<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性

    拔罐減肥穴位都有哪些,氣虛體質(zhì)的人如何減肥

    中醫(yī)世家 2023-07-05 18:10:09

    一、拔罐減肥穴位

    1. 中陽亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖

    ,胃納亢進(jìn)
    ,善食多肌
    ,面赤
    ,苔多膩
    ,舌質(zhì)紅
    ,脈滑數(shù)

    治療:清胃瀉火。

    取穴:饑點(diǎn)

    、胃俞
    、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴

    操作:減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行

    。耳壓饑點(diǎn)穴(耳屏前面中點(diǎn),外鼻穴下方)
    ,饑點(diǎn)可使胃脘脹滿
    ,食欲減低,系減肥之經(jīng)驗效穴
    。單罐法留罐肺俞
    ,是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池
    、三焦
    、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān),上述要穴特別是對于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用

    2.痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見嗜睡

    ,易疲倦,納差
    ,口淡無味
    ,女子月經(jīng)少或閉經(jīng),男子陽瘺
    ,舌胖齒痕
    ,脈沉或滑等癥。

    治療:法濕化痰

    取穴:耳穴內(nèi)分泌

    、腎上腺,體穴三焦俞
    、脾俞等

    操作:耳壓內(nèi)分泌

    、腎上腺穴點(diǎn),取中樞神經(jīng)對內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義
    。體穴可結(jié)合用單罐法走罐,施術(shù)15~20分鐘
    ,取健脾祛濕化痰的作用

    傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)減肥的方法是今人在經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說上加以推理的臨床運(yùn)用,多采用瀉法則寓意于抑制攝食功能

    ,或調(diào)節(jié)脾胃亢進(jìn)狀態(tài)以達(dá)到減肥目的
    。這里不應(yīng)否認(rèn)這些療法具有的心理及暗示的作用,基于病人減肥心切:這些療法起到了一個暗示療法作用
    ,通過病人饑時或餐前的操作
    ,起到提示病人自覺控制食量的心理效應(yīng),同時也確實引起下丘腦攝食中樞的調(diào)節(jié)反應(yīng)

    、冬季是針灸減肥的好時機(jī)

    人和萬物“春生、夏長

    、秋收
    、冬藏”的規(guī)律一樣,冬季是人們儲藏?zé)崃亢椭镜淖罴鸭竟?jié)
    。這是因為
    ,冬季嚴(yán)寒,一方面人們難以控制食欲
    ,另一方面
    ,因天寒日短,人們的運(yùn)動量會大減
    ,正是冬季容易“增肥”的誘因所在
    。此外,中醫(yī)認(rèn)為
    ,肥胖的人多因脾胃失調(diào)
    、新陳代謝偏低所致。與夏季相比
    ,冬季正是人們脾胃運(yùn)化功能偏低的季節(jié)
    ,當(dāng)人體的運(yùn)化偏低時,吃進(jìn)的營養(yǎng)物質(zhì)難以轉(zhuǎn)變?yōu)闅庋?div id="d48novz" class="flower left">
    ,只能轉(zhuǎn)化為堆積的脂肪
    。因此,減肥不如從冬天開始就著手
    ,預(yù)防兼治療
    ,倒顯得要明智

    當(dāng)人體新陳代謝功能處于失調(diào)狀態(tài)時,也就是中醫(yī)所認(rèn)為的“勞傷心脾”狀態(tài)

    。其中
    ,“心”并不代指“心臟”,而囊括全身的神經(jīng)系統(tǒng)功能;“脾”也并不僅代指“脾胃”
    ,而是泛指人體的內(nèi)分泌和消化系統(tǒng)
    。當(dāng)上述任一系統(tǒng)出現(xiàn)問題時,都足以引起肥胖
    。因此
    ,中醫(yī)針灸減肥,也并非想當(dāng)然哪肥減哪
    ,是通過針灸一定的穴位
    ,調(diào)達(dá)到陰陽平衡、氣血調(diào)和
    、臟腑功能正常的一種重“調(diào)理”自然減肥
    。在進(jìn)行針灸減肥時,針灸的穴位和進(jìn)針都不盡相同
    ,多者可達(dá)40~50針
    ,少者卻不過10來針。

