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      月經(jīng)提前是為什么,教你如何調(diào)理月經(jīng)提前

      中醫(yī)世家 2023-07-05 11:06:55

      、月經(jīng)提前的六個原因

      1

      、器質(zhì)病變引起

      月經(jīng)提前的原因有很多

      ,器質(zhì)病變或藥物等引起:包括生殖器官局部的炎癥
      、腫瘤及發(fā)育異常
      、營養(yǎng)不良,顱內(nèi)疾患
      ,其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等

      2、內(nèi)分泌失調(diào)引起

      月經(jīng)提前的原因之神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷

      ,即月經(jīng)病

      3、陽氣盛引起

      月經(jīng)提前的原因之素體陽氣盛

      ,或過量食用辛辣食物和補品
      ,或情志抑郁,或久病失血較多的人
      ,都容易血熱
      。血得熱則枉行,流速也加快
      ,以致例假提前

      4、氣虛

      據(jù)醫(yī)學界表明

      ,勞累過度或者飲食失節(jié)的人最容易損傷脾氣
      。因為脾是血的“管理者”,“管理者”一旦處于弱勢
      ,“被管理者”難免就想造反
      ,所以導致了月經(jīng)提前。如果脈證無火的話
      ,那么經(jīng)早不及期者
      ,是因為心脾氣虛
      ,所以不能按時到來。

      5

      、血熱

      人體陽氣盛

      ,或者心情抑郁,或者吃辛辣刺激的食譜和補品
      ,又或者久病失血比較多的人
      ,都很容易出現(xiàn)血熱。血得熱則枉行
      ,流動的速度也會加快很多
      ,所以就導致了月經(jīng)提前。

      6

      、生育狀況

      月經(jīng)提前與生育狀況也有一定的關系

      。受孕的年齡越大,絕經(jīng)就越早
      ,而妊娠次數(shù)越少
      ,絕經(jīng)越早。

      這是因為初次妊娠的年齡越大

      ,妊娠的次數(shù)就越少
      ,導致女性排卵的次數(shù)增多,絕經(jīng)就會越早

      另外

      ,要是準媽媽的哺乳時間越長,絕經(jīng)越晚
      ,這是因為在哺乳期排卵會受到影響
      ,哺乳時間延長的話,排卵次數(shù)就會減少
      ,所以絕經(jīng)就越晚
      。反過來,哺乳時間越短
      ,絕經(jīng)就越早

      二、月經(jīng)提前是否正常呢

      月經(jīng)

      ,是正常的生理現(xiàn)象
      ,也是反映女子健康與否的一個標志。但中醫(yī)學認為經(jīng)血是人體之陰血
      ,經(jīng)血的不斷損耗
      ,會使女性機體相對容易處于血分不足的狀態(tài),加以緊張的工作、快速的生活節(jié)奏和不良的生活習慣
      ,使女性的月經(jīng)推遲

      而女性月經(jīng)結(jié)束后的第1天到第7天,身體大量分泌雌性激素

      、全身生理細胞活躍
      、新陳代謝加快,處于一個內(nèi)在巔峰狀態(tài)
      ,亦稱女人的“黃金七天”
      ,此時進行任何調(diào)理都會事半功倍!

      因此,在經(jīng)期到來前三天

      ,可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式
      ,以較為輕柔、舒緩
      、放松,拉伸的運動為主
      ,如冥想型瑜伽
      、穩(wěn)邁舒運動按摩、初級的形體操
      ,或只是在家做一些簡單的伸展動作
      。經(jīng)期第五天,身體開始恢復
      ,此時可以開始進行慢走
      、慢跑等有氧運動。不過
      ,還是要避免一些球類及負重較大的運動

      三、月經(jīng)提前的飲食調(diào)理方法

      在生活當中有些女人月經(jīng)會有提前的情況

      ,而月經(jīng)是關乎女人健康的
      ,所以月經(jīng)提前女人還是要調(diào)理一下,那么月經(jīng)提前如何調(diào)理呢?下面大家就起來看看月經(jīng)提前怎么辦吧!

      月經(jīng)提前吃什么調(diào)理?

      1

      、月經(jīng)提前的女人飲食應以清淡且富有營養(yǎng)為主

      2、注意補鐵

      3

      、補充維生素C,維生素C的重要作用是促進生血機能
      ,用以輔助治療缺鐵性貧血

      4、月經(jīng)提前的女人平時可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物

      5

      、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化
      、富營養(yǎng)
      。增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。

      6

      、月經(jīng)來潮初期時,女性常會感到腰痛
      、不思飲食。這時不妨多吃一些開胃
      、易消化的食物,如棗
      、面條、薏米粥等

      7

      、月經(jīng)期會損失一部分血液。因此,月經(jīng)后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉
      、動物肝
      、蛋、奶等

      、月經(jīng)提前的三款食療方

      1、補氣山藥湯

      黃耆

      、黨參各30(布包)
      、淮山30克、大棗30克
      ,加水同煮熟
      ,鹽適量調(diào)味。去藥包
      ,飲湯
      ,淮山、大棗皆可食用

      2

      、四物烏骨雞

      熟地15克、當歸10克

      、白芍10克
      、川芎5克、烏骨雞半只
      、生姜3片
      ,加水適量燉熟
      ,再加入蔥白數(shù)段后食用。

      3

      、益母草蛋

      益母草15克

      、雞蛋1個,加水同煮
      。熟雞蛋去殼
      ,吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)

      除月經(jīng)期不宜過食生冷瓜果外,平時多食蘋果

      、梨、香蕉
      、橘子
      、山楂、荸薺
      、甘蔗
      、桃、李
      、杏
      、石榴、柿子
      、楊梅等。

      總結(jié):通過以上介紹

      ,大家對月經(jīng)提前的原因是否有了進一步的認識了呢?對有哪些治療月經(jīng)提前的方法是否有了進一步的了解了呢?記住小編為大家準備的3種治療月經(jīng)提前的湯飲都知道怎么制作了吧
      。大家在平時生活中一定要保護好自己。

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