一、為什么會出現(xiàn)乳頭疼痛呢
青春期少女(年齡9-13歲)，乳房發(fā)育時期，從乳頭開始發(fā)育
，乳頭會有輕微脹痛，癥狀會隨著初潮的到來慢慢消失經(jīng)前乳房疼痛是很多婦女的通病，月經(jīng)前由于體內(nèi)雌激素分泌高漲
孕期婦女因為體內(nèi)雌激素的變化
另外的情況
平常要注意乳房清潔，勤快更換洗內(nèi)衣
，定期更換新的內(nèi)衣，保證乳房健康。二
、乳頭疼痛的四種危害多種原因都可能會導(dǎo)致女性乳頭疼痛
，而女性乳頭痛的類型也有很多種。這些不同類型的乳頭痛，對人體的危害不同1、乳頭疼痛病
這種疾病主要癥狀是隱痛
2
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射
3
懷孕后乳房脹痛，這是胎盤
4
、產(chǎn)后乳頭疼痛產(chǎn)后乳房痛大多為乳腺炎
，除乳房脹痛外，還會發(fā)燒和出現(xiàn)乳房局部硬塊，這主要是乳腺管阻塞、乳汁淤積所致。三
、緩解乳頭疼痛的七個方法1
、改變飲食習(xí)慣，采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。2
、經(jīng)常按摩乳房，輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。3
、穿穩(wěn)固的胸罩，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因4
5
、不吃咸，高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。6、試用熱敷
，熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。7
、防止肥胖，對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。四、預(yù)防乳頭疼痛的五個方法
1
、穿穩(wěn)固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外
，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的女性會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。2、避免利尿劑等藥物
利尿劑的確有助于排出體內(nèi)的液體
，也能削減乳房的腫脹，但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失3
高鹽的食物易使乳房脹大并產(chǎn)生疼痛感
4、熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法
5
對于過度肥胖的女性
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