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      能夠幫助淡斑的自制面膜,美白淡斑的四大誤區(qū)
      
        
      
            關(guān)愛(ài)女性健康
            2023-07-06 00:08:08
        
      

        
      
           
      一
      、色斑的種類以及形成原因
      曬斑 構(gòu)成因素：陽(yáng)光形成的光老化
      。受曬后的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，肌膚邊際呈現(xiàn)出肉眼可見(jiàn)的紅斑
      、丘疹，色彩為淡紅色
      、鮮紅色或是深紅色，形態(tài)呈現(xiàn)了同橢圓形突起或滑潤(rùn)
      ，數(shù)天后會(huì)呈現(xiàn)瑣細(xì)的棕色斑塊，一般散布在臂外側(cè)
      、手背、小腿前側(cè)和臉部肌膚
      。
      黃褐斑 構(gòu)成因素：因素較為復(fù)雜，與內(nèi)分泌
      、推陳出新、妊娠
      、肝病有關(guān)，也與紫外線的激烈照射有關(guān)
        ，一起假如用藥不妥或是運(yùn)用不合規(guī)格的化妝品，也會(huì)引起黃褐斑的構(gòu)成
        ，因而假如臉上長(zhǎng)有黃褐斑，應(yīng)該先去醫(yī)院做個(gè)完全的檢查
        ，找出病因后，才可對(duì)癥下藥
        。
      雀斑 構(gòu)成因素：由于表肌底層皮膚生成的黑色素過(guò)多所造成的，通常還有遺傳的因素
        ，當(dāng)然后天性的雀斑構(gòu)成的因素也與涂改含刺激成分的產(chǎn)品或是揉捏痤瘡過(guò)度而傷了真皮層，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)構(gòu)成雀斑
        。
      二
        、能夠幫助淡斑的食物
      1. 西紅柿汁
      西紅柿中含有豐富的維生素C
        ，可以有效減少黑色素的形成
        ，使皮膚變得白皙，淡化黑斑
        。所以經(jīng)常喝西紅柿汁或者直接吃西紅柿
        ，都對(duì)治療雀斑有很好的功效
      。
      2.黃瓜粥
      把黃瓜去皮去心
      ，然后切成薄片狀，放入鍋中與快煮好的粥一起再煮一會(huì)兒
      ，加入生姜碎末，直到粥變得更加濃稠
      ，就可以吃了。經(jīng)常食用黃瓜粥可以達(dá)到祛斑減肥的效果
      。
      3. 冰糖檸檬汁
      把檸檬打成汁
      ，加入適量的冰糖來(lái)飲用
      ，因?yàn)闄幟手幸埠胸S富的維生素C，還有鈣
      、鐵等礦物質(zhì)，可以減輕面部斑點(diǎn)，白嫩皮膚
      ，對(duì)健康也有很大好處
        。
      4.黑木耳紅棗湯
      早在《本草綱目》中就記載黑木耳可以去面部的黑斑，把黑木耳與紅棗一起煮半個(gè)小時(shí)左右，每天服用兩次
      ，就能達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效
      。
      5. 牛奶核桃糊
      把核桃仁和黑芝麻倒入牛奶和豆?jié){中，放入豆?jié){機(jī)攪拌，出來(lái)后的糊狀加入白糖直接服用
      ，每天早晚各一次，不僅能夠美白養(yǎng)顏
      ，還能夠滋陰潤(rùn)燥呢
      。
      三、能夠幫助淡斑的自制面膜
      1
      、海藻面膜
      將20—30克海藻粉，加入3滴橄欖油
      、少許面粉調(diào)成漿狀
      ，均勻敷于臉上即可
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？筛纳瓢档w色，促進(jìn)皮膚彈性光滑
      。
      2、豆油海藻面膜
      將3勺豆油與2勺海藻粉末調(diào)和
      ，涂抹在臉上
      ，15—20分鐘后洗凈
      ，每周做1~2次即可
      。既可美白又有收斂作用。
      3
      、海藻保濕面膜
      取適量的海藻以及蜂蜜
      ，之后將兩者進(jìn)行混合并且攪拌成糊狀
      ，之后涂抹在臉上
      ，大約20分鐘后其他清洗干凈即可
      。長(zhǎng)期使用不僅可以淡斑
      ，而且還可以保濕哦
      。
      4
      、冬瓜白醋面膜
      將等量的冬瓜汁與白醋均勻涂抹在曬斑處
      ，十分鐘后洗去，每日三次
      。
      5、土豆面膜
      將土豆洗凈
      ，去皮后炸成土豆汁再混合新鮮牛奶敷在患處，十分鐘后洗去
      。
      6、番茄面膜
      將番茄搗爛混入適量面粉
      ，涂在患處，二十分鐘后洗去
      。
      7
      、珍珠面膜
      牛奶中加入適量的珍珠粉
      ，再參入少許蜂蜜，涂抹在患處
      ，輕輕按摩
      ，二十分鐘后用溫水洗去。
      四
      、美白淡斑的四大誤區(qū)
      誤區(qū)1：盲目淡斑，幻想一夜變白
      美白是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，它與遺傳
      、飲食、身心健康
        、外界環(huán)境
        、日曬等多種因素有關(guān)
        ，想一夜變美或短時(shí)間內(nèi)迅速白皙是不可能的事情。
      色斑越早治療
        ，淡化的機(jī)會(huì)更大。當(dāng)然，要選用正確的淡斑方法和產(chǎn)品
      ，否則不僅沒(méi)有解決問(wèn)題
      ，反而會(huì)加重色斑，增加治療的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)成本
      ，耽擱了淡斑的最好時(shí)機(jī)
      。
      誤區(qū)2：重外用不重內(nèi)調(diào)
      很多人的美白祛斑工作只做了一半。只注意外用忽視了內(nèi)在
      ；或只注意內(nèi)在忽視了外用。
      其實(shí)
      ，所有的“面子”問(wèn)題都是“里子”問(wèn)題。就黃褐斑而言
        ，日曬只是長(zhǎng)斑的誘因
        ，而身體內(nèi)里的問(wèn)題
        ，肝郁以及肝郁導(dǎo)致的脾虛則是長(zhǎng)斑的根本。
      誤區(qū)3：只注意淡斑不注意補(bǔ)水保濕
      有一些想淡化色斑的人會(huì)一味地購(gòu)買美白淡斑為主的產(chǎn)品
        ，而忽略了補(bǔ)水和保濕的重要性
        。
      有一句話說(shuō)“十斑九干”
        ，十個(gè)長(zhǎng)斑的人中有九個(gè)人的皮膚是較干的
        。由此也能發(fā)現(xiàn)一些端倪
        ，那就是皮膚太干是造成斑點(diǎn)的因素之一
      。
      所以在選擇產(chǎn)品時(shí)，除了關(guān)注它的美白淡斑的功效
      ，別忘記了要配合補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品一起使用。充足的水分能夠讓肌膚更快的吸收營(yíng)養(yǎng)
      ，幫助美白淡斑的產(chǎn)品發(fā)揮更好的功效
      。
      誤區(qū)4：只關(guān)注美白淡斑卻忽視了防曬
      防曬是一年四季當(dāng)中必須要做的頭等大事。陽(yáng)光中的紫外線會(huì)讓黑色素更加活躍
      ，加重斑點(diǎn)的顏色
      ，甚至讓斑點(diǎn)擴(kuò)散。
      沒(méi)有涂抹防曬產(chǎn)品的話
      ，還會(huì)造成臉上涂抹的美白產(chǎn)品無(wú)效或效果減弱
      。
      怎樣自制既保濕補(bǔ)水又美白祛斑淡斑抗氧化的面膜
      今天小編要和大家分享一款自制的面膜，既可以保濕補(bǔ)水
      ，又可以美白祛斑淡斑抗氧化
      ，而且還非常簡(jiǎn)單易做。如果你想要擁有一張水潤(rùn)白皙的臉蛋
      ，就一定要試試這款面膜哦
      ！
      
