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      科學家發(fā)現(xiàn)女性運動中不易出汗原因
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-05 21:03:15
        
      

        
      
           
      據報道
      ，10月號《實驗生理學》雜志刊登日本一項新研究發(fā)現(xiàn)，運動過程中
      ，男人比女人更容易出汗
        ，在高強度運動過程中尤其如此
      ，女性出汗量只有男性的一半
      。
      大阪大學和神戶大學聯(lián)合完成的這項新研究調查了37名男女志愿參試者
      ，其中男性20人
      ，女性17人，一半人身體健壯
      ，另一半身體狀況一般
      。研究人員讓參試者在室溫為攝氏30度的健身房里騎固定自行車1小時，同時測量其出汗量
      。結果發(fā)現(xiàn)
      ，平均而言，女性在同樣溫度下完成等量健身運動的出汗量只有男性的50%
      。而且運動時間越長，男女出汗量差距就越大
      。
      出汗是人體重要的散熱功能
      。即，人體通過皮膚散熱
      ，揮發(fā)汗水
      ，從而帶走身體熱量，降低體溫
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？茖W家認為，從進化論的角度說
      ，數(shù)千年的進化使男性出汗比女性更多
      ，因為男性必須保持更活躍狀態(tài)。比如
      ，在酷熱的天氣下狩獵
      ，男人就必須迅速給身體降溫。而相比之下
        ，女性進化過程使得她們出汗更少
        。女性身體相對較小，體液也比男性更少
        ，因此
        ，如果女性出汗過多，其脫水的危險就更大
        。
      日本研究人員警告說
        ，由于女性身體自然降溫系統(tǒng)不如男性，因此中暑危險大增
        。但是
      ，科學家還發(fā)現(xiàn)
      ，男女也有一些共同點，比如
      ，身體健壯的人出汗最多
      ；經常參加體育運動的男女，在運動過程中出汗量也比相對不活躍的男女多出60%
      。因此
      ，研究人員表示，如果我們增加鍛煉
      ，那么就可以更輕松地應對酷暑熱浪
      。
      新研究負責人義允井上博士表示，由于女性體液通常比男性少
      ，更容易發(fā)生脫水
      ，因而較少的出汗量或許正是女性適應高溫環(huán)境的一大生存策略。而男性大量出汗
      ，則是提高狩獵等活動或勞動效率的一大策略
      。如果男女在熱浪來臨之前經常參加鍛煉，那么他們就能夠更好地適應酷暑天氣
      。
      據悉
      ，根據性別、氣溫和活動情況的不同
      ，一個人每天出汗量平均為1―1.5升
      。足球隊員每場比賽出汗大約2升。而馬拉松選手比賽中每小時出汗多達3升
      。另外
      ，人們緊張時候也會出汗，但是只是手掌心
      、腋窩或腳底局部出汗
        。而鍛煉的時候，則是全身出汗
        。很多人愛蒸桑拿的原因是他們認為出汗可以排除體內有害毒素
        ，但這一點尚未得到科學證實。
      

          
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