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    女人的安全期,每個女人都要懂得
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-05 23:23:52
        
    

        
    
           
    一、到底什么時候是女性安全期
    什么時候是安全期
    ？除了月經(jīng)期和排卵期
    ，其余時間均為安全期。女性安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期
    。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期
    。
    女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右
    。為了保險起見
    ，我們將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期
    。一般來說，正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子
    。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天
    ，受精能力多在排卵后的24小時之內(nèi)
    ，超過2-3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此
    ，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交
    ，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期
    。
    女性的安全期主要是根據(jù)排卵期和月經(jīng)周期來計算的。除了日歷法外
    ，還可以通過基礎(chǔ)體溫測量法和分泌物觀察法來推算安全期。結(jié)合以上三種方法計算安全期可以提高準確率
    。值得注意的是
    ，安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前
    ，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效
    。
    二
    、女性安全期該怎么算
    女性安全期怎么算?以下介紹四種常用的女性安全期計算方法：
    1
    、日歷法
    如月經(jīng)周期一直準確
    ，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，卵細胞排出后
    ，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天
      ，因此
      ，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天，男女雙方不性交可避免懷孕
    。
    2、基礎(chǔ)體溫法
    基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫
    ，一般它是一天最低的體溫
    。正常生育年齡的婦女
    ，排卵后體溫立即升高
    ，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律
    ，找到她的排卵期
    ，并在其前3-4天和后5-7天不性交。
    3
    、排卵試紙法
    女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內(nèi)出現(xiàn)高峰值
    ，使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水平
    。在檢測出LH峰值的前3-4天和后5-7天避免性交
    ，能夠避免懷孕。
    4
    、陰道分泌物的變化觀察法
    女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多
    ，陰道內(nèi)有潮濕感
    ，粘液變清
    ，粘液可以拉絲
    ，最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天
    ，一般為排卵期。因此
    ，男女在其前3-4天和后5-7天避免性交，能夠避免懷孕
      。
    三、月經(jīng)的前后幾天是女性安全期
    月經(jīng)的前后幾天是安全期
      ？一般月經(jīng)期來潮前7天和月經(jīng)來潮后8天都是安全期
      。
    安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天為排卵前安全期
      。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全
      ，但是安全期并非絕對安全
      ，因為女性排卵時間受環(huán)境變化和情緒波動等影響，排卵可以推遲或提前
      ，甚至發(fā)生額外排卵的情況
      。
    前七后八是安全期嗎？前七后八是用來推算安全期的一種方法
      ，“前七”是指月經(jīng)前的七天
      ，而“后八”則是指月經(jīng)來潮的第一天開始算起的八天
      。需要注意“后八”并非指月經(jīng)結(jié)束后的八天。如某位女性從9月20日開始來月經(jīng)
      ，9月26日結(jié)束，那么“前七”是指9月13號開始的七天
      ，“后八”是指9月27日前八天
      ，即9月13日至9月27日這段時間為該女性的安全期。
    但是
    ，女性安全期的“前七后八”要根據(jù)月經(jīng)周期來定，這種推算安全期的方法一般適用于月經(jīng)周期為28天左右且月經(jīng)規(guī)律的女性
    。如果女性的月經(jīng)周期少于26天
    ，一般來說
    ，仍然可以推算“前七”為安全期
    ，而“后八”則不適用。安全期避孕也會受到情緒
    、氣候、環(huán)境等因素的影響
    ，可能出現(xiàn)排卵提前
    、推后甚至額外排卵，因此安全期避孕并非絕對安全
    。
    四、女人安全期自測
    安全期避孕的關(guān)鍵是準確判斷排卵日期
    。根據(jù)自己的月經(jīng)周期規(guī)律
    ，可將預(yù)期的下次月經(jīng)來潮前的第14天作為排卵日
    ，此前5天到此后4天這段時間作為排卵期
    。排卵期以外的一段時間則是安全期。
    對月經(jīng)周期不是非常規(guī)律的女性
    ，最好按下述方法計算：
    最短的周期天數(shù)-18=周期中易受孕期開始的第一日
    最長的周期天數(shù)-11=周期中易受孕期的最后一日
    例如：一位女性月經(jīng)周期基本規(guī)則，最長周期為31日
    ，最短周期為28日
      。那么28-18=10
      ，31-11=20
      。即自月經(jīng)第一日起計算
      ，其易受孕期自周期第10日起至第20日止。在月經(jīng)周期第10日前和第20日后為不易受孕期
      ，即安全期。
    一般來說
      ，安全期自測不太準確
      。這是因為
      ，女性排卵時間雖然多在月經(jīng)中期
      ，但由于外界環(huán)境、氣溫
      、情緒、健康狀況等因素影響
    ，可使排卵時間提前或延后
    。有些女性受性生活的刺激時還可出現(xiàn)額外排卵的現(xiàn)象。這樣如何判斷安全期造成安全期無法正確估算
    ，從而導(dǎo)致如果單純依靠安全期避孕的女性朋友
    ，還是會有可能懷孕的。
    安全期自測
    ，首先要知道月經(jīng)周期的長短
    ，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期
    ，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性
    。對于月經(jīng)周期不規(guī)則的女性因無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期
    。
    

          
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