安全期怎么算,使用安全期計算器準嗎

，不適宜于月經周期不規(guī)則者、探親期夫婦及生活環(huán)境經常改變者。因此，不同人采用安全期避孕法的效果都不同，是否會意外懷孕也不定。

四

、什么是安全期的避孕呢

安全期避孕是指在不采用任何避孕方法或手術，避開在排卵前后易受孕的時期性交

，以達到避孕的目的。

生育期婦女通常是在兩次月經周期的中間排卵，此時稱為排卵期

。卵細胞排出后，受孕的時間為２４小時以內。精子進入女性生殖道后，如果在良好的宮頸粘液中獲能（獲得生育能力），尚能存活１～３天。如月經周期平均為２８天，排卵日期是在月經前１４天。如能明確排卵時間，在排卵前５天和排卵后１周的受孕危險期內避免性交，在此之外的時間可不受限制，即可達到避孕的目的，也就是安全期避孕。

生育期婦女應學會掌握排卵的幾個要點

；

（１）認真記錄月經卡片以測知排卵期：在月經來潮的第１天就開始記錄

，連續(xù)記錄３個月，這樣便可知道自己的月經周期是多少天，也就是兩次月經間隔多長時間，每次月經持續(xù)幾天，從而便可測知在兩次月經周期中間的排卵期。在排卵期前后的受孕危險期內避免性交，便可達到避孕的目的。

（２）基礎體溫測定法：基礎體溫也叫靜息體溫

，是指人體在完全休息６～８小時后的體溫，臨睡前將體溫表甩至３５Ｃ以下，放在枕頭旁邊，醒后不說話