材料準(zhǔn)備
      

蜂蜜：蜂蜜是一種天然的保濕劑
      ，可以幫助肌膚鎖住水分，保持肌膚水潤(rùn)
      。
      
2.紅酒：紅酒中含有豐富的多酚類物質(zhì)
      ，可以起到美白祛斑的作用
      。
      
3.檸檬汁：檸檬汁中含有大量的維生素C
      ，可以抗氧化，防止肌膚老化
      。
      
制作步驟
      
1.將適量的蜂蜜放入碗中
      ，加入適量的紅酒和檸檬汁，攪拌均勻
      。
      
2.將調(diào)制好的面膜敷在臉上
      ，注意避開(kāi)眼部和嘴部
      。
      
3.靜待面膜干燥
      ，大約需要15-20分鐘
      。
      
4.用溫水將面膜洗凈
      ，然后用毛巾輕輕擦干臉部。
      
使用效果
      
這款自制面膜可以達(dá)到保濕補(bǔ)水、美白祛斑淡斑抗氧化的效果
      ，而且非常溫和
      ，不會(huì)刺激皮膚。使用后，皮膚會(huì)變得水潤(rùn)有光澤
      ，而且肌膚的色斑也會(huì)逐漸淡化，讓肌膚看起來(lái)更加年輕健康
      。
      
