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      月經(jīng)發(fā)黑怎么回事,月經(jīng)黑色的怎么辦
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-05 13:10:42
        
      

        
      
           
      一
      、女性月經(jīng)為什么是黑色的
      月經(jīng)呈黑色是氣滯血淤,經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間長(zhǎng)所致。那么什么情況下經(jīng)血會(huì)在宮內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間淤積?氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長(zhǎng),色淡,質(zhì)稀
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；蛏俑固弁?或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏
      。舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)弱
      。治療宜氣血雙補(bǔ)。血寒出現(xiàn)月經(jīng)黑色:經(jīng)期延后,量少,色黯有血塊
      。小腹冷痛,得熱減輕,畏寒肢冷
      。苔白,脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒
      。腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)周期先后無(wú)定,量少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄
      。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲
      。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)
      。月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長(zhǎng),色淡,質(zhì)稀?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；蛏俑固弁?或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏
      。舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)
      。血寒出現(xiàn)月經(jīng)黑色:經(jīng)期延后,量少,色黯有血塊
      。小腹冷痛,得熱減輕,畏寒肢冷。苔白,脈沉緊
      。治宜溫經(jīng)散寒
      。腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)周期先后無(wú)定,量少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多
      。舌淡,脈沉弱或沉遲
      。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。
      二
      、女性月經(jīng)黑色該怎么去調(diào)理
      注意經(jīng)期衛(wèi)生注意經(jīng)期的衛(wèi)生，特別要注意預(yù)防經(jīng)期內(nèi)的感染問(wèn)題
      。特別是針對(duì)生殖器的衛(wèi)生清潔
      ，大家要用淋浴的方式來(lái)洗澡，千萬(wàn)不能盆浴哦!還有一個(gè)問(wèn)題要特別注意
      ，經(jīng)期嚴(yán)禁性交
      。注意保暖，這還能夠有效的避免寒冷刺激
      。避免過(guò)勞
      。而大家在平常不妨給自己來(lái)一杯紅糖水
      ，這還能夠有效的幫助解決其痛經(jīng)的悲劇哦!內(nèi)褲要柔軟
      、棉質(zhì)
      ，通風(fēng)透氣性能良好，而且在經(jīng)期內(nèi)的衛(wèi)生一定要注意
      ，養(yǎng)成勤洗勤換內(nèi)褲的好習(xí)慣
      ，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下暴曬，這些才能夠把細(xì)菌全部消滅
      ，特別忌諱內(nèi)褲在陰濕的地方晾曬
      ，這會(huì)導(dǎo)致內(nèi)褲上滋生很多的細(xì)菌哦!大家可都得注意哦!飲食調(diào)理其實(shí)飲食調(diào)理能夠起到很好的從內(nèi)到外的調(diào)理方法，這對(duì)于治療這種月經(jīng)經(jīng)血顏色發(fā)黑的情況很有幫助
      。那么大家在可一定要把注意點(diǎn)心眼哦!飲食盡量吃的清淡
      、營(yíng)養(yǎng)為主，忌吃辛辣
      、刺激的食物
      ，大家可一定要注意這個(gè)問(wèn)題哦!平常生活中，記住多多喝水
      ，保持每天八大杯的水
      ，這能夠很好的保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜
      ，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物
      。氣血虛的女性在日常生活中，更加要注意多多增加其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入
      ，如:牛奶
      、雞蛋、豆?jié){
      、豬肝
      、菠菜、豬肉
      、雞肉
      、羊肉等，忌食生冷瓜果食物哦!
      三
      、女性月經(jīng)黑色有哪些禁忌呢
      禁忌1:吃咸食:女性在月經(jīng)來(lái)潮前謹(jǐn)記忌食咸食
      。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,在月經(jīng)來(lái)潮之前,孕 ?激 ?素增多,易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象
      。月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽食物,就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀
      。禁忌2:喝含氣飲料:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁},同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收
      。此外,多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫綱和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,并且影響食欲
      。禁忌3:吃刺激性食物:月經(jīng)來(lái)潮前也不要吃刺激 ?性 ?食物和辣椒之類,還要少吃肥肉、動(dòng)物油和甜食
      。禁忌4:吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有刺激 ?性,容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過(guò)少甚至突然停止
      。另外,煙酒等刺激 ?性 ?物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響,如果不注意避免這些不良刺激,長(zhǎng)此以往,會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂
      。禁忌5:吃油炸油膩食物。
      四
      、女性月經(jīng)黑色怎么去調(diào)理飲食
      月經(jīng)色黑是氣滯血淤
      ，經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致的，痛經(jīng)就與這有關(guān)
      ；月經(jīng)量少則多數(shù)是內(nèi)分泌的問(wèn)題
      ，雌激素不足可引起月經(jīng)量少，也有一些因營(yíng)養(yǎng)不足引起的月經(jīng)量少
      ，但臨床中成年女性月經(jīng)量少多與激素有關(guān)
      。女性月經(jīng)量少，發(fā)黑屬于月經(jīng)不調(diào)的癥狀
      。正常的經(jīng)血的顏色是暗紅色的
      ，月經(jīng)顏色深，月經(jīng)色發(fā)黑是由于氣滯血淤
      ，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間長(zhǎng)所致
        ，且往往會(huì)伴有痛經(jīng)。那么應(yīng)該如何調(diào)理呢
        ？1.飲食一定要清談
        ，保證氣血通暢，尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢远喑砸恍┨胰省⒂筒?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、黑大豆
        ，有助于通氣血。不宜吃甘薯
        、芋艿
        、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物
        。2.保持精神愉快
        ，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹
      、腰酸、乳房脹痛
      、輕度腹瀉
      、容易疲倦、嗜睡
      、情緒不穩(wěn)定
      、易怒或易憂郁等現(xiàn)象
      ，均屬正常，不必過(guò)分緊張
      。3.內(nèi)褲要柔軟
      、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好
      ，要勤洗勤換
      ，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
      月經(jīng)黑色怎么辦土方法,女孩月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事
      民間有很多的偏方都是可以治療女性的月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題的
      ，但是其實(shí)女性的月經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題是有很多種情況的
      ，有些時(shí)候土方法反而要比正規(guī)的醫(yī)院治療的效果要好，導(dǎo)致有些人更加相信土方法
      ，那么月經(jīng)黑色怎么辦
      ，有什么土方法呢?
      

