回答這個(gè)問(wèn)題之前，得先弄明白到底什么是“坐月子”
。“坐月子”其實(shí)是古代中國(guó)人給婦女做的一些禮儀性的限制
。女性最大的神秘性所以，你最早知道坐月子
，應(yīng)該是在《禮記》，而不是什么醫(yī)書，它甚至規(guī)定了不同等級(jí)的人生了孩子，所遵守的禮儀都是不一樣的。就是說(shuō)你一平民村婦生了孩子，就沒(méi)資格坐王公大臣夫人們的月子。當(dāng)然了，隨著中醫(yī)學(xué)的發(fā)展，在這些規(guī)定的基礎(chǔ)上又延展了些和養(yǎng)生有關(guān)的規(guī)定
前邊說(shuō)了
西方人到底坐不坐月子呢
？如果按照中國(guó)這種禮儀性的限制要求來(lái)算的話，那西方人是肯定不坐月子的
；但是，如果但從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)呢，西方人其實(shí)也要“坐月子”，這個(gè)坐月子就是指產(chǎn)褥期的恢復(fù)。有謠言說(shuō)西方女性生完孩子都不用住院，直接去上班了
。你不能隨便拿點(diǎn)道聽途說(shuō)的東西就來(lái)說(shuō)事兒。我曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)經(jīng)典影視作品，描繪了中國(guó)古代兒童就可以噴水噴火，刀槍不入呢，這個(gè)影視作品叫做《葫蘆兄弟》。拿這種東西來(lái)作為依據(jù)說(shuō)事兒，是不是有點(diǎn)太賣萌了。西方女性也是人
，生完孩子照樣也需要恢復(fù)身體。美國(guó)產(chǎn)婦住院的臨床路徑規(guī)定，自然分娩產(chǎn)后48小時(shí)出院，剖宮產(chǎn)96小時(shí)，和國(guó)內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)也就差了一天，怎么能說(shuō)西方人生完孩子直接去上班呢？有些人純粹出于黑中醫(yī)的心態(tài)，直接跳出來(lái)黑坐月子
，說(shuō)女性不用坐月子。坐月子的說(shuō)法太籠統(tǒng)，我們與時(shí)俱進(jìn)的把產(chǎn)褥期恢復(fù)定義為現(xiàn)代的坐月子也未嘗不可，只要不是按照前面說(shuō)的那些無(wú)理的條條杠杠，分娩結(jié)束后的休息恢復(fù)，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是很有必要的。我們知道
，懷孕對(duì)于一個(gè)女性來(lái)說(shuō)，在整個(gè)孕期9個(gè)月的時(shí)間里，全身各個(gè)系統(tǒng)都發(fā)生了很大的變化（而不單單是作為生殖系統(tǒng)的子宮變大了）。所謂十月懷胎一朝分娩，妊娠過(guò)程很漫長(zhǎng)所以
，一般西方女性也需要產(chǎn)后隨訪6周，以觀察產(chǎn)褥恢復(fù)情況，尤其對(duì)有產(chǎn)科合并癥的產(chǎn)婦，更應(yīng)加強(qiáng)隨訪。西方人做月子是怎么樣的
？西方女性顯然沒(méi)有很多坐月子的禁忌
，但是，還是有些生活上的注意事項(xiàng)。比方說(shuō)注意休息，開始一段時(shí)間注意少食多餐，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，盡量母乳喂養(yǎng)，注意會(huì)陰清潔和惡露情況，調(diào)節(jié)心情等等。那么我們的坐月子有沒(méi)有醫(yī)學(xué)依據(jù)呢
？首先，我前邊說(shuō)過(guò)了，因?yàn)榘l(fā)展過(guò)程中揉入了很多地方元素，所以坐月子習(xí)俗也千變?nèi)f化，各有各的說(shuō)法。撿我知道的有代表性的說(shuō)兩個(gè)。要房門緊閉
，不能通風(fēng)，這是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿焉锴霸袐D的血容量增高，分娩后恢復(fù)到正常過(guò)程中，身體大量排水，其中一個(gè)途徑就是出汗其實(shí)古代人也沒(méi)想那么多
坐月子不能洗頭，完全沒(méi)有醫(yī)學(xué)依據(jù)
忌吃生冷
月子病，到底哪些疾病屬于“月子病”
？在醫(yī)學(xué)里也很難說(shuō)出來(lái)，妊娠對(duì)于女性來(lái)說(shuō)意義重大，整個(gè)懷孕分娩產(chǎn)褥過(guò)程，體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)完成了一次重啟動(dòng)至于月子落下的病會(huì)帶一輩子
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