推薦產(chǎn)品
      
如果你想要更好的保濕效果
      ，小編還要推薦一款非常棒的面膜——溫漾睡眠面膜。這款面膜含有豐富的保濕成分
      ，可以幫助肌膚深度鎖住水分，一整晚都可以讓肌膚保持水潤(rùn)狀態(tài)。而且這款面膜非常溫和
      ，適合各種膚質(zhì)使用
      ，使用后可以讓肌膚變得更加光滑細(xì)膩
      。相信一定會(huì)成為你的新寵哦
        ！
      
總結(jié)
      
以上就是小編為大家介紹的自制面膜
        ，既保濕補(bǔ)水又美白祛斑淡斑抗氧化，非常適合想要擁有水潤(rùn)白皙肌膚的朋友嘗試。同時(shí)
      ，小編還推薦了一款非常棒的面膜——溫漾睡眠面膜
      ，希望對(duì)大家有所幫助
      。
      老年斑怎樣去除,自制快速祛斑美白方法?
      1、黃瓜法：是比較的天然的自制黃瓜面膜美白祛斑的方法啦，這個(gè)的話在我們睡前的時(shí)候把我們購(gòu)買來(lái)的黃瓜切成片敷在我們的臉部保持8-15分鐘的樣子就可以
        。
      

      
2
        、獼猴桃法：可以去超市或者去水果店買新鮮的獼猴桃來(lái)對(duì)我們的臉部進(jìn)行敷臉
        ，這個(gè)的話最好把獼猴桃切的薄些
        ，因?yàn)楂J猴桃的水分刺激性還是有的
        ，敷的時(shí)間控制下
        。
      

      
3
        、牛奶洗臉?lè)ǎ哼@個(gè)就是我們每天早上起來(lái)，每天晚上睡下的時(shí)候使用牛奶給我們的臉部進(jìn)行反復(fù)的洗浴啦，洗完之后涂抹上保濕的化妝品
      ，這樣也能夠?qū)ξ覀兊哪槻康冗M(jìn)行祛斑美白
      。
      

      
拓展資料：
      

老年斑出現(xiàn)的原因：可能由于工作及家庭生活壓力大，熬夜，肝氣郁結(jié)，內(nèi)分泌紊亂等導(dǎo)致。建議規(guī)律生活
      ，不要熬夜
        ，要疏肝理氣，良好的情緒及睡眠才是最好的美容師。可以用雞蛋清，西紅柿汁
      ，和面粉做成自制的面膜。
      
老年斑是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，想要治愈也需要從沒(méi)調(diào)
      ，外敷效果不好
      。
      意見(jiàn)建議：把姜切成碎片
      ，每天早上和蜂蜜，一起喝
      。檢查半年就會(huì)有效果
      ，特別是針對(duì)大塊的老年斑，必須每天吃
      ，長(zhǎng)期喝蜂蜜還美容養(yǎng)顏
      。
      家庭自制美白面膜的小竅門(mén)？
      現(xiàn)在很多女性都比較注重保養(yǎng)面板
      ，我們可以學(xué)習(xí)制白面膜的小竅門(mén)
      ，在家就能做出好用又實(shí)惠的面膜啦。接下來(lái)我給大家介紹的
      ，歡迎閱讀
      。 
       
      1
      、豆腐美白面膜 
       
      豆腐可是日常飲食當(dāng)中非常常見(jiàn)的食物了
      ，豆腐不僅有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      ，它還可以有效美白肌膚、提亮膚色
      。自制豆腐面膜
      ，經(jīng)常敷
      ，讓肌膚更加水潤(rùn)白皙。 
       
      準(zhǔn)備一塊新鮮的豆腐
      、適量的蜂蜜和面粉，將三者混合
      ，攪拌均勻
      ，備用;而后將面板清洗干凈，將調(diào)好的豆腐面膜敷在臉上
      ，約二十分鐘之后
      ，用溫水清洗干凈。這款豆腐面膜可以每周敷上兩到三次
      ，可以有效改善肌膚的暗沉發(fā)黃問(wèn)題
      ，從而有效保溼、提亮膚色
      ，讓肌膚盡快白起來(lái)
      。 

      2、紅酒美白面膜 
       
      現(xiàn)如今
      ，很多女性養(yǎng)成了愛(ài)喝紅酒的習(xí)慣
      ，紅酒中酒精含量并不高，女性常喝有益身體的保健
      ，同時(shí)
      ，它還有著極強(qiáng)的美容護(hù)膚功效
      ，令肌膚不容易被氧化
      ，使肌膚更加白皙紅潤(rùn)有光澤
      。 
       
