拱背低頭
    ，停留10個呼吸左右，這個動作就完成了
    。
    二
    、女性痛經(jīng)原因都有哪些
    痛經(jīng)是因為女人身體發(fā)虛，寒氣比較多
    。行經(jīng)前后或經(jīng)期
    ，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈
    ，面色蒼白
    ，手足冰冷，甚至昏厥
    ，稱為“痛經(jīng)”
    ，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或l—2天
      ，一般經(jīng)血暢流后
      ，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見
      ，是婦女常見病之一
      。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮
      、氣血虛弱
      、濕熱下注等癥。當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作時
      ，你會痛苦不堪
      ，那么痛經(jīng)怎么辦快速解決有什么辦法呢，然而發(fā)作過后
      ，你是否因太忙而忽略
      ，或因別人的某些“經(jīng)驗”而不在意?下面幾介紹幾個妙方讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)：要相信痛經(jīng)是完全可以治好的。生活要有規(guī)律
      ，保證充足睡眠
      。不用涼水洗頭、洗腳
    。益母棗茶：用益母草15克
    、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑
    ，早晚服
    。按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱
    ，然后將兩手放在少腹部
    ，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次
    ，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次
    ，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次
    。
    三、女人痛經(jīng)的食療法有什么
    一
    、痛經(jīng)快速解決法
    ，快速的解決方法是，一旦痛經(jīng)就要躺在床上休息
    ，喝些生姜紅糖茶
    、玫瑰花茶等暫時緩解。有條件的話可亦叫家人用紅醣煮些雞蛋來吃
    。為了減輕痛楚
    ，還可亦在腰下面墊個小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。還可以輕輕的適度的按摩
    ，多喝些熱開水
    。二、痛經(jīng)如何緩解，總結(jié)起來說
    ，就是有飲食調(diào)節(jié)法
    、熱敷緩解痛經(jīng)法還有按摩治療的方法等。1
    、通過調(diào)節(jié)飲食來緩解痛經(jīng)
    ，痛經(jīng)女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦，還可以吃一些香蕉來減輕痛經(jīng)痛苦
    。因為香蕉中富含的維生素B6有穩(wěn)定情緒
    、減輕腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜
    、水果
    、雞肉、魚肉
    ，少吃過甜或過咸的食物
    ，均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。一定要注意
    ，由于咖啡因會令人神經(jīng)緊張
    ，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸
    。所以痛經(jīng)女性要少吃或不吃含咖啡因的食物
    。2、熱敷緩解痛經(jīng)
    ，在腹部放置熱水袋
    ，保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感，也可以多喝熱開水
    。3
    、按摩法治療痛經(jīng)，身體完全放松的俯臥在毯子上
    ，舒展身體
    ，平伸雙臂，腳趾向內(nèi)
    。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊
    ，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次
    。要注意的是前后推
    ，而不是畫圈。
    四
    、痛經(jīng)吃什么藥有效呢
    不少女性在遭遇痛經(jīng)時
    ，總是一忍再忍，其實某個程度上，痛經(jīng)是可以選擇一些止痛藥進(jìn)行緩解的
    ，不過建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥
    。鹽酸可樂定(氯壓定)原為降血壓藥。有些人認(rèn)為痛經(jīng)是月經(jīng)期子宮動脈收縮和舒張失去平衡所致
    ，用鹽酸可樂定
    ，此癥便能迎刃而解。在月經(jīng)前到行經(jīng)期
    ，每次服鹽酸可樂定0.3毫克
    ，一天兩次，連服14天
    ，可獲良效
    。硝苯地平(心痛定)原為防治心絞痛、降壓藥物
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎谠陆?jīng)痛發(fā)作時，舌下含化10~20毫克
    ，大多數(shù)病人在用藥后5~10分鐘疼痛即緩解消失
    ，直至月經(jīng)結(jié)束也不會復(fù)發(fā)。故硝苯地平可謂是見效快
    、療效好
    、副作用小的治痛經(jīng)良藥。它能抑制鈣離子從子宮平滑肌細(xì)胞外流入細(xì)胞內(nèi)
    ，促使子宮平滑肌松弛
    ，從而起到治療痛經(jīng)的作用。阿司匹林及acetaminophen可緩解經(jīng)痛
    。然而
    ，更有效的成藥包括Advil、Haltran
    、Medipren及Nuprin
    。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用
    。當(dāng)經(jīng)痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用（1片）
    ，以免傷胃
    ，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。
    

          
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