      月經(jīng)黑色怎么辦土方法

      玫瑰花味甘、微苦
      ，性偏溫
      ，善于疏肝解郁、理氣醒脾
      、活血止痛
      ，可治療肝胃氣痛、月經(jīng)不調(diào)
        ，具有平衡內(nèi)分泌
        、補(bǔ)氣血、潤(rùn)澤肌膚的作用
        。平時(shí)主要要保持精神愉快
        ，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，特別是在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹
        、腰酸
        、乳房脹痛、輕度腹瀉
        、容易疲倦
        、嗜睡、情緒不穩(wěn)定
        、易怒或易憂郁等現(xiàn)象
        ，這樣的情況都是正常的，不要太緊張
        。
      

      生活上要注意保暖
        ，不可多吃生冷寒涼食物，多吃點(diǎn)牛奶
        、雞蛋
        、豆?jié){
        、豬肝等。藥物上
        ，可以服用點(diǎn)艾附暖宮丸
        ，這是目前的常用藥物，效果還是很不錯(cuò)的
        ，另外
        ，平時(shí)注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
      ，也可以多喝點(diǎn)紅糖水和多用姜水泡腳
      。考慮可能是由于婦科炎癥引起的
      ，建議去醫(yī)院做一個(gè)婦科彩超看看
      ，如果確診是炎癥的話，需要積極的口服消炎藥物品種治療
      。偏方：取玫瑰花
      、月季花各9克，用沸水沖泡
      ，加蓋10分鐘后
      ，即可飲用。每天1劑
      ，在經(jīng)行前幾天服用最好
      。注意：玫瑰花和月季花性溫，陰虛火旺的人不要服用
      ，平時(shí)有便秘的女性也不要過(guò)多飲用
      。因?yàn)槊倒寤ú杈哂惺諗康淖饔茫榷嗔藢?duì)于排便更加不利
      。由于玫瑰花活血散瘀的作用比較強(qiáng)
      ，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
      

