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    女人為啥老覺得自己胖新研究這樣說
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-05 22:04:37
        
    

        
    
           
    女人為啥老覺得自己胖
    ？美國新研究發(fā)現(xiàn)
    ，這種自我認知的差異可能與基因有關
    ，而這種基因影響對于女性更為明顯
      。
    遺傳因素影響肥胖認知
    同樣的體重
    、相近的體形
    ，有些人會覺得自己胖
    ，有些人則認為剛剛好
    。美國新研究發(fā)現(xiàn)，這種自我認知的差異可能與基因有關
    ，而這種基因影響對于女性更為明顯
    。
    美國科羅拉多大學博爾德分校研究人員領導了這項研究，研究結果發(fā)表在新一期英國《社會科學與醫(yī)學》月刊上
    。這項調查從1994年持續(xù)到2008年
    ，涉及2 萬多名美國人，其中包括數(shù)百對雙胞胎
    。研究人員抽取的數(shù)據(jù)主要包括被調查者不同時期的身體質量系數(shù)
    ，以及他們對自己體重的認知。
    研究人員把基因對肥胖認知的影響系數(shù)化
    ，限定在0至1之間
    ，0代表毫無影響，1代表完全由基因決定
    。測定結果發(fā)現(xiàn)
    ，總體上這種影響系數(shù)約為0.47，說明“遺傳因素的確會影響肥胖認知”
    。而且這種影響在女性身上更為明顯
    。
    肥胖或因心理問題
    國家二級心理咨詢師劉芳：一直以來，人們都認為食物是造成肥胖的“幫兇”
    、是肥胖的根源
    。事實上，肥胖在很大程度上是由心理因素造成的
    ，貪吃也是受到了環(huán) 境的暗示
    。心理學家研究發(fā)現(xiàn)，很多肥胖者過量進食的原因
    ，并不是正常的生理需求——為填飽肚子而進食
    ，而是“嘴饑餓”，這多是由心理因素導致的
    。
    引起“嘴饑餓”的心理因素有很多，比如吃得多可以得到較高的社會評價;可以緩解不良情緒
    。吃得多可以得到較高的評價
    、緩解不良情緒的情結其實早在兒童時期 就已經形成。父母在孩子小的時候
    ，常常對他說：“吃得多的是乖孩子
    ，吃完飯就帶你玩去 ”這都在暗示孩子多吃點兒，父母不停的鼓勵孩子“吃得越多得到社會評價越高”的心理情結就這樣形成了
    ，并一直影響到其成年之后
    。
    另外
    ，在兒童時期，孩子并不是因為肚子餓時會哭鬧
    ，此時缺乏育兒經驗的父母在手足無措的情況下
    ，就會把奶瓶塞給嬰兒，嬰兒便停止了哭鬧
    ，于是
    ，那些父母就找到了屢試不爽的解決之道，只要孩子哭鬧
    ，給食物就可以了
    ，孩子只需得到食物的安撫。
    由此
    ，在兒童的潛意識中便將吃東西與良好的心情聯(lián)系起來
    。時間一長，便形成了一種心理定式
    。成年后
    ，如果其他欲求得不到滿足，也就很可能以食欲來安撫自己
    ，以代替自己需要的關愛
    ，結果吃得過多，致使肥胖
    。
    香味食物更能引起食欲
    中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副研究員張倩：很多人因為減肥而不吃主食
    ，他們認為發(fā)胖的罪魁禍首是主食。其實
    ，肥胖的原因是能量過剩
    ，跟主食沒有 關系。能量供應大于消耗
    ，多余的能量自然被儲存起來
    。 而在三大產能營養(yǎng)素里，對能量貢獻最大的是脂肪
    ，而不是以碳水化合物為主的主食
    。1克脂肪能提供38千焦能量，而碳水化合物只提供17千焦能量
    。不僅如 此
    ，食物的香味大多來自脂類，含脂肪多的食物更能勾起人的食欲
    ，使我們在不知不覺中吃下很多食物
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/78693.html.
    
          
    
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