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    消斑養(yǎng)顏的食療方法,去除黃褐斑的誤區(qū)
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-05 23:55:09
        
    

        
    
           
    一
    、黃褐斑與肝部的關(guān)系
    其實臉上長黃褐斑的原因有很多，不僅是女士，男士也可能得黃褐斑。而形成黃褐斑的原因非常多，有可能是紫外線的問題
    ，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的問題，也有可能是平時使用護膚品不當?shù)葐栴}。下面就大家詳細介紹一下臉上長黃褐斑的具體原因
    。
    黃褐斑也稱肝斑
    ，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部
    。多見于女性
    ，血中雌激素水平高是主要原因，其發(fā)病與妊娠
    、長期口服避孕藥
    、月經(jīng)紊亂有關(guān)。
    病因：病因尚不清楚
    ，多見于女性
    ，血中雌激素水平高是主要原因。其發(fā)病與妊娠
    、長期口服避孕藥
    、月經(jīng)紊亂有關(guān)。也見于一些女性生殖系統(tǒng)疾患
    、結(jié)核
    、癌癥、慢性乙醇中毒
      、肝病等患者
      。日光可促使發(fā)病。男性患者約占10%
      ，有研究認為男性發(fā)病與遺傳有關(guān)
      。
    臨床表現(xiàn)：損害為黃褐或深褐色斑片，常對稱分布于顴頰部
      ，也可累及眶周
      、前額、上唇和鼻部
      ，邊緣一般較明顯
      。無主觀癥狀和全身不適。色斑深淺與季節(jié)
      ，日曬
      ，內(nèi)分泌因素有關(guān)。精神緊張
      ，熬夜
      ，勞累可加重皮損。
    二
      、臉上出現(xiàn)黃褐斑是哪些原因?qū)е碌?/p>
    一
    、紫外線照射：皮膚中的黑色素細胞，會因紫外線的刺激產(chǎn)生催化酵素
    ，促使黑色素大量產(chǎn)生
    ，造成皮膚變黑;如黑色素聚集于皮膚某一處就形成斑色或?qū)е略械纳邌栴}更加嚴重
    。經(jīng)過強烈陽光的照射，皮膚白皙的女性更容易長曬斑
    ，甚至黑斑;黃褐斑更會加重和擴散;雀斑的數(shù)目可能增多
    ，顏色也會加深，所以雀斑又被稱為“夏日斑”
    二
    、年齡增長：許多女性在步入中年以后
    ，發(fā)現(xiàn)臉上的色斑莫名其妙地增多，這是因為年齡增長引起新陳代謝速度減慢
    ，造成黑色細胞的代謝周期延長
    、肌膚自我修護的“保鮮能力”減弱所致。
    三
    、內(nèi)分泌失調(diào)：色斑的形成與體內(nèi)的雌激素分泌有關(guān)
    。在女性的生理周期，雀斑的顏色容易變深
    。而在妊娠或更年期內(nèi)
    ，女性體內(nèi)激素水平的改變，也會刺激黑色素分泌
    ，導(dǎo)致色斑越來越多
    ，顏色越來越深。
    四
    、持續(xù)壓力過大：當人體感受到壓力時
    ，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做好生理準備
    。如果長期受到壓力的威脅
    ，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢
      ，色素母細胞會變得很活躍
      。
    三
      、消斑養(yǎng)顏的食療方法
    1.消斑養(yǎng)顏茶
    材料：川七5克
      、西洋參10克、珍珠粉3克
      、白茯苓15克
      、玫瑰花5朵、紅棗(去核)15克
      。
    作法：將藥材加1000毫升沸水沖泡
      ，悶約20分鐘，過濾后即可飲用
      。
    功效：化斑美顏
      ，一般人均可飲用
      。
    2.薏仁蓮子粥
    原料：薏仁150克，蓮子50克
      ，紅棗五顆
      ，冰糖15克，冷水1000毫升
      。
    做法：薏仁淘洗干凈
      ，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分
      。蓮子去蓮心
      ，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核
    。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水
    ，放入薏仁，用旺火燒沸
    ，然后加入蓮子
    、紅棗，一起燜煮至熟透
    ，最后加入冰糖
    ，熬至成粥狀，即可食用
    。
    功效：美白保濕
    ，可消除雀斑、老年斑
    、蝴蝶斑等
    。
    3.山藥枸杞粥
    原料：粳米100克，鮮山藥50克
    ，枸杞15克
    ，白糖15克，蜂蜜10克
    ，冷水1500毫升
    。
    做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來
    ，瀝干水分
    。新鮮山藥去皮，刮洗干凈
    ，切成小丁狀待用
    。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米
    、山藥
    、枸杞，用大火燒開
    ，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可
      ，食用時加入白糖和蜂蜜。
    功效：補血養(yǎng)顏
    ，消除色斑
    。
    4.橘子山楂粥
    原料：粳米100克，橘子兩個
    ，山楂30克
    ，白糖10克，冷水1500毫升
    。
    做法：橘子剝皮
    ，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開
    ，用竹簽去掉橘子核
    ，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二
    ，去掉種子
    。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來
    ，瀝干水分
    。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米
    、橘子塊
    ，山楂塊，用旺火燒開
    ，轉(zhuǎn)小火熬成粥
    ，最后加入白糖即可食用。
    功效：美容護膚
    ，去斑養(yǎng)顏
    。
    四、去除黃褐斑的誤區(qū)
    誤區(qū)之一：長斑初期,盲目祛斑
    。
    很多女性在面部剛剛出現(xiàn)黃褐斑
    ，還不是很嚴重的時候
    ，不在意
    ，在沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑
    。結(jié)果是斑越來越嚴重
    ，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機
    。其實黃褐斑越在早期
    ，治療越容易，當然
    ，要選用正確的祛斑方法
    ，否則不僅沒有解決問題，反而會加重黃褐斑
    ，增加治療的時間和經(jīng)濟成本
    。
    誤區(qū)之二：分斑不分治。
    皮膚一般分為敏感性肌膚
    、干性肌膚
    、油性肌膚、中性肌膚等
    ，每種類型的肌膚都可能出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象
    ，也就是說每種肌膚產(chǎn)生斑的原因可治療都是不同，但說到祛斑
    ，很多女性的了解都很模糊
    ，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，干性的肌膚在用
    ，更甚者敏感性肌膚的人也在用
    ，這樣就經(jīng)常出現(xiàn)嚴重的皮膚過敏現(xiàn)象，造成黃褐斑復(fù)發(fā)加重
    ，所以祛斑一定要分膚質(zhì)祛才能達到真正的祛斑美白效果最大化
    。
    誤區(qū)之三：只顧“效果”不顧后果。
    不少患者對祛斑懷有一種急切的心情
    ，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初
    。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快” 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑
    ，看起來好像是立竿見影
    ，其實他的皮膚表層正遭到嚴重損害，自身免疫力大大減弱
    ，經(jīng)太陽一曬
    ，很容易轉(zhuǎn)化為曬斑、真皮斑等更頑固的黃褐斑
    。更為后期治療增添難度
    。
    誤區(qū)之四: 認為黃褐斑不可治
    。
    許多有過多次祛斑經(jīng)歷的人對祛斑失去了信心。其實
    ，黃褐斑當然是可以治愈的
    ，只有針對不同膚質(zhì)，根據(jù)斑產(chǎn)生的不同原因
    ，提出針對性的祛斑方案
    ，才能達到美白最大化。
    

          
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