      二花調(diào)經(jīng)茶適合氣郁阻滯引起月經(jīng)發(fā)黑
      、有血塊
      ，如果是寒凝血瘀引起的，伴有腹部冷痛
      ，可以試試取玫瑰花10克
      ，加生姜2片，用溫水蒸服
      。平時(shí)不可過(guò)度捶打腰背：雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象
      ，但不可隨意自行敲打，這樣會(huì)使骨盆腔進(jìn)一步充血，引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)
        。
      

      土方法的好處是什么

      民間的土方法還有很多很多，或許有的是老輩們總結(jié)出的生活經(jīng)驗(yàn)
        ，有一定的效果
        ，例如腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛
      、足膝酸軟
      、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水
      。取20—30克枸杞
      ，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用
      ，泡兩三次后再把枸杞子吃下去
      。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
      

      很多人平時(shí)都不注意飲食健康
      ，或者是因?yàn)楣ぷ髟虻故秋嬍硶r(shí)間不正常
      ，所以現(xiàn)在很多的年輕人多多少少有一些胃部的毛病，因?yàn)椴豢杀苊獾陌疽菇∑⒎矫嬉膊惶?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，土方法治療也是有一定的好處的?/p>
      

      月經(jīng)發(fā)黑色的怎么回事,月經(jīng)不走怎么辦黑色的
      在月經(jīng)的時(shí)候
      ，每一位女生所遇到的情況都是不一樣的，比如有些女生可能會(huì)遇到月經(jīng)推遲的情況
      ，而也有一些女生可能會(huì)遇到一些提前的情況
      ，當(dāng)然也有一部分的女生可能會(huì)遇到月經(jīng)顏色發(fā)黑的情況，那么月經(jīng)發(fā)黑色的怎么回事,月經(jīng)不走怎么辦黑色的?
      

      月經(jīng)發(fā)黑色的怎么回事

      月經(jīng)來(lái)的前兩天發(fā)黑色多考慮為胞宮虛寒
      ，氣機(jī)不暢導(dǎo)致寒凝氣滯血瘀
      ，胞宮脈絡(luò)不暢，經(jīng)血不能夠及時(shí)的排出體外
      。多伴隨有不同程度的腹痛
      ，小腹部發(fā)涼等。平時(shí)注意腹部的保暖
      ，適當(dāng)?shù)挠靡恍┗钛龅乃幬锘蛘呤鞘朝煹姆椒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。如果伴隨有異味,腰酸也要考慮為婦科上的炎癥，應(yīng)在婦科醫(yī)生的面診下綜合評(píng)估
      ，明確診斷
      ，經(jīng)期一定要注意外陰部的衛(wèi)生。
      

      月經(jīng)前兩天褐黑色
      ，主要代表目前存在有宮寒
      、子宮內(nèi)膜炎、氣血瘀滯或者是氣血不足等疾病，因?yàn)槟壳敖?jīng)量比較少
      ，有些氧化的作用
      ，所以經(jīng)血會(huì)出現(xiàn)褐黑色，有的時(shí)候還伴有血塊等不良后果
      。所以這個(gè)時(shí)候要注意多休息
      ，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜
      ，避免過(guò)于辛辣
      、生冷、刺激性食物的攝入
      。必要的時(shí)候行艾附暖宮丸
      、艾灸等治療，使月經(jīng)盡量保持暗紅色
      ，減少發(fā)黑及有血塊的發(fā)生
      。平時(shí)要注意多參加戶外活動(dòng)，減少久坐
      、久站
      ，特別是腹部及腰部受涼的發(fā)生。
      