      準(zhǔn)備適量的紅酒
      、珍珠粉，少量的蜂蜜
      ，將三者充分混合
      ，攪拌成泥狀，備用
      。將面板清洗干凈
      ，把已經(jīng)調(diào)好的紅酒面膜涂抹在臉上，約十五分鐘之后
      ，用溫水清洗干凈
      。此款紅酒面膜
      ，不僅有美白抗氧化的功效
      ，它還可以幫助你清理面板毛孔之中的污垢和油脂，起到深度清潔肌膚
      、淡化斑點(diǎn)的作用
      。 
       
      3
      、櫻桃美白面膜 
       
      櫻桃可是富含維生素C非常高的水果之一
      ，它的美白淡斑功效不可小視
      ，有著清除暗沉、趕走暗黃和美白淡斑需求的美眉們，可以嘗試自制櫻桃面膜
        ，簡(jiǎn)單方便
        ，又天然有效
        ，美白效果非常好
        ，快來(lái)試試。 
       
      準(zhǔn)備十顆櫻桃
      ，將櫻桃清洗干凈
      ，去核，搗碎成泥
      ，備用
      ，將面板清洗干凈，把搗碎的櫻桃面膜
      ，涂抹在臉上
      ，并蓋上面膜紙，十五分鐘之后
      ，再用溫水清洗干凈。櫻桃面膜可以有效為肌膚補(bǔ)充維生素C
      ，令面板快速白皙細(xì)嫩起來(lái)
      ，每周敷兩次的使用頻率是最佳的。 
       
      4
      、黃瓜美白面膜 
       
      黃瓜中富含大量的水分
      ，可以有效為肌膚補(bǔ)充水分，從而避免色素沉積，自制黃瓜面膜
        ，有著極好的除皺、美白
        、潤(rùn)膚的作用。 
       
      準(zhǔn)備一根黃瓜
        ，和適量的奶粉，將黃瓜清洗干凈
        ，去皮
        ，榨成黃瓜汁
      ，與適量的奶粉充分混合
      ，攪拌成泥狀，涂抹在干凈的面板上
      ，二十分鐘之后
      ，用溫水沖洗干凈
      。此面膜可以極好的滋潤(rùn)肌膚
      、補(bǔ)充水分
      ，同時(shí)除皺美白
      ，效果非常明顯。 
       美白小訣竅
      一
      、防曬霜用量別少于半茶匙 
       
      毋庸置疑
      ，對(duì)抗膚色黯沉和面板衰老最重要的舉措是：每天使用廣譜防曬霜?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？捎行┤司褪遣粣?ài)用
      ，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在
        ，新型防曬霜已經(jīng)解決了上述不良感受。如果拿不準(zhǔn)用量
        ，記得找一把小茶匙，要擠滿半茶匙才夠哦
      。 
       
      二
      、外用抗氧化物 
       
      綠茶
      、石榴、咖啡豆——都是強(qiáng)有力的護(hù)膚成分
      。不少面板學(xué)家都建議使用含有這些成分的抗氧化護(hù)膚品
      ，幫面板做好對(duì)抗自由基傷害的準(zhǔn)備
      。先使用抗氧化護(hù)膚品直接抹到擦過(guò)乳液的肌膚上
      ，用后再抹上防曬霜，就萬(wàn)無(wú)一失了。 
       
      三
      、給臉蛋做運(yùn)動(dòng) 
       
      除了基本護(hù)膚程式，你還可以在家里為面板做做運(yùn)動(dòng)
      。每晚涂用護(hù)膚品時(shí)，用比較大塊的卸妝棉沾溼爽膚水
      ，然后輕力拍打肌膚約50次
      ，不僅促進(jìn)血液回圈
      ，激發(fā)細(xì)胞活力
      ，持之以恒
      ，還會(huì)讓面板比之前更有光澤，比起 *** 造成的 *** 也更小
      。 
       
      四
      、定期去角質(zhì) 
       
      去死皮后
      ，面板會(huì)很有光澤
      ，只要沖洗后及時(shí)擦上修復(fù)保溼面霜，就不至于泛紅干燥
      。隔幾天使用一次微粒磨砂膏可維護(hù)面板細(xì)膩的觸感
      ，無(wú)異于給每天化妝的面板透透氣。最常遇到的問(wèn)題是我們常會(huì)忘記去角質(zhì)
      ，有個(gè)簡(jiǎn)單易行的建議：把“去角質(zhì)”輸入你的日歷提醒欄
      ，頻率大約一周兩次。 
       
