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      女性孕期鍛煉好處多,不會(huì)早產(chǎn)更易順產(chǎn)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-05 22:01:23
        
      

        
      
           
      近日
      ，發(fā)表于國(guó)際雜志the american journal of obstetrics & gynecology上的一篇研究報(bào)告中
      ，來(lái)自托馬斯杰斐遜大學(xué)的研究人員在女性懷孕期間收集并且檢測(cè)和鍛煉相關(guān)的臨床數(shù)據(jù)，并且揭示懷孕期間進(jìn)行鍛煉在嬰兒早產(chǎn)過(guò)程中所扮演的角色
      ，結(jié)果研究者發(fā)現(xiàn)
      ，女性在懷孕期間鍛煉非常安全，而且并不會(huì)增加?jì)雰涸绠a(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)
      ，此外
      ，相比不鍛煉的孕婦而言，鍛煉的孕婦或許并不太可能進(jìn)行剖腹產(chǎn)。
      過(guò)去
      ，女性在懷孕期間并不被鼓勵(lì)進(jìn)行劇烈的鍛煉，因?yàn)檫@會(huì)增加?jì)雰涸绠a(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)
        ，該觀點(diǎn)認(rèn)為
        ，鍛煉會(huì)促進(jìn)機(jī)體中去甲腎上腺素的釋放，去甲腎上腺素可以刺激子宮收縮從而引發(fā)早產(chǎn)
        。研究者vincenzo berghella說(shuō)道
        ，包括最新薈萃分析研究在內(nèi)的大量研究都表明，鍛煉并不會(huì)有害于嬰兒
        ，反而對(duì)于母親和即將出生的嬰兒會(huì)帶來(lái)一定的益處
        。
      文章中，研究者將來(lái)自9項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照研究的數(shù)據(jù)進(jìn)行混合研究分析
        ，其中一項(xiàng)最有力的研究就是對(duì)人類(lèi)受試者的研究
        ，研究者將孕婦分為兩組，共對(duì)2059名孕婦進(jìn)行研究
        ，其中一半孕婦（1022名）每周鍛煉3-4次
        ，每次鍛煉35-90分鐘，連續(xù)鍛煉10周或者直到其分娩
        ，而另外一半孕婦（1037名）則參與到不鍛煉的研究組中
        。
      早產(chǎn)被定為為孕婦在37周之前分娩，研究者發(fā)現(xiàn)
        ，相比不鍛煉組的孕婦而言
        ，鍛煉組的孕婦在嬰兒早產(chǎn)率上并沒(méi)有明顯增加，反而鍛煉還會(huì)帶來(lái)一定好處
        ，鍛煉的女性更容易正常分娩
        ，73%的鍛煉女性都通過(guò)陰道進(jìn)行了嬰兒的正常分娩，相比而言
        ，67%的未鍛煉孕婦是通常正常分娩方式來(lái)生產(chǎn)嬰兒的
        。同時(shí)在懷孕期間鍛煉的孕婦剖腹產(chǎn)的發(fā)生率降低了
      ，鍛煉的孕婦剖腹產(chǎn)比率為17%
      ，而未鍛煉孕婦剖腹產(chǎn)的比率為22%，研究者還發(fā)現(xiàn)
      ，孕期鍛煉的女性患妊娠糖尿病
      、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)都降低了。
      最后研究者berghella表示
      ，本文的研究結(jié)果支持了當(dāng)前美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會(huì)(american college of obstetrics and gynecology
      ，acog)相關(guān)的指南建議
      ，然而目前有很多原因會(huì)影響女性在懷孕期間進(jìn)行鍛煉，比如機(jī)體不適
      、疲倦感增加或者氣力不足等
      ，本文研究結(jié)果表明，鍛煉對(duì)于懷孕女性和嬰兒都非常有益
      ，而且并不會(huì)增加?jì)雰涸绠a(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/78684.html.
      
          
      
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