<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性

    雙鯨藥業(yè):“關(guān)愛女性健康”公益活動深圳站啟動

    妙手生春 2023-07-05 22:26:26

    為了普及維生素d對女性疾病的防治和保障健康的教育

    ,幫助消費者更早發(fā)現(xiàn)
    、更好預(yù)防和治療維生素d缺乏引起的疾病
    ,并普及維生素d相關(guān)政策法規(guī)、學(xué)術(shù)知識
    。2017年3月4日――3月8日
    ,由青島雙鯨藥業(yè)攜手深圳全標(biāo)藥業(yè)共同主辦的,健康美麗人生
    ,悅而伴您同行― “關(guān)愛女性健康”大型公益送健康活動-深圳站正式啟動
    。女性朋友們可以在三八節(jié)期間前往深圳海王與國大藥房等大型連鎖藥店參與本次活動,驚喜多多!收獲多多!千萬別錯過機會!

    呵護女性一生健康的營養(yǎng)素――維生素d

    維生素即“維持生命的元素”

    ,而在眾多的“維持生命的元素”中
    ,有一種對人類健康尤其是各個年齡段的女性健康至關(guān)重要,但是卻處于經(jīng)常被人忽視的處境
    ,這種營養(yǎng)元素就是維生素d
    。研究發(fā)現(xiàn)
    ,我國維生素d缺乏率平均在69.2%
    ,女性尤其是年輕的辦公室白領(lǐng)女性、孕期和哺乳期女性
    、絕經(jīng)期和老年女性都是缺乏維生素d的高危人群
    。缺少維生素d的保駕護航,女性的健康路上便會不斷亮起紅燈

    一、 女性缺乏維生素d的主要原因

    據(jù)介紹

    ,人體90%的維生素d是通過陽光中的紫外線照射皮膚在人體內(nèi)合成
    。而女性維生素d缺乏的最主要原因就是“曬不夠”:

    ? 生活方式改變---缺少戶外活動,防曬產(chǎn)品(防曬霜和太陽傘)的使用

    ? 光照受到遮擋---高樓大廈

    、著裝因素
    、玻璃隔絕
    、霧霾天氣
    、空氣污染。

    這些原因?qū)е玛柟庵械淖贤饩€被阻隔

    ,導(dǎo)致身體無法合成足夠的維生素d

    年輕白領(lǐng)女性

    、孕婦及哺乳期女性
    、絕經(jīng)期及老年女性作為維生素d缺乏的高危人群又存在各自加劇維生素d缺乏的特殊因素。

    1

    、 年輕白領(lǐng)女性:

    年輕女性尤其是白領(lǐng)一族

    ,每天早出晚歸或長時間在室內(nèi)工作,戶外活動時間有限
    ,經(jīng)常見不到陽光,而且在寫字樓內(nèi)隔著玻璃紫外線也被大量阻隔
    ,合成的維生素d自然不足

    2、 孕婦及哺乳期女性

    孕婦懷孕期間

    ,胎兒所需要維生素d全部通過胎盤從母體主動轉(zhuǎn)運而來
    ,因此孕婦不僅要滿足自身的需求,還要提供胎兒生長所必需的營養(yǎng)素
    ,極易造成維生素d缺乏。

    另外

    ,在孕中期和孕晚期
    ,隨著胎兒的生長發(fā)育,為了滿足胎兒骨骼生長和對鈣及維生素d的額外需求
    ,此時維生素d的需求量將增加4~5倍
    ,如果沒有足夠的維生素d的補充,可能會導(dǎo)致維生素d缺乏的增加

    而在女性哺乳期間,自身體內(nèi)的營養(yǎng)每天都會通過乳汁給寶寶

    ,以滿足寶寶的營養(yǎng)需要
    ,所以對維生素d的需求也會增加。

    3

    、 絕經(jīng)期及老年女性

    中老年人上了年紀

    ,皮膚功能減退,皮膚合成維生素d的能力減弱等

    、 女性缺乏維生素d有哪些危害

    對于年輕女性來說:

    患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險增加

    研究發(fā)現(xiàn),在年輕白領(lǐng)女性的各種職業(yè)病中

    ,骨質(zhì)疏松“異軍突起”。這是因為是維生素d缺乏導(dǎo)致鈣吸收不良
    ,骨鈣的減少或流失讓骨骼變得越來越羸弱,骨質(zhì)疏松自然就找上門

    另一方面

    ,即使現(xiàn)在的你尚未出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的征兆,那也不能放松警惕
    。因為這個階段正是為“骨礦銀行”做積累的最佳時機
    。人體骨骼中的礦物量在30多歲達到最高,醫(yī)學(xué)上稱為峰值骨量
    。峰值骨量越高,就相當(dāng)于人體中的“骨礦銀行”儲備越多
    ,到老年發(fā)生骨質(zhì)疏松的時間越推遲
    ,程度也越輕。

    對于孕婦來說:

    1

    、 對孕婦的影響

    ●孕婦缺乏維生素d容易患上骨質(zhì)軟化和骨質(zhì)疏松

    ,出現(xiàn)疲乏無力及腰
    、背
    、腿酸痛,肌肉抽筋
    ,關(guān)節(jié)酸軟
    、腫脹或疼痛的癥狀。最先而且最顯著發(fā)病部位是骨盆和下肢
    ,以后逐漸波及脊柱、胸骨及其他部位
    。嚴重者可出現(xiàn)骨盆畸形
    ,由此影響自然分娩。

    ●孕婦缺乏維生素d會導(dǎo)致妊娠高血壓綜合癥

    、妊娠合并糖尿病和婦科感染的發(fā)生率增加

    2、對胎兒的影響

    孕婦良好的維生素d營養(yǎng)狀況與胎兒的骨骼發(fā)育

    、牙釉質(zhì)形成密切相關(guān)
    。維生素d缺乏可影響早期胚胎細胞的發(fā)育,導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
    、早產(chǎn)
    、出生低體重。還會使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響
    ,嚴重者可致使先天性佝僂病

    對中老年人來說:

    導(dǎo)致骨質(zhì)疏松甚至骨折

    骨質(zhì)疏松最典型的癥狀是腰酸背痛

    、四肢無力
    、彎腰駝背、身高縮短
    ,骨質(zhì)疏松伴隨著骨密度和骨質(zhì)量下降嚴重
    ,易導(dǎo)致一跌倒就骨折等問題。

    研究表明

    ,女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病要比男性早10年。因為當(dāng)女性絕經(jīng)后
    ,體內(nèi)雌激素水平會急劇下降
    ,骨質(zhì)密度隨之下降加快,骨質(zhì)疏松加重

    中老年人患上骨質(zhì)疏松最嚴重的后果就是骨折

    。而骨折后第一年內(nèi)由于各種并發(fā)癥死亡率達到20-25%。存活者中50%以上會有不同程度的殘疾

    三、 女性應(yīng)如何補充維生素d

    缺乏維生素d對女性健康存在如此多的威脅

    ,所以一定要及時合理補充
    ,不同階段的女性補充的標(biāo)準也不同。

    1

    、年輕女性――中國營養(yǎng)學(xué)會制定的中國居民膳食維生素d推薦攝入量顯示
    ,各類人群,每日維生素d攝入值最低為400iu

    2、孕婦――2015年衛(wèi)計委全國佝僂病防治科研工作組《維生素d缺乏及維生素d缺乏性佝僂病防治建議》: (胎兒的預(yù)防)可于妊娠后3個月開始補充維生素d800-1000iu/d

    ,同時服用鈣劑

    3

    、哺乳期女性――中國營養(yǎng)學(xué)會制定的中國居民膳食維生素d每日推薦攝入量:乳母每日需補充維生素d400-800iu。

    4

    、中老年女性――2013年中國老年學(xué)學(xué)會骨質(zhì)疏松分會《中國人群骨質(zhì)疏松防治手冊2013版》中建議:超過50歲后要建議口服足夠的鈣劑(每天1200毫克)及足夠的維生素d(每天800―1000iu)。

    維生素d決定鈣在人體內(nèi)的吸收效率

    ,鈣的充足與否直接與骨骼健康密切相關(guān)
    ,所以,維生素d缺乏會引發(fā)一系列的健康問題
    。因此,女性一定要及時補充維生素d
    ,防患于未然。

    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/78753.html.

    聲明: 我們致力于保護作者版權(quán)

    ,注重分享
    ,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系
    ,或有版權(quán)異議的
    ,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理
    ,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
    ,情況屬實,我們會第一時間予以刪除
    相關(guān)文章
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ,其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
    、念珠菌
    乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視
    在生活當(dāng)時人們多多少少都是會因為這個原因,那個原因?qū)е伦约哼@里有問題
    ,那里有問題的,所以我們要多花點時間和精力在自己的身體上面才行,不然我們真的很容易這里有問題
    做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
    、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點:吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
    ,讓寶寶脫離子宮
    。這類手術(shù),對女性
    、寶寶都是非常殘忍的
    ,這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動過速、過頻
    ,負壓力過大而會對身體造成傷害
    堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
    、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
    。也叫子宮性閉經(jīng)。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
    ,例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良
    ,或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
    ,發(fā)生了粘連或瘢痕,雖然卵巢功能很好
    女性冬季補血多吃點菠菜
    冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié),女性身體本來就是陰性比較重
    ,冬季就比男性朋友更加的怕令
    ,冬季女性就需要更好的補血,因為補血能夠很好的讓我身體更快的溫暖起來
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說
    ,在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
    孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
    孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
    ,如何安胎成了人們主要的考慮問題,要注意很多的小常識哦
    ,比如說生活習(xí)慣啊
    哪些水果可以幫助女性補鐵
    哪些水果可以幫助女性補鐵大家應(yīng)該都知道
    子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎?(子宮肌瘤會不會癌變
    ?)
    子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
    ?有些婦女得了子宮肌瘤很害怕,認為進一步發(fā)展就成為子宮癌