      五
      、入手抗老美白新品 
       
      一臺(tái)冷霧加溼器
      ，可避免干燥環(huán)境抽調(diào)你面板的水分
      。再換一個(gè)淋雨頭水質(zhì)過(guò)濾器
      ，濾掉水中過(guò)多礦物質(zhì)和雜志
      ，能幫你保護(hù)面板和秀發(fā)的天然脂質(zhì)層
      。各大品牌還相繼推出了內(nèi)服外用的抗老美白新品
      ，讓你的保養(yǎng)更有效
      。 
       
      六
      、試一試視黃醇 
       
      西方保養(yǎng)觀念里
      ，維生素A衍生物——視黃醇
      ，是青春美肌的靈藥
      。有資料證明
      ，視黃醇可以光滑肌膚，疏通毛孔
      ， *** 膠原蛋白生成，減少皺紋
      。 
       
      1
      、壓力下容易肌膚蠟黃，選含有視黃醇的精華或乳霜使用
      。睡前先徹底清潔肌膚
      ，等上一分鐘，接著用***隔一天用一次***視黃醇或乳霜
      ，堅(jiān)持3-4周后改為每晚使用
      。如果你的肌膚比較敏感，需要將頻率降至每三天一次;涂到干燥的面板上
      ，建議用少量保溼霜來(lái)稀釋視黃醇面霜
      。 
       
      2、請(qǐng)小心使用
      。這是因?yàn)橐朁S醇帶有一定 *** 性
      ，所以在蜜蠟脫毛，去角質(zhì)或者去死皮護(hù)理的前后24小時(shí)內(nèi)都不宜使用
      。還要記得每天防曬
      ，才可保持細(xì)滑白皙的成果。 
       
      七
      、愛(ài)上甘草中草藥美白產(chǎn)品 
       
      隨著對(duì)甘草化學(xué)成分的深入研究
      ，人們發(fā)現(xiàn)甘草提取物
      ，特別是甘草中的黃酮對(duì)人體的面板有較好的美白和防護(hù)作用，且安全
      、溫和
      、能有效清除氧自由基。因而
      ，甘草在化妝品中的應(yīng)用越來(lái)越受到重視
      。 
       美白祛斑的食物
      1、西紅柿 
       
      我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果
      ，而維生素c能夠抑制面板內(nèi)酪氨酸酶的活性
      ，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑
      ，讓面板變得更加 *** 。 
       
      2
      、大豆 
       
      大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性
      ，不僅能抑制面板衰老，更能防止色素沉著于面板
        。 
       
      3
        、蘋(píng)果 
       
      蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，并且被廣泛應(yīng)用在美容上
        ，它含有大量的水分和保溼因子
        ，是護(hù)膚作用顯著的水果，而且富含維生素C
        ，是防止黑色素沉淀的有力武器。 
       
      4、鮭魚(yú) 
       
      鮭魚(yú)當(dāng)中含有豐富的蝦青素
        ，具有很好的美白效果
        。蝦青素具有抗氧化和抵御紫外線的雙重功效，所以建議多吃鮭魚(yú)
        。 
       
      5
        、茄子 
       
      茄子含有維生素p，可軟化微細(xì)血管
        。同時(shí)也含有維生素C
        ，可抑制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成
        ，對(duì)面板有增白的作用
        ，可做日常使用。 
       
      6
      、香蕉 
       
      香蕉不僅有豐富的維生素
      ，還有油分
      ，能夠美白還能保溼，深層滋潤(rùn)面板保護(hù)面板?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在有很多人也喜歡做香蕉牛奶面膜
      ，效果應(yīng)該是不錯(cuò)的，適合面板暗沉者
      ，食用也很好
      。 
       
      7、南瓜 
       
      南瓜當(dāng)中含有豐富的維生素C
      ，雖然很多食物中都含有維生素C
      ，但是一經(jīng)加熱就會(huì)破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素C基本上不會(huì)因?yàn)榧訜岫鴵p失
      ，所以有很好的美白功效
      。可想而知
      ，稱南瓜為美白祛斑的蔬菜
      ，也是有道理的。 
       
      8
      、大米 
       
      大米中含有豐富的維生素B類和維生素E
      ，其中維生素E具有很好的美白祛斑作用，這些維生素都能促進(jìn)面板細(xì)胞代謝
      ，淘米水就具有很好的凈膚美白作用
      ，還可以做面膜，做主食
      。 
       
      9
      、蜂蜜 
       
      蜂蜜的美白功效從古時(shí)候就已經(jīng)開(kāi)始，一直流傳至今
        ，而且它的保健和美容作用都是得到幾乎所有人的認(rèn)可
        。為什么蜂蜜可以美白?因?yàn)榉涿壑泻懈鞣N維生素，并且還具有很強(qiáng)的保溼成分
        ，可以讓干燥的面板變得更加水潤(rùn)
        ，有彈性。 
       
