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    來月經(jīng)能不能洗頭,經(jīng)期洗頭要注意這些
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-05 12:18:20
        
    

        
    
           
    一
    、女性月經(jīng)期間能不能洗頭呢
    專家指出
    ，月經(jīng)期間是可以洗頭的
    ，只要在洗頭的過程中不要受涼就行了
    ，洗頭后不要外出吹風(fēng)，以免寒氣進(jìn)入體內(nèi)
    。
    經(jīng)期洗淋浴可以
    ，不能坐浴，這樣非常不衛(wèi)生，很容易由婦科病的
    ，這和女性生理結(jié)構(gòu)特征有關(guān)系的!
    不要認(rèn)為這是老一輩們的危言聳聽
    ，并舉例說歐洲女性如何如何，當(dāng)代的種種科學(xué)研究也證明了這一點(diǎn)
    ，經(jīng)期洗頭的確會給女性帶來危害
    。
    因?yàn)樵谙窗l(fā)的時候
    ，頭發(fā)根部的毛孔被打開，因此這個時候寒風(fēng)極容易進(jìn)入體內(nèi)
    。
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，頭部是六陽之首
    ，女性的子宮是任脈起點(diǎn)
    。在月經(jīng)來臨期間
    ，女性的身體血液循環(huán)會變差，在經(jīng)期洗頭會使得身體的血液集中在頭部
    ，而子宮部位的血液循環(huán)會變得不暢
    ，這樣則比較容易導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)血減少等癥狀
    。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等血管痙攣的表現(xiàn)
    ，即所謂的“頭風(fēng)”。
    二
    、經(jīng)期洗頭的三個危害
    1
    、痛經(jīng)
    中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點(diǎn)
    ，生理期間
    ，血液循環(huán)本來就比較差
    ，洗頭會造讓血液集中至頭部
    ，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈
    ，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
    2
    、頭痛
    由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風(fēng)寒
    ，就容易導(dǎo)致頭痛的問題
    ，尤其在夜晚或睡前洗頭
    。夜晚為陰
    ，頭為六陽之首
    ，陰陽相背的情況下
    ，頭痛的情形會更嚴(yán)重
    ，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢
    ，在身體抵抗力及代謝力低的情況下
    ，各種毛病絕對找上們
    。
    3、經(jīng)期洗頭當(dāng)心偏頭痛
    月經(jīng)是女性每個月必須經(jīng)歷的事情
    ，月經(jīng)來潮時，女性身體體質(zhì)下降
    ，很容易生病，那么
    ，女性期洗頭時
    ，當(dāng)心偏頭痛
    ，下面就跟著小編來看一下吧
    。
    月經(jīng)期是每個女生每個月都反感的事情，專家表示大約65%的女性偏頭痛患者其頭痛發(fā)作與月經(jīng)周期有關(guān)
    ，大部分月經(jīng)期頭痛加重
    ，每月發(fā)作1次或1次以上
    ，或月經(jīng)期發(fā)作
    ，或月經(jīng)前1～7天發(fā)作，或月經(jīng)后1～2天發(fā)作
    ，即為月經(jīng)性偏頭痛。狹義的月經(jīng)性偏頭痛指患者頭痛發(fā)作只在月經(jīng)期發(fā)生
      ，其他時間不出現(xiàn)頭痛。月經(jīng)性偏頭痛往往有家族遺傳史
      ，它是一種與卵巢周期變化有關(guān)的特殊類型偏頭痛
      。
    三、女性經(jīng)期洗頭的四個注意事項(xiàng)
    經(jīng)期對女性來說是很脆弱的—個時期
      ，這期間洗澡，洗頭等會讓—部分女性痛經(jīng)嚴(yán)重
      ，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱
      ，必須要洗頭的話
      ，就要謹(jǐn)記經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)，切忌盲目
    。
    經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)
    1
    、在經(jīng)期頭兩天
    ，處在女性身體抵抗力非常低下的狀態(tài)，這個時候做好別洗發(fā)
    。
    2
    、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭
    。
    3、同時洗頭的時間不要過長
    。
    4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺
    ，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀
    。
    在夏季，我們出汗就會導(dǎo)致頭發(fā)出油
    ，再加上現(xiàn)代各種洗浴條件的便利
    ，
    ，對于經(jīng)常洗頭發(fā)的女性來說，天天洗頭已經(jīng)成了習(xí)慣
    。
    其實(shí)天天洗未嘗是件好事
    ，尤其是對于發(fā)質(zhì)本來就干枯的女性
    ，更是雪上加霜。天天洗發(fā)固然能保持清潔和美觀
      ，但洗發(fā)水中的化學(xué)成分也對頭發(fā)存在傷害
      ，洗得太勤容易造成脫發(fā)。因此建議頭發(fā)不要天天洗
      。
    四、女性經(jīng)期的三個飲食注意事項(xiàng)
    女人月經(jīng)期是一個特殊的生理時期
      。如果經(jīng)期生活與飲食習(xí)慣不當(dāng)，容易引起痛經(jīng)
      、腹瀉
      、經(jīng)期不規(guī)律等不適癥狀。那么
      ，要想做一個健康的女人，月經(jīng)期間我們需要注意哪些呢?
    1
      、拒絕冷飲
    大家都知道，女人經(jīng)期不宜受涼
      ，而且冷飲會刺激腸胃
      ，容易導(dǎo)致痛經(jīng)
      、腹瀉等不適
      。所以，經(jīng)期要拒絕冷飲
      ，控制寒性食物的攝入
    。比如冰淇淋等零食，月經(jīng)期間需要徹底說拜拜!
    2
    、忌茶、咖啡及酒
    女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)
    ，而茶中含有較多的鞣酸，在腸道中易與鐵離子結(jié)合
    ，產(chǎn)生沉淀
    ，阻礙腸粘膜對鐵離子的吸收
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    ？Х纫驎谷榉棵浲?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，引起焦慮
    、易怒與情緒不穩(wěn)，咖啡因還可以引起血管的收縮
    ，引發(fā)痛經(jīng)
    。而酒精會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前或推遲
    3
    、忌碳酸飲料
    平時喜歡喝碳酸飲料的女性
    ，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振
    ，這是缺鐵的表現(xiàn)
    。因?yàn)槠蕊嬃蠒w內(nèi)的鐵離子產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收
    。此外
    ，汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用
      ，影響食欲。
    

          
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