      月經(jīng)不走怎么辦黑色的

      月經(jīng)如果不走是應(yīng)當(dāng)檢查一下B超
      ，看看子宮附件的情況
      ，排除是否有子宮內(nèi)膜增厚、子宮肌瘤或者卵巢囊腫這些器質(zhì)性病變
      。另外如果黃體功能不足
      ，或者黃體萎縮不全也可以出現(xiàn)陰道淋漓流血。這種情況是可以應(yīng)用短效避孕藥或者黃體酮
      ，來(lái)調(diào)理月經(jīng)周期
      。中藥可以選擇定坤丹或者是坤泰膠囊，同時(shí)應(yīng)用益母草膏
      。如果是子宮內(nèi)膜增厚引起來(lái)的
      ，也可以應(yīng)用黃體酮治療，或者選擇清宮手術(shù)
      。
      

      如果月經(jīng)半個(gè)月的時(shí)間還沒(méi)有干凈
      ，在臨床上就屬于異常現(xiàn)象
      ，因?yàn)槿绻陆?jīng)超過(guò)9天還沒(méi)有干凈
      ，考慮是由于病理狀態(tài)所引起的。這種情況先不急于用藥
      ，建議做如下檢查：1
      、如果是已婚女性
      ，建議做婦科檢查，主要了解宮頸是否有異常的情況
      。2
      、建議做B超檢查，可以通過(guò)B超了解子宮內(nèi)膜是否異常
      。如果子宮內(nèi)膜回聲不均勻
      ，并且異常增厚，這種情況臨床就要給予診斷性刮宮
      ，將刮出的組織物送病理化驗(yàn)，最后以病理診斷為準(zhǔn)
      ，根據(jù)病理診斷再給予相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療
      。
      月經(jīng)發(fā)黑怎么回事
      ？月經(jīng)發(fā)黑怎么辦？
      廣大的女性朋友們每個(gè)月都會(huì)有那么幾天不舒服的時(shí)候
      ，而且經(jīng)期期間情緒會(huì)非常的不穩(wěn)定
      ，有些女性經(jīng)期會(huì)推遲，尤其是“大姨媽”要來(lái)不來(lái)的時(shí)候
      ，最令女性心煩
      ，乳房脹痛，腰酸脹各種不舒服都折磨著女性朋友們
      。月經(jīng)也是女性朋友們會(huì)經(jīng)常討論的一個(gè)話題
      ，是否有推遲提前，或者量多量少
      ，月經(jīng)經(jīng)色是否正常
      ，這些都隱藏著女性身體的某些疾病癥狀。還有些女性月經(jīng)顏色是黑色的
      ，那么月經(jīng)發(fā)黑怎么回事
      ？月經(jīng)發(fā)黑怎么辦？
      經(jīng)色是指月經(jīng)血的顏色
      。正常的經(jīng)血是暗紅色的
      ，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液
        、女性私處上皮細(xì)胞
      ，無(wú)血塊。如果經(jīng)血稀薄如水
      ，僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫
      ，則是不正常的。
      一、月經(jīng)發(fā)黑的原因
      1
      、氣滯血瘀
      月經(jīng)先后無(wú)定
      ，經(jīng)量或多或少，色紫紅
      ，有塊
      ，經(jīng)行不暢?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；虬樾「固弁淳馨?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，或有胸脅、乳房
      、少腹脹痛
      ，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)
      ，苔薄白或薄黃
      ，脈弦或澀。治宜活血化瘀
      、理氣止痛
      。
      2、氣血兩虛
      月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后
      ，經(jīng)量增多或減少
      ，經(jīng)期延長(zhǎng)，色淡
      ，質(zhì)稀
      。或少腹疼痛
      ，或頭暈眼花
      ，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃
      ，納少便溏
      。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱
        。治療宜氣血雙補(bǔ)
        。
      3、腎虛
      月經(jīng)周期先后無(wú)定
        ，量少
        ，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄
        。腰膝酸軟
        ，足跟痛
        ，頭暈耳鳴，或小腹冷
        ，或夜尿多
        。舌淡，脈沉弱或沉遲
        。治宜**調(diào)經(jīng)
        。
      4、婦科疾病導(dǎo)致
      盆腔炎
        、子宮內(nèi)膜炎
        、**管粘連等婦科炎癥，會(huì)引發(fā)女性的子宮內(nèi)經(jīng)血不能正常的
        、順利的排出
        ，而導(dǎo)致經(jīng)血淤積，也會(huì)造成月經(jīng)顏色發(fā)黑
      。
      5
        、流產(chǎn)次數(shù)過(guò)多
      流產(chǎn)次數(shù)過(guò)多
        ，導(dǎo)致正常的月經(jīng)規(guī)律被打亂，造成正常的經(jīng)血不能正常排出
      ，長(zhǎng)時(shí)間的淤積體內(nèi)
      ，而造成月經(jīng)顏色發(fā)黑
      。
      6、內(nèi)分泌紊亂
      內(nèi)分泌紊亂造成女性體內(nèi)的雌激素水平下降
      ，造成經(jīng)血顏色發(fā)黑
      。
      7、器質(zhì)病變或藥物副作用
      女性器官局部的炎癥
      、腫瘤及發(fā)育異常
      、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常
      、糖尿病都可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)
      ，使用精神科藥物，內(nèi)分泌制劑也會(huì)擾亂月經(jīng)