    目前

    ,市面上不少商家都千篇一律地宣稱自己的減肥療法“絕不反彈”
    。因此,對于針灸減肥
    ,不少消費(fèi)者最關(guān)心的還是“會不會反彈”?其實到目前為止
    ,沒有一種減肥方法能保證永不反彈。因為對于因生活
    、飲食習(xí)慣導(dǎo)致的肥胖者
    ,減肥見效后,若仍然舊習(xí)不改抱著“胖了再減”的僥幸理念
    ,減了也等于白減
    。而對于另一種因代謝失調(diào)引起的單純性肥胖者,針灸減肥的效果卻是立竿見影的
    ,且不易反彈
    。也因此,針灸減肥不失是一種適合冬季減肥的安全
    、有效的方法

    此外,大家要知道,針灸減肥從來沒有“封穴”一說

    ,此說法也只是市面上商家蒙人錢財?shù)募總z

    三、老中醫(yī)瘦身方大公開

    決明子:有平喘

    、利膽
    、保肝、降壓功效
    ,并有一定抗菌
    、消炎作用。能清肝益腎
    ,明目,利水通便
    。用決明子沖茶飲
    ,有促進(jìn)胃腸蠕動,清除體內(nèi)宿便
    ,降低血脂
    、血壓的效果。

    山楂:有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能

    ,山楂還具有消積化滯
    、收斂止痢、活血化淤等功效
    。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分
    ,具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用,有增強(qiáng)心肌
    、抗心律不齊
    、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

    車前子:能利水消腫

    ,養(yǎng)肝明目
    ,祛痰止咳。特別對于慢性氣管炎及高血壓
    、尿道炎
    、膀胱炎有很好的治療效果。

    陳皮:陳皮含有揮發(fā)油

    、橙皮甙
    、維生素B、C等成分
    ,它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用
    ,可促進(jìn)消化液的分泌,排除腸管內(nèi)積氣,增加食欲
    。陳皮具有通氣健脾
    、燥濕化痰、解膩留香
    、降逆止嘔的功效

    何首烏:何首烏生用,潤腸通便作用強(qiáng)

    ,其有效成分大黃酚可促腸道蠕動
    。特別適合血脂含量高的,服用后會有利于排便

    甘草:甘草有益氣和中

    、清熱解毒、祛痰止咳的功效
    。用甘草配合其他藥物
    ,可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉
    、氣喘咳嗽
    、和腹中攣急疼痛等病癥。

    枳殼:有理氣寬中

    、行滯消脹的功能
    。對于胸脅氣滯、脹滿疼痛
    、食積不化有明顯的調(diào)節(jié)作用

    TIPS:所以前五種材料是主瀉,而后兩種是調(diào)和

    ,相互搭配協(xié)調(diào)作用
    ,就可以輕松減掉多余的脂肪,并減輕對身體的副作作用
    。這些材料在在普通的中藥鋪都可以買到

    四、五種超驚人氣虛體質(zhì)的減肥方法

    、適合舒緩的運(yùn)動

    氣虛體質(zhì)的人適合做一些柔緩的運(yùn)動

    ,不宜進(jìn)行一些強(qiáng)度過大的運(yùn)動,以免耗損元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。例如散步
    、慢跑及舞蹈等都是十分適合氣虛體質(zhì)的減肥方法。不過
    ,運(yùn)動的量以開始運(yùn)動時較小
    ,以后逐漸加大為目標(biāo)
    。此外要加強(qiáng)體育鍛煉,春夏秋冬
    ,堅持不懈
    ,每天進(jìn)行1~2次,時間一個小時左右
    。持之以恒就能達(dá)到減肥的效果

    二、飲食注意要點(diǎn)

