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    產(chǎn)后子宮復(fù)原,重塑女性光彩
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-05 22:56:12
        
    

        
    
           
    一
      、產(chǎn)后子宮復(fù)原
    1
    、子宮體的復(fù)原
    在胎盤排出之后
    ，子宮會(huì)立即收縮
    ，在腹部用手可以摸到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體
    ，它的最高處和肚臍的水平同高
    。以后子宮底的高度
    ，會(huì)每天下降1-2厘米
    ，大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi)，子宮變小
    ，降入小盆骨腔內(nèi)。這時(shí)
    ，在腹部就摸不到子宮底了
    。
    2、子宮頸的復(fù)原
    在分娩剛剛結(jié)束時(shí)
    ，因子宮頸充血
    、水腫，會(huì)變得非常柔軟
    ，子宮頸壁也很薄
    ，皺起來如同一個(gè)袖口，7天之后才會(huì)恢復(fù)到原來的形狀
    。7-10天后子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉
    。一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會(huì)恢復(fù)到正常大小
    。
    3
    、子宮內(nèi)膜的復(fù)原
    胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以后
    ，從子宮內(nèi)膜的基底層
    ，會(huì)再長出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后10天左右
    ，除了胎盤附著面外
    ，其他部分的子宮腔會(huì)全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋。剛剛分娩后
    ，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大
    ，到產(chǎn)后2周左右，直徑已經(jīng)能縮小到3-4厘米
    ，但產(chǎn)后6-8周才能完全愈合
    。
    二、產(chǎn)后子宮恢復(fù)時(shí)間
    子宮可以說是母體在懷孕
    、分娩期間體內(nèi)變化最大的器官
    。它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時(shí)的1000克。一般來講，產(chǎn)后的子宮需要6-8周左右才能恢復(fù)到原來的大小
    。
    1
    、產(chǎn)后42天：惡露干凈為產(chǎn)后子宮恢復(fù)正常。
    胎兒出生后
    ，胎盤也隨之娩出
    。之后，陰道會(huì)排出一些棕紅色的液體
    ，其中含有血液
    、壞死的蛻膜組織、細(xì)菌及黏液等
    ，醫(yī)學(xué)上稱為惡露
    。惡露持續(xù)時(shí)間的長短也是子宮恢復(fù)是否正常的一個(gè)重要反映。
    一般情況下
    ，惡露在產(chǎn)后4周即28天就會(huì)干凈了
    。有的產(chǎn)婦拖的時(shí)間長一點(diǎn)，但正常情況下最長也不會(huì)超過42天
    。因?yàn)閺姆置浜?小時(shí)到產(chǎn)后6周內(nèi)為產(chǎn)褥期
    ，在這段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦身體的各個(gè)機(jī)能都會(huì)逐漸恢復(fù)
    ，包括子宮在內(nèi)
    ，也會(huì)恢復(fù)到正常、健康的狀態(tài)
    。這就意味著產(chǎn)后6周即42天是子宮恢復(fù)正常的一個(gè)期限
    。無論順產(chǎn)、鉗產(chǎn)
    、剖宮產(chǎn)
    、臀位助產(chǎn)，惡露都應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)干凈
    。一旦超過42天還有惡露
    ，即視為異常
    。
    2
