流產(chǎn)后多長時(shí)間要小孩合適,流產(chǎn)后休息多久比較合適

。

人流后身體各方面還沒恢復(fù)，比如激素

、韌帶彈性，這時(shí)如果運(yùn)動(dòng)太過劇烈，還容易造成子宮脫垂等嚴(yán)重的后遺癥。所以人流后的休息尤為重要，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理是促進(jìn)身體恢復(fù)的關(guān)鍵。人流后最好是先在家臥床休息幾天，以避免過分疲勞，對身體恢復(fù)不好。一般休息3到5天后可以出門，但盡量避免過于勞累，不要運(yùn)動(dòng)過量。

但是

，人流后注意休息也不是絕對的臥床不起，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)不僅可以促進(jìn)創(chuàng)面的恢復(fù)，還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化，防止便秘。人流后運(yùn)動(dòng)應(yīng)等到兩周過后才能進(jìn)行，并在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上要進(jìn)行合理的選擇，不能參加過于激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。可以開始適當(dāng)散步，做做保健操等一些輕微的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不超過半小時(shí)。

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