      ，導(dǎo)致月經(jīng)量少顏色發(fā)黑
      。
      二、月經(jīng)發(fā)黑的診斷
      1
      、月經(jīng)發(fā)黑氣血兩虛型
      月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后
      ，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長(zhǎng)
      ，色淡
      ，質(zhì)稀
      。或少腹疼痛
        ，或頭暈眼花
        ，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃
        ，納少便溏
        。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱
        。
      2
        、月經(jīng)發(fā)黑血寒型
      經(jīng)期延后，量少
        ，色黯有血塊
        。小腹冷痛，得熱減輕
        ，畏寒肢冷
        。苔白，脈沉緊
        。
      3
        、月經(jīng)發(fā)黑血熱型
      （1）實(shí)熱型：月經(jīng)先期，量多
        ，色深紅或紫
        ，質(zhì)稠粘，有血塊
      。伴心胸?zé)┰?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，面紅口干，小便短黃
      ，大便燥結(jié)
      。舌質(zhì)紅，苔黃
      ，脈數(shù)
      。
      （2）虛熱型：經(jīng)來(lái)先期，經(jīng)期延長(zhǎng)
      ，量多
      ，色紅，質(zhì)稠
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；虬閮娠E潮紅，手足心熱
      。舌紅
      ，苔少
      ，脈細(xì)數(shù)。清熱滋陰
      、調(diào)經(jīng)止血
      。
      （3）氣滯血瘀型：月經(jīng)先后無(wú)定，經(jīng)量或多或少
      ，色紫紅
      ，有塊，經(jīng)行不暢
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；虬樾「固弁淳馨矗蛴行孛{
      、乳房
      、少腹脹痛，脘悶不舒
      ，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)
      ，苔薄白或薄黃，脈弦或澀
      。
      4
      、腎虛型
      月經(jīng)周期先后無(wú)定，量少
      ，色淡紅或黯紅
      ，質(zhì)薄
      。腰膝酸軟
      ，足跟痛，頭暈耳鳴
      ，或小腹冷
      ，或夜尿多。舌淡
      ，脈沉弱或沉遲
      。
      月經(jīng)顏色發(fā)黑也有可能是子宮位置過(guò)度的前傾前屈或后傾后屈，使經(jīng)血在宮腔內(nèi)儲(chǔ)留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起
      ，患有慢性子宮內(nèi)膜炎時(shí)也可出現(xiàn)經(jīng)血顏色黑的癥狀
      。
      三、月經(jīng)發(fā)黑的預(yù)防
      1
      、保持精神愉快
      ，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹
      、腰酸
      、乳房脹痛
      、輕度腹瀉、容易疲倦
      、嗜睡
      、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象
      ，均屬正常
      ，不必過(guò)分緊張。
      2
      、注意衛(wèi)生
      ，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔
      。月經(jīng)期絕對(duì)不能同房
      。注意保暖，避免寒冷刺月經(jīng)發(fā)黑激
      。避免過(guò)勞
      。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
      3
      、內(nèi)褲要柔軟
      、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好
      ，要勤洗勤換
      ，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
      4
      、不宜吃生冷
      、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水
      ，保持大便通暢
      。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激之物.氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)
      ，如牛奶
      、雞蛋、豆?jié){
      、豬肝
      、菠菜、豬肉
      、雞肉
      、羊肉等，忌食生冷瓜果
      。
      十女九寒
      ，影響女性月經(jīng)的最重要兩大特征就是體寒和氣血不足
      ，這時(shí)請(qǐng)一定要注重身體調(diào)理。身體的免疫力下降毛病多多
      ，痛經(jīng)
      、不孕不育，子宮肌瘤
      ，分泌功能紊亂等婦科問(wèn)題都和氣血虛問(wèn)題有莫大的關(guān)系
      。
      大姨媽是黑色是怎么回事
      月經(jīng)黑色大多屬于氣滯血瘀的表現(xiàn)，氣滯血瘀是導(dǎo)致現(xiàn)代女性月經(jīng)不調(diào)最常見(jiàn)的原因
      。生活壓力大
      、生活不規(guī)律、性格內(nèi)向
      、焦慮
      、抑郁等負(fù)面情緒不能正常發(fā)泄，都可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)
      ，血行不暢
      ，從而引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
      ，這種情況十分普遍
      。