    、42天之后：惡露不干凈
    ，提示子宮恢復(fù)不良。
    過了42天惡露還不干凈
    ，則提示子宮恢復(fù)不良
    。如果同時(shí)伴有上述質(zhì)與量、顏色與氣味的變化
    ，應(yīng)首先警惕子宮疾病的存在
    ，譬如胎盤殘留引起子宮收縮無力
    ，又如細(xì)菌從陰道上行性感染或分娩時(shí)存在隱性感染而分娩后沒有消除，還有子宮剖宮產(chǎn)傷口恢復(fù)不好等
    ，都需要盡早到醫(yī)院就診
    ，以對癥治療。
    三
    、產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法
    子宮恢復(fù)的主要?jiǎng)幼魇浅掷m(xù)的收縮
    ，從生產(chǎn)時(shí)不斷地收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出
    。子宮內(nèi)的血液不斷被排出體外
    ，即為惡露。子宮經(jīng)由不斷且強(qiáng)力的收縮
    ，將血管的開口壓往
    ，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進(jìn)一步擠壓
    ，將血塊不斷排出，子宮體積就會(huì)慢慢縮小
    。產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法有哪些
    ？通過以下三種方法，可以加快子宮復(fù)舊進(jìn)程
    。
    1
    、產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿。不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)
    。
    2
    、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位。產(chǎn)后6-8小時(shí)
    ，媽媽在疲勞消除后可以坐起來
    ，第二天應(yīng)下床活動(dòng)，以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)
    ，幫助子宮復(fù)原和惡露排出
    。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正
      。
    3
      、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。因?yàn)閷殞毜乃蔽碳?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，?huì)反射性地引起子宮收縮
      ，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。
    四
      、如何判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)
    如何判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)
      ，一般可以通過觀察子宮底以及惡露的顏色來判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)情況
      ，產(chǎn)后子宮恢復(fù)一般發(fā)生在7-10天后，子宮頸內(nèi)口就會(huì)出現(xiàn)關(guān)閉
    ，隨著時(shí)間的推移
    ，子宮再進(jìn)一步擠壓,將殘余的惡露不斷排出,子宮體積就會(huì)慢慢縮小，等到產(chǎn)后4周左右
    ，子宮頸才會(huì)逐漸恢復(fù)到正常大小
    ，而剖腹產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要的時(shí)間就要長一些，總體來說
    ，產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要42天的時(shí)間
    。以下是判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)情況的兩項(xiàng)外表的指標(biāo)：
    1、如果子宮恢復(fù)良好
    ，檢視剛生完的子宮底
    ，從肚臍可以觸摸得到，到約兩個(gè)星期
    ，子宮就無法摸到
    ，除非是患有子宮肌瘤。
    2
    、惡露的顏色從鮮紅
    、暗紅、深黑到淡紅色