      10
        、土豆 
       
      土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素
        ，還含有微量元素、蛋白質(zhì)
        、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素
        。這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒
        。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚
        。 
       
      11
        、葡萄 
       
      我們吃葡萄建議大家是榨汁喝，因?yàn)槠咸褜?duì)于面板保養(yǎng)的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面
        。葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍
        ，比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。 
       
      12
        、菠蘿 
       
      菠蘿屬于熱帶水果
        ，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使面板潤(rùn)澤
      、透明
      ，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝
      ，面板呈現(xiàn)健康狀態(tài)
      。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美 *** 膚的作用
      。 
       
      13
      、檸檬 
       
      美白王中王——檸檬，其含有豐富的維生素C
      ，堪稱“美白之王”。檸檬屬于柑橘類的水果
      ，美容價(jià)值非常高
      。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常新增的成分
      ，大量的維生素C可促進(jìn)新陳代謝
      、美白淡斑、收細(xì)毛孔
      、軟化老化角質(zhì)
      ，令肌膚白皙有光澤。 
       
      14
      、黃瓜 
       
      黃瓜富含蛋白質(zhì)
      、糖類、維生素B2
      、維生素C
      、維生素E、胡蘿卜素
      、尼克酸
      、鈣、磷
      、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分
      ，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸
      、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分
      ，能清潔美白肌膚
      ，消除曬傷和雀斑，緩解面板過(guò)敏
      ，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品
      。 
       
