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女人氣血好
紫米粥
材料：紫米100，紅棗100
，白糖少許血養(yǎng)顏粥.png)
做法：
1.將紫米 糯米分別淘洗干凈
，紅棗去核洗凈。2.鍋內(nèi)放入清水 紫米和糯米
，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥將成時(shí)，加入紅棗煮，以白糖調(diào)味即成補(bǔ)血通經(jīng)粥
材料：藥材當(dāng)歸10克、黃芪10克
、紅花5克 粳米100克、雞湯適量、姜2片、蔥花適量、鹽適量做法：
1.當(dāng)歸
2.將裝有藥材的小布袋放入鍋內(nèi)
3.將粳米
、生姜放入藥汁中煮成粥，待其濃稠時(shí)，加鹽、蔥花調(diào)味即可。養(yǎng)顏補(bǔ)血紅豆黑米粥
材料：紅豆
，黑米，花生，紅糖做法：
1.紅豆
、黑米、花生洗凈后放高壓鍋煮15分鐘2.再加點(diǎn)紅糖
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