    ，最后無色
    。
    其實(shí)多數(shù)媽媽的子宮仍然是收縮正常的；但如果在小腹部仍然摸得到一團(tuán)東西
    ，就可能是子宮收縮不良了
    。不過還要看看惡露減少的情況，有時(shí)候子宮體積沒有縮小是因?yàn)橛虚L子宮肌瘤
    。這些都需要再到醫(yī)院檢查
    ，如果是真的子宮收縮不良，最主要的危險(xiǎn)就是會(huì)造成產(chǎn)后大出血
    ，這是真正需要加以注意的地方
      。
    產(chǎn)后修復(fù)哪些有必要做
      ，產(chǎn)后需要做子宮暖嗎
     產(chǎn)后的修復(fù)工作應(yīng)該是在產(chǎn)后的三個(gè)月后再去進(jìn)行做
      。產(chǎn)后修復(fù)對一些產(chǎn)婦來說是非常有必要的，因?yàn)橛械漠a(chǎn)婦身體是比較虛弱的
      ，做產(chǎn)后修復(fù)可以提高她們的身體體質(zhì)
      。那產(chǎn)后的修復(fù)應(yīng)該去哪里做呢?產(chǎn)婦可以到當(dāng)?shù)氐目祻?fù)中心去做產(chǎn)后修復(fù)。
     產(chǎn)后修復(fù)哪些有必要做 隨著生活水平的提高
      ，越來越多的女性開始注意非常多的生活細(xì)節(jié)
      ，在以前的女性因?yàn)樯顥l件
      、醫(yī)療條件都有限，對于產(chǎn)后修復(fù)沒有什么概念
      ，在產(chǎn)后身體會(huì)受到不同程度的損傷
      ，在現(xiàn)代社會(huì)，女性產(chǎn)后修復(fù)就變得非常普遍
      ，這種產(chǎn)后修復(fù)的機(jī)構(gòu)也越來越多　
      。當(dāng)一位女性剛剛產(chǎn)后有想做產(chǎn)后修復(fù)的想法，比較保守的家人尤其是老人這個(gè)時(shí)候往往都會(huì)感嘆說：我們那會(huì)生孩子
      ，生那么多也沒有做產(chǎn)后修復(fù)的
      ，產(chǎn)后修復(fù)有必要做嗎這種疑問，這種想法幾乎對于60年代的人再正常不過
      ，其實(shí)他們說的也是有一定的道理
      ，只是那個(gè)時(shí)代的人有極少數(shù)的人會(huì)在意自己的身體外形是什么樣，現(xiàn)代則不同
      ，每天生活在一個(gè)快節(jié)奏的城市
      ，公司的人周邊的朋友，都會(huì)在意自己的身材如何
      ，外貌如何
    ，產(chǎn)后修復(fù)除了可以預(yù)防疾病，最重點(diǎn)的是可以很好的讓女性極早的恢復(fù)到產(chǎn)前的身體狀態(tài)
    。
     一個(gè)女人生完孩子絕大多數(shù)會(huì)變成肥臀腰粗肚子大的狀態(tài)，體形很不容易恢復(fù)
    ，再加上肚子上在懷孕期間出現(xiàn)的妊娠紋
    ，就更加影響美觀了，這些問題現(xiàn)在都可以通過產(chǎn)后修復(fù)來緩解
    ，即使無法完全讓你的癥狀消失
    ，會(huì)盡可能的緩解到最小，可以通過產(chǎn)后的功能鍛煉恢復(fù)女性因?yàn)榉置浔粨伍_的骨盆
    ，有效的改善臀部松胯
    ，這也就是說產(chǎn)后修復(fù)是熱在必行的，擁有美麗是每個(gè)女性的權(quán)利
    。
     產(chǎn)后修復(fù)除了對身體的外形做更好的修復(fù)
    ，還包括產(chǎn)后女性的心理方面，現(xiàn)在有非常多的女性會(huì)患有產(chǎn)后抑郁癥
    ，通過產(chǎn)后正確的心理輔導(dǎo)
    ，會(huì)使產(chǎn)后的思想不那么緊繃，對整個(gè)家庭也是有及好的幫助
    。通過以上的介紹你認(rèn)為產(chǎn)后修復(fù)有必要做嗎
    ，是非常有必要的
    。
     產(chǎn)后需要做子宮暖嗎 產(chǎn)后，子宮的恢復(fù)主要有三方面
    ，即子宮體的復(fù)原
    、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原
     1、子宮體的復(fù)原
    ，胎盤娩出后
    ，子宮立即收縮變小。在腹部可以扣到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體
      ，她的上緣約合臍處于同一水平
      。然后子宮底的高度平均每日下降1~2厘米。產(chǎn)后10~14日
      ，子宮就完全降人到小骨盆內(nèi)
