、瑜伽、太極拳等，可幫助緩解癥狀。更年期潮熱出汗可以吃知柏地黃丸、六味地黃丸或杞菊地黃丸等藥物。 對(duì)于更年期發(fā)生的潮熱出汗癥狀，通常與體內(nèi)激素水平紊亂有關(guān)，由于更年期女性雌激素水平下降，患者容易出現(xiàn)潮熱、烘熱、出汗等腎虛的癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)夜間盜汗的情況。藥物上可以選擇補(bǔ)腎益氣的藥物進(jìn)行調(diào)理，如知柏地黃丸、六味地黃丸或杞菊地黃丸等，緩解潮熱出汗的癥狀。 更年期的女性要注意補(bǔ)充維生素，避免進(jìn)食高熱量的食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)鍛煉，多到戶外活動(dòng)，不要過(guò)度勞累，可以避免出現(xiàn)疾病加重的現(xiàn)象。

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