    除了運(yùn)動

    ,飲食也是氣虛體質(zhì)的減肥方法非常重要的一點(diǎn)
    。氣虛體質(zhì)者減肥的原則是健脾益氣,氣虛體質(zhì)的人對食物的寒熱較敏感
    ,宜食用性質(zhì)溫和的
    、偏溫的具有補(bǔ)益作用的食品,太寒涼和過溫?zé)岬氖澄锒紝馓擉w質(zhì)的人不利
    ,太寒涼傷脾胃
    。此外,氣虛體質(zhì)者要緩緩補(bǔ)
    ,不要駿補(bǔ)。

    適合吃的食物有:補(bǔ)氣的藥物可選用人參

    、黃芪
    、黨參等;補(bǔ)氣虛又能減肥的食品:糯米、大豆
    、白扁豆
    、大棗、鯽魚
    、鯉魚
    、鵪鶉、黃鱔
    、蝦
    、蘑菇等。建議不要食用生冷苦寒
    ,辛辣燥熱等食物
    ,以及過于滋膩,難以消化的食品
    。推薦糯米山藥粥:山藥去皮洗凈后切成小塊
    ,枸杞泡軟。糯米和大米各一半
    ,洗凈后加水煲粥
    ,至七成熟后放入山藥一起煲煮至熟,加入枸杞即可。功效:健脾補(bǔ)腎
    、益肺固精

    三、起居睡眠

    老中醫(yī)認(rèn)為:氣虛體質(zhì)的人

    ,起居宜有規(guī)律
    ,夏季應(yīng)適當(dāng)午睡,保持充足的睡眠
    。不僅如此
    ,平時還要注意保暖,避免勞動或激烈運(yùn)動時出汗受風(fēng)
    ,同時不要過于勞作
    ,以免損傷正氣,給本就脆弱的身體帶來更大傷害
    。如若你是氣虛體質(zhì)
    ,一定要格外小心謹(jǐn)慎哦!

    四、情志調(diào)攝

    情志調(diào)攝也是一種極其重要的氣虛體質(zhì)的減肥方法

    。多參加有益的社會活動
    ,多與別人交談、溝通
    ,以積極進(jìn)取的態(tài)度應(yīng)對生活
    。特別提示:“胖”并不一定就說明您不需要“補(bǔ)”,能夠補(bǔ)出健康
    ,補(bǔ)出苗條的身材
    ,何樂而不為呀?但大家一定要記住:氣虛體質(zhì)的人不適合“排毒”

    、內(nèi)外增益減肥法

    人若氣虛,則會給人一種病怏怏的感覺

    ,說話時聲低懶言
    ,顯得不愛說話;時常會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦!⒆院沟惹闆r
    。氣虛者
    ,小編強(qiáng)烈建議大家采用時下最流行的內(nèi)外增益減肥法減肥為上選,不僅能夠有效解決脂肪堆積問題
    ,而且還能夠從內(nèi)而外幫助調(diào)理身體
    ,助力養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。

    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/78068.html.

    聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

    ,注重分享
    ,被刊用文章因無法核實真實出處
    ,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
    ,請聯(lián)系管理員
    ,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實
    ,我們會第一時間予以刪除
    ,并同時向您表示歉意,謝謝!

    上一篇:

    下一篇:

    相關(guān)文章
    乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視
    做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
    一、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn):吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
    ,讓寶寶脫離子宮
    。這類手術(shù),對女性
    、寶寶都是非常殘忍的
    ,這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動過速、過頻
    ,負(fù)壓力過大而會對身體造成傷害
    堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
    、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)
    。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
    ,例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良
    ,或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說,在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
    ,這對于女性來說是非常常見的情況了
    孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
    孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法,如何安胎成了人們主要的考慮問題
    ,要注意很多的小常識哦
    ,比如說生活習(xí)慣啊,飲食等等
    。安胎吃些什么保健好呢
    ,來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧,適合孕媽媽孕期食用的哦
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道
    ,身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的,通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
    子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
    ?(子宮肌瘤會不會癌變
    ?)
    子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎?有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
    ,認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