      ，這時(shí)在腹部就摸不到子宮了。約在產(chǎn)后6周
      ，子宮就基本恢復(fù)到原來的大小
      。
     2、子宮頸的復(fù)舊
      ，分娩結(jié)束時(shí)
      ，因子宮頸充血、水腫而變得非常松軟
    ，皺起來如同裙邊樣
    。1周左右，子宮頸初步得到恢復(fù)
    。產(chǎn)后7~10日子宮頸內(nèi)口關(guān)閉
    ，手指尖就不易伸進(jìn)去了。產(chǎn)后4周左右
    ，子宮頸就基本恢復(fù)到正常大小
    。由于分娩時(shí)的損傷，經(jīng)產(chǎn)婦的子宮頸外口不再是原來的圓形而變?yōu)闄M裂
    。
     3
    、子宮內(nèi)膜的修復(fù)，胎盤和胎膜與子宮壁分離后
    ，由母體排出
    。蛻膜組織碎片也陸續(xù)隨惡露排出。子宮內(nèi)膜的基底層細(xì)胞增生
    、修復(fù)
    ，新生的子宮內(nèi)膜覆蓋整個(gè)宮腔，這一修復(fù)過程是逐步的
    。產(chǎn)后10日左右
    ，除胎盤附著面外
    ，其他部分的子宮腔全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋;胎盤面的修復(fù)則要慢得多。分娩后
    ，胎盤附著面的面積約手掌大
    ，至產(chǎn)后2周末縮小至直徑3~4厘米，于產(chǎn)后6~8周才能完全修復(fù)
    ，并不留任何瘢痕
    。
     懷孕后，女性的子宮會(huì)變得比孕期還要增大數(shù)十倍
    ，產(chǎn)后子宮的恢復(fù)是需要一段時(shí)間的
    ，那么產(chǎn)后多久恢復(fù)子宮呢?一般來講，產(chǎn)后的子宮需要6-8周左右才能恢復(fù)到原來的大小
    。
     產(chǎn)婦暖宮熱可貼怎么用
    。1、暖宮熱可貼是一款以其名字命名的產(chǎn)品
    。它主要用于溫暖子宮
    。然而，不僅僅是產(chǎn)婦需要它
    。因此
    ，除了產(chǎn)婦之外，如果有痛經(jīng)或流產(chǎn)后
    ，暖宮火鍋也可以用來溫暖子宮
    ，不管產(chǎn)婦是在分娩還是剖腹產(chǎn)。
     2
    、溫暖的宮貼通常需要貼在女性的腹部和子宮上
    。由于它們直接粘貼在皮膚上，所用的材料通常不會(huì)給產(chǎn)婦的皮膚帶來太多負(fù)擔(dān)
    ，以免引起皮膚過敏。大多數(shù)暖宮貼紙由無紡布薄膜
    、壓敏膠貼紙
    、加熱袋、硅油紙組成
    ，有些還可能有溫度控制
    。
     3、使用前
    ，將溫?zé)岬膶m廷膏放入密封的包裝袋中
    。使用時(shí)，需要先將溫宮膏從包裝袋中取出
    ，然后撕下兩端的保護(hù)貼
    ，使里面的膠膜暴露出來
    。然后，將帶有待施加治療層的溫宮膏的一側(cè)施加到部位或穴位上
    ，并將兩端的粘合膜施加到皮膚上
    。如果分娩后使用溫暖的宮殿，通常需要每24小時(shí)更換一次
    。
    產(chǎn)后子宮恢復(fù)一般多久，產(chǎn)后子宮需要多久恢復(fù)
     產(chǎn)后子宮需要多久恢復(fù)
    ？子宮對于女性來說是十分重要的
    ，在生產(chǎn)后身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)有所影響，這時(shí)候就需要靠我們自行去調(diào)養(yǎng)
    。那么產(chǎn)后子宮恢復(fù)可以吃些什么呢
    ？產(chǎn)后子宮多久才能恢復(fù)呢？產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要注意些什么呢
    ？接下來我們就來一起看看吧
    。
     產(chǎn)后子宮需要多久恢復(fù)？ 子宮是女人一生當(dāng)中最好的伙伴
    ，可以說是女人孕育后代最大的功臣
    。子宮在母體懷孕、分娩期間所受的變化最大
    ，隨著胎兒的逐漸發(fā)育
    ，子宮越撐越大，直至十月后胎兒娩出
    ，子宮才開始可以進(jìn)行自我恢復(fù)
    。很多媽媽都會(huì)關(guān)心，產(chǎn)后子宮多久才可以恢復(fù)呢?
     子宮恢復(fù)主要包括三方面
    ，即子宮體的復(fù)原
    、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。子宮可以說是母體在懷孕
    、分娩期間體內(nèi)變化最大的器官