      15、奇異果 
       
      獼猴桃也叫奇異果
      ，被喻為“美膚金礦”
      ，因?yàn)樗胸S富的食物纖維、維生素C
      、維生素B
      、維生素D、鈣
      、磷
      、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，是名副其實(shí)的“美容水果”
      。其中的維生素C能有效抑制面板內(nèi)多巴醌的氧化作用
      ，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉著
      ，保持面板白皙透明
      。
      面膜可以淡斑美白和補(bǔ)水嗎
       面膜可以淡斑美白和補(bǔ)水嗎
      面膜可以淡斑美白和補(bǔ)水嗎，我們平時(shí)在家里的時(shí)候都會(huì)用面膜護(hù)理自己嬌嫩的肌膚
      ，這樣我們的肌膚才能有一個(gè)更好的狀態(tài)
      ，那么下面就為大家分享面膜可以淡斑美白和補(bǔ)水嗎。
      面膜可以淡斑美白和補(bǔ)水嗎1長(zhǎng)期使用補(bǔ)水面膜敷臉是可以幫助淡斑的
      ，因?yàn)檠a(bǔ)水面膜可以快速補(bǔ)充皮膚的水分
      ，促進(jìn)臉部皮膚的新陳代謝和血液循環(huán)，幫助皮膚清除黑色素的沉著
      ，堅(jiān)持使用能將已經(jīng)生成的黑色素慢慢消去
      ，從而達(dá)到美白皮膚、淡化皮膚上的色斑的作用
      。
       怎么淡化臉上色斑 
      1
      、使用玫瑰精油?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢栽跍厮械稳胍粌傻蚊倒寰?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，攪勻后用來(lái)洗臉，邊洗臉邊適當(dāng)?shù)妮p柔按摩，然后擦干水漬
      ，涂上護(hù)膚品
      ，可以幫助淡化臉上色斑。
      2
      、西紅柿汁敷臉
      。將西紅柿搗爛并過(guò)濾，做成西紅柿汁
      ，然后將面膜紙浸泡其中
      ，待面膜紙完全浸透浸濕后拿出來(lái)敷在臉上，靜待十五分鐘之后揭下來(lái)并用清水洗臉
      。
      3
      、涂抹維生素e液體。將維生素e膠囊刺破
      ，擠在手掌心中
      ，稍微揉搓加熱后拍到臉上，然后使用指腹按壓揉搓
      ，幫助皮膚吸收維生素e
      ，從而發(fā)揮維生素e的抗氧化作用，淡化皮膚的色斑
      。
      4
      、使用具有淡斑祛斑功效的護(hù)膚品。日常護(hù)膚中使用具有淡斑祛斑功效的護(hù)膚品
      ，幫助淡化和擊退黑色素沉著
      ，從而美白皮膚，煥發(fā)肌膚活力
      ，亮澤膚色。
      面膜可以淡斑美白和補(bǔ)水嗎2 什么面膜補(bǔ)水美白淡斑效果好 
       第一款
      、膚泊漫二裂酵母凝時(shí)潤(rùn)顏面膜 
      這款膚泊漫二裂酵母凝時(shí)潤(rùn)顏面膜的功效有美白
      、淡斑、去黃氣
      、改善發(fā)暗肌膚
      、提亮膚色、補(bǔ)水
      、抗氧化和抗初老;適合面部有斑
      、膚色發(fā)黃、發(fā)暗
      、干燥
      、泛紅、皺紋的人群!
      其中抗氧化成分20種，保濕成分20種
      ，抗衰老成分14種
      ，舒敏成分6種。高濃度的'二裂酵母精粹有效的抗氧化成分可以改善皮膚微循環(huán)
      ，阻滯自由基所致的面色灰暗
      ，起到抗衰老的作用。甘草提取物有美白肌膚
      、有效淡化雀斑和黑斑
      ，滋養(yǎng)美白肌膚。天然蠶絲膜布
      ，輕薄透氣不滴液
      ，一周使用2-3次，改善暗黃
      ，膚色不均
      ，淡化細(xì)紋，讓肌膚水嫩光滑!
       第二款
      、歐萊雅小白方精華面膜 
      歐萊雅小白方面膜
      ，是一款全通路的美白面膜，在抗氧化
      、抑制酪氨酸酶活性
      、抑制黑色素轉(zhuǎn)移、加速黑色素剝脫方面都有做工
      ，想要購(gòu)買美白面膜的
      ，可以考慮入手。
      這款面膜精華乳質(zhì)地
      ，上臉厚實(shí)
      ，面膜紙細(xì)網(wǎng)像紗布但材質(zhì)說(shuō)不出來(lái)，有點(diǎn)扎臉
      ，用后按摩吸收
      ，最好是清洗一下面部。面膜最少要用3片以上才能看到點(diǎn)效果
      ，不要心急呀!!!我不會(huì)回購(gòu)
      ，不喜歡這種膚感的面膜。
       第三款
      、OLAY玉蘭油抗糖小白瓶面膜 
      lay抗糖小白瓶主要活性成分是革糖素
        ，具有抗糖作用。并使用煙酰胺
        、肌醇
        、酰胺、活性Vc等復(fù)合成分進(jìn)行美白。olay抗糖小白瓶具有抗糖
      、減少泛黃
      、抑制黑色素的作用，還具有美白和保濕功能
      。使用起來(lái)也比較滋潤(rùn)
      、清爽不油膩、親膚
      。
      面膜布厚實(shí)
      ，網(wǎng)格狀，很可靠的感覺(jué)
      。感覺(jué)臉頰那有點(diǎn)小
      ，但是可拉伸的。
       第四款
      、御泥坊美白嫩膚面膜 
      御泥坊美白嫩膚面膜
      ，三重配方，由內(nèi)而外改善黑色素沉積
      。精華液真的是特別特別特別多
      ，面膜薄很服帖，也很輕薄
      ，大臉也能貼滿臉
      。精華液有淡淡的香味，清爽不黏膩
      ，也不會(huì)很油膩
      ，滋潤(rùn)度很好，保濕度也很好
      ，不會(huì)有殘留物附著在皮膚上
      ，吸收也很好，敷完以后皮膚嫩嫩的滑滑的很舒服
      。
       面膜的正確使用方法和時(shí)間是什么呢? 
      敷面膜相信大家都是經(jīng)常操作的護(hù)膚程序
      ，如果步驟正確的話可以使面膜功效提升10倍!