      如果整個(gè)過(guò)程月經(jīng)都是暗紅色，而且血塊很多
      ，那就不正常了
      。如果經(jīng)期伴隨惡心、嘔吐
      、腹痛
      、休克等癥狀，也屬于月經(jīng)不正常
      。偶爾一次超出正常范圍屬于正?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)象
      ，但如果連續(xù)兩個(gè)月以上就不正常了
      。

      月經(jīng)黑色應(yīng)該明確病因再治療。對(duì)于精神因素所致的月經(jīng)黑色
      ，首先需要調(diào)整情緒
      ，給自己減壓，放松心情
      ，然后再在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)調(diào)理
      。

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      月經(jīng)黑色怎么調(diào)理

      明確為什么月經(jīng)是黑色的以后，就要著手調(diào)理
      。當(dāng)月經(jīng)黑色時(shí)
      ，應(yīng)該保持心情舒暢
      ，飲食宜清淡，防寒保暖
      ，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間
      ，盡量晚上11時(shí)前入睡，早上7時(shí)起床
      。不要盲目節(jié)食減肥
      ，減肥藥最好不要吃，否則也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)
        。

      經(jīng)期飲食的宜忌也是調(diào)理月經(jīng)黑色的關(guān)鍵因素
        ，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，主要為忌吃偏涼性食物如梨
        、海帶等
        ，忌吃花椒、胡椒等辛辣類食物
        ，忌吃太咸
      ，忌喝濃茶咖啡。

      如果月經(jīng)黑色伴有經(jīng)期長(zhǎng)及經(jīng)量多
      ，除了一般的止血措施外
      ，可酌情選用激素或刮宮止血，或者口服補(bǔ)血藥物或輸液治療
      。
      

          
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