    。它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時(shí)的1000克。一般來講
    ，產(chǎn)后的子宮需要6-8周左右才能恢復(fù)到原來的大小
    。子宮體的復(fù)原在胎盤排出之后，子宮會(huì)立即收縮
    ，在腹部用手可以摸到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體
    ，它的最高處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度，會(huì)每天下降1-2厘米
    ，大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi)
    ，子宮變小，降入小盆骨腔內(nèi)
    。這時(shí)
    ，在腹部就摸不到子宮底了。有產(chǎn)婦在分娩之后
    ，因子宮頸充血
    、水腫，會(huì)變得非常柔軟
    ，子宮頸壁也很薄
    ，皺起來如同一個(gè)袖口，7天之后才會(huì)恢復(fù)到原來的形狀
    。7-10天后子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉
    。一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會(huì)恢復(fù)到正常大小
    。
     產(chǎn)后子宮如何恢復(fù) 子宮在女性懷孕生產(chǎn)過程中發(fā)揮著非常大的作用
    ，產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后，身體情況非常虛弱
    ，由于受孕而受到影響的體內(nèi)器官需要經(jīng)過一段時(shí)間才能夠完全恢復(fù)
    ，特別是女性的子宮，更是需要產(chǎn)婦產(chǎn)后好好護(hù)理
    ，才可以更好地幫助子宮恢復(fù)
    。下面，我們就來了解一下產(chǎn)婦產(chǎn)后如何做才可以幫助產(chǎn)后子宮恢復(fù)
    。
     1
    、刺激乳頭也能幫助子宮收縮。因此
    ，不妨在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳
    ，只要寶寶一吸吮，子宮就會(huì)收縮
    ，寶寶頻繁地吸吮
    、頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激，會(huì)使子宮的恢復(fù)加快
    。沒有喂奶的媽媽
    ，也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式
    ，刺激乳頭
    。
     2、產(chǎn)后，醫(yī)生常常會(huì)囑咐媽媽要盡早排尿
    ，一般在產(chǎn)后4小時(shí)小便
    。因?yàn)樵诜置溥^程中，膀胱受壓
    、黏膜充血
    、肌肉張力降低、會(huì)陰傷口疼痛
      。不習(xí)慣于臥床姿勢排尿等原因
      ，都容易發(fā)生尿潴留，使膀胱脹大
      ，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎
      。
     3、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位
      。產(chǎn)后6-8小時(shí)
      ，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應(yīng)下床活動(dòng)
      ，以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)
      ，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈
      ，應(yīng)做膝胸臥位來糾正
      。
    產(chǎn)后子宮恢復(fù)治療
    ，產(chǎn)后子宮需要多久收縮
    因?yàn)樯a(chǎn)
    ，產(chǎn)婦的子宮會(huì)逐漸變大，而最終孩子出生
    ，子宮不能一下子收縮回去
    ，而且產(chǎn)后子宮還是需要一定的時(shí)間恢復(fù)的，如果用科學(xué)的方法幫助產(chǎn)后子宮的恢復(fù)效果一定會(huì)很好
    ，那么產(chǎn)后子宮恢復(fù)治療怎么治呢?
    