       ①面膜使用前 
      Step1：涂面膜前，應(yīng)先卸妝
        、洗臉，必要時(shí)也可先去角質(zhì)
        ，以利面膜的吸收
        ，也避免污垢、灰塵進(jìn)入毛孔
        。
      Step2：洗完臉
        ，敷上面膜前，可先以熱毛巾濕敷在臉部三分鐘，然后在面部各處按摩三到五分鐘
        ，提升敷臉的效果
        。
       ②面膜進(jìn)行中 
      Step3：使用保濕面膜，如果是涂抹式面膜
        ，可以在洗澡的同時(shí)進(jìn)行
        ，特別有利于補(bǔ)水和吸收哦!涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡時(shí)使用
        ，可以避免強(qiáng)烈的肌膚刺痛感
        ，也能免于肌膚水分被面膜反吸哦!
      Step4：涂面膜的順序，應(yīng)從頸部
        、下頜
        、兩頰、鼻
        、唇
        、額頭，由下往上;眼睛周圍
        、眉毛
        、上下唇部位則不宜涂面膜。一定要注意涂抹面膜的位置呢!最好先從容易干燥的T字部位涂起
      ，最后是U區(qū)
      。
       ③面膜使用后 
      Step5：面膜涂敷約15分鐘后，可用手指輕觸
      ，若不覺(jué)黏手
      ，即可從薄膜邊緣開(kāi)始，自下而上緩慢揭去
      。一般而言
      ，面膜干燥后會(huì)促使皮膚緊縮，出現(xiàn)皺紋
      ，所以面膜干燥時(shí)要立刻去掉
      ，切勿長(zhǎng)時(shí)間停留在皮膚上或過(guò)夜。
      Step6：除去面膜后
      ，應(yīng)用干凈溫水將臉上殘留物洗凈
      ，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮
      ，最后涂上潤(rùn)膚化妝品
      。千萬(wàn)注意收斂步驟，有些清潔性或去角質(zhì)性面膜
      ，如果后期處理不慎
      ，很可能會(huì)造成肌膚傷害哦!
      面膜可以淡斑美白和補(bǔ)水嗎3 自制美白淡斑面膜 
       第一款：珍珠粉蛋清面膜 
      我給大家分享的第一款很適合大家自己在家制作的美白祛斑面膜
      ，是用珍珠粉和雞蛋制作的，方法很簡(jiǎn)單上手也很容易
      ，我們準(zhǔn)備好這些材料之后就可以開(kāi)始制作了
      。把準(zhǔn)備好的珍珠粉放入適量在干凈的碗里，然后再加入一個(gè)雞蛋的蛋清
      ，蛋黃是不需要的
      ，這樣稍微攪拌一下，然后大家就可以給碗里倒入一點(diǎn)礦泉水或者是用牛奶也是可以的
        。
      不要放太多適量就可以
        ，最后再用勺子攪拌一下，攪拌均勻之后我們就可以使用了
        ，這是比較簡(jiǎn)單的一款美白淡斑面膜
        ，我們敷在臉上會(huì)讓肌膚變的更加白嫩，吸收面膜里面的營(yíng)養(yǎng)成分
        ，珍珠粉美白淡斑的效果是很不錯(cuò)的
        ，只要大家可以堅(jiān)持使用的話，我們的肌膚就會(huì)變得越來(lái)越白
        ，而且臉上的斑也會(huì)慢慢的淡化掉
        。
       第二款：檸檬蜂蜜面膜 
      下面給大家分享的第二款可以美白淡斑的面膜，就是檸檬蜂蜜面膜
        ，這樣一款面膜也是可以對(duì)我們臉部起到很好的美白淡斑的效果的
        ，大家可以自己在家試著去做一下這一款面膜，方法也是很簡(jiǎn)單的
        。首先大家需要準(zhǔn)備好檸檬
      、蜂蜜還有一點(diǎn)面粉，先將檸檬汁都榨出來(lái)倒在碗中
      ，接著我們?cè)谕肜锛尤胍稽c(diǎn)點(diǎn)蜂蜜
      ，用勺子攪拌均勻之后，我們放入一點(diǎn)點(diǎn)面粉在我們的碗中
      。
      這樣就可以將面膜混合成糊狀
      ，糊狀的面膜是可以給我們臉部同時(shí)進(jìn)行清潔效果的，所以也可以將自己臉部多余的老化角質(zhì)慢慢的處理干凈
      ，并且是比較溫和的方法
      ，然后就是我們敷完之后，記得先用卸妝棉把我們臉部先擦一遍
      ，然后再用清水洗干凈
      ，這樣我們臉部才會(huì)清洗得更加干凈，所以這也是我們?cè)诩铱梢宰约涸囍谱鞯囊豢蠲腊嘴畎呙婺ぁ?/p>
       使用自制美白淡斑面膜的注意事項(xiàng) 
      大家不管是使用上面的哪一種面膜
      ，或者是自己用其他的方法來(lái)給制作的面膜
      ，都不要每天使用，否則我們的肌膚會(huì)變得非常的脆弱
      ，當(dāng)然也會(huì)讓我們的肌膚狀態(tài)越來(lái)越差
      。
      因此大家使用這種自制面膜的頻率，大概控制在一周兩次左右
      ，這樣對(duì)于我們臉部的效果是最好的
      ，不會(huì)刺激皮膚，也可以有效的將我們臉部變得更白
      、斑點(diǎn)更淡化
      。使用完面膜之后大家要清洗干凈，特別是糊狀的面膜要先用卸妝棉擦掉之后再清洗
      ，這樣會(huì)更加干凈
      。
      

          
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      冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
      ，女性身體本來(lái)就是陰性比較重
      ，冬季就比男性朋友更加的怕令，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
      ？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變
      ？)
      
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
      ，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