    產(chǎn)后怎樣恢復(fù)子宮
    ？

    懷孕后，女性的子宮會(huì)變得比孕期還要增大數(shù)十倍
    ，產(chǎn)后子宮的恢復(fù)是需要一段時(shí)間的
    ，那么產(chǎn)后多久恢復(fù)子宮呢?一般來講，產(chǎn)后的子宮需要6-8周左右才能恢復(fù)到原來的大小
    。
    

    產(chǎn)后怎樣恢復(fù)子宮
    

    媽媽們在懷孕到分娩的整個(gè)階段中
    ，子宮的變化是非常大的，由于胎兒的慢慢增大
    ，子宮也逐漸被撐大
    ，等到生完孩子后，子宮就自動(dòng)開啟了修復(fù)程序，很多媽媽都恨不得恢復(fù)到孕前的狀態(tài)
    ，那么產(chǎn)后怎樣恢復(fù)子宮呢?
    

    母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)子宮的收縮
    ，并且有助于對體型的恢復(fù)。過了三四天以后
    ，子宮縮腹性的疼痛就沒有那么大的感覺了
    。子宮每天都在下降，十天左右在肚子上就基本上不會(huì)摸到了
    。對于子宮自身的修復(fù)
    ，子宮內(nèi)膜、胎盤脫落的子宮內(nèi)膜的創(chuàng)面的修復(fù)
    ，差不多是14到16周左右的時(shí)間
      ，惡露的排出就是一個(gè)子宮修復(fù)的過程。
    

    產(chǎn)后按摩有助子宮的恢復(fù)
      ，新媽媽們在生完孩子后
      ，可以經(jīng)常在自己小腹上順時(shí)針輕輕地按摩，通過在按摩過程中對穴位的刺激
      ，間接增強(qiáng)子宮肌肉的興奮性
      ，促進(jìn)宮縮。
    

    適當(dāng)使用含益母草
      、當(dāng)歸等藥材的制劑浸泡雙腳
      ，通過對足部的穴位經(jīng)絡(luò)刺激，使得全身血管擴(kuò)張
      ，促進(jìn)全身血液循環(huán)
      ，從而恢復(fù)臟器的正常功能。
    

    子宮恢復(fù)是需要一段時(shí)間
      ，準(zhǔn)媽媽切勿操之過急
      ，一般情況下在產(chǎn)后的6周就能夠恢復(fù)正常。
    

    產(chǎn)后多久恢復(fù)子宮
    

    懷孕后
      ，女性的子宮會(huì)變得比孕期還要增大數(shù)十倍
      ，產(chǎn)后子宮的恢復(fù)是需要一段時(shí)間的，那么產(chǎn)后多久恢復(fù)子宮呢?一般來講
      ，產(chǎn)后的子宮需要6-8周左右才能恢復(fù)到原來的大小
      。
    

    產(chǎn)后，子宮的恢復(fù)主要有三方面
      ，即子宮體的復(fù)原
      、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原
    

    1、子宮體的復(fù)原
    ，胎盤娩出后
    ，子宮立即收縮變小
    。在腹部可以扣到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體，她的上緣約合臍處于同一水平
    。然后子宮底的高度平均每日下降1~2厘米。產(chǎn)后10~14日
    ，子宮就完全降人到小骨盆內(nèi)
    ，這時(shí)在腹部就摸不到子宮了。約在產(chǎn)后6周
    ，子宮就基本恢復(fù)到原來的大小
    。
    

    2、子宮頸的復(fù)舊
    ，分娩結(jié)束時(shí)
    ，因子宮頸充血、水腫而變得非常松軟
    ，皺起來如同裙邊樣
    。1周左右，子宮頸初步得到恢復(fù)
    。產(chǎn)后7~10日子宮頸內(nèi)口關(guān)閉
    ，手指尖就不易伸進(jìn)去了。產(chǎn)后4周左右
    ，子宮頸就基本恢復(fù)到正常大小
    。由于分娩時(shí)的損傷，經(jīng)產(chǎn)婦的子宮頸外口不再是原來的圓形而變?yōu)闄M裂
    。
    

    3
    、子宮內(nèi)膜的修復(fù)，胎盤和胎膜與子宮壁分離后
    ，由母體排出
    。蛻膜組織碎片也陸續(xù)隨惡露排出。子宮內(nèi)膜的基底層細(xì)胞增生
    、修復(fù)
      ，新生的子宮內(nèi)膜覆蓋整個(gè)宮腔，這一修復(fù)過程是逐步的
      。產(chǎn)后10日左右
      ，除胎盤附著面外，其他部分的子宮腔全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋;胎盤面的修復(fù)則要慢得多
    。分娩后
    ，胎盤附著面的面積約手掌大，至產(chǎn)后2周末縮小至直徑3~4厘米
    ，于產(chǎn)后6~8周才能完全修復(fù)
    ，并不留任何瘢痕
    。
    

    產(chǎn)后子宮需要多久收縮？

    女性在還沒有懷孕時(shí)
    ，子宮就像是一個(gè)拳頭的大小
    ，為了胎兒的成長發(fā)育，子宮可謂是盡職盡責(zé)
    ，會(huì)不斷增大至原來的20倍左右
    。當(dāng)寶寶出生之后，孕期原本圓鼓鼓的子宮就如泄了氣的皮球立刻癟了下去
    。但是癟回去的子宮恢復(fù)到正常大小還需要一定的時(shí)間
    ，這期間子宮收縮就是在促進(jìn)子宮的恢復(fù)，那產(chǎn)后子宮收縮需要持續(xù)多久呢?
    

    產(chǎn)后子宮收縮
    ，大約需要在一周左右
    。在生完寶寶之后，大約1到2天媽媽的子宮就會(huì)開始收縮
    。子宮收縮時(shí)
    ，肌肉會(huì)進(jìn)行強(qiáng)有力的收縮運(yùn)動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)可壓迫血管所以就產(chǎn)生了止血作用
    ，如果子宮收縮不好
    ，血管缺少壓迫，因此就無法止血
    ，這些流出來的血液在子宮腔內(nèi)一層血塊
    ，子宮的收縮力更差，演變?yōu)橐粋€(gè)惡性循環(huán)
    ，出血也就會(huì)更多
    。
    

    女性在月子期間是子宮復(fù)舊的最佳時(shí)間段。如果子宮收縮不好就會(huì)影響子宮的復(fù)舊
    ，除了不斷出血
    ，還很可能會(huì)長出小肚腩甚至是更多嚴(yán)重的情況發(fā)生。
    產(chǎn)后子宮恢復(fù)吃什么好

    剛剛生產(chǎn)完的女性可以通過吃生化湯
    、小米粥
    、紅糖以及山楂來促進(jìn)子宮的恢復(fù)。下面我們來看看產(chǎn)后子宮恢復(fù)吃什么好?
    產(chǎn)后子宮多久會(huì)恢復(fù)?
    一般來說
    ，產(chǎn)婦在寶寶出生之后
    ，大部分產(chǎn)婦的子宮需要4-6個(gè)星期逐漸的復(fù)原，子宮會(huì)逐漸復(fù)原
    ，產(chǎn)后6-8個(gè)星期才能完全愈合
    。但是，如果產(chǎn)婦要想恢復(fù)得又快又好
    ，這其中就有所學(xué)問
    ，需要產(chǎn)婦們多加保養(yǎng)
    、多加注意了。
    產(chǎn)后子宮恢復(fù)吃什么好?
    一
    、生化湯
    生化湯的使用是老祖宗的智慧
    ，生化湯本身的成分在中醫(yī)的作用而言，有化瘀血
    、補(bǔ)血的作用
    ，化掉的瘀血流出來之后，子宮自然會(huì)收縮
    ，所以生化湯比較適合在產(chǎn)褥期的保健用。
    二
    、紅糖
    紅糖可起到活血化瘀的作用
    ，產(chǎn)后食用紅糖水能有效促進(jìn)惡露的排除，幫助子宮快速收縮
    。但紅糖水不宜過多食用
    ，由于其具有活血的作用，多食反而會(huì)使惡露增多
    ，對身體造成不利
    。
    三、小米粥
    女性在做月子中可多食用小米粥
    ，不僅可幫助補(bǔ)充豐富的維生素B1和維生素B2
    ，還能幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)體力。其膳食纖維含量豐富還能增加腸胃的蠕動(dòng)
    ，可減少產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘
    。
    四、山楂
    山楂含有豐富的有機(jī)酸
    ，具有收斂及化淤消滯作用
    ，因此也具有非常好的收縮子宮的作用。山楂酸爽可口
    ，還能幫助開胃解渴
    ，對于產(chǎn)后大量進(jìn)補(bǔ)后出現(xiàn)食欲不振有一定的